Ko te maimoatanga o te ngoikore o te huinga o te waewae nui: ko te whakatika, te taatete, me etahi atu tikanga whakaora

Hallux o te deformation waewae whakarōpūtia ngā te disorders orthopedic. Ko tenei pathology i roto i te iwi e huaina ko "wheua", ranei "paraoa". Ko tetahi o nga mea nui kaore he mate pera i puta i roto i nga iwi e kore rawa e whai kakahu hu. He pai, i roto i nga whenua whaihua, he maha nga iwi e hiahia ana ki te korero mo te aha hei maimoatanga i te ngoikore o te paera nui.

He aha nga take e whakapakeke ana i te mate?

Ko nga raruraru maha o tenei ahua ka puta mai i nga pathology kaore ano kia whiwhi putea. Ka taea hoki e te ngoikore o te ringaringa o te pourangi te puta mai ki etahi atu take:

• Te waitohu o te mate. Kaore tenei i te tikanga mehemea ka pakaru tetahi o nga matua i runga i te ringaringa, ka puta mai i tetahi ra i roto i te tamaiti. Engari ano, ko tetahi hononga taiao, na te ira, kei te mate mo tenei mate.
• Ko te taimaha o te taimaha kaore e pa ana ki nga whekau o te tangata, engari ka arahi hoki i te kaha o te kaha ki nga hononga, tae atu ki te mutu.
• Ko nga mate o te taatai, pērā i te mate pukupuku, te kauti, te maha o te hauora, te mate pangia, me te aha.
• Nga mate o nga takenga rereke.
• Osteoporosis.
• He hu, he whaiti, he huinga hee, he rekereke teitei.
• He nui te tūponotanga ka tere tonu te whakawhanaketanga o te toenga o te toenga i muri mai, i muri mai i roto i te hunga kanikani, no te mea e kanikani ana ratou i te nuinga o te wa i runga i te tiptoe.

Nga whakaaturanga haumanu o nga tohu

Ko te ahua o te panga i runga i nga waewae i roto i te tangata ka kitea i te wa kotahi: he wheua kaha tonu, ko te ringaringa o te ringa i roto, te raina. I tua atu, ko nga tipu hou e kitea tonu ana i runga i te hononga pakaru, e tino whakanui ana i te kaupapa me te mamae.

Te whakawhanake i nga tohu ka meinga nga mate kia haere ki te taakuta ki te tīmata i te maimoatanga o te ngoikore o te haki. He maha nga huarahi hei whakakore i te hanganga i runga i te ringaringa. Koinei te mea pai, he uaua ki te korero. A, no te whiriwhiri i te tikanga maimoatanga, ka awhinahia he tohungatanga e te maha o nga taapiri, tae atu ki te tau o te manawanui, te mate o te mate pukupuku me te mate, te tino waitohu o te mahi, me te nui atu.

Te whakahaere i nga rongoa

Ko te maimoatanga tawhito o te ngoikore o te huinga o te toenga nui ko te tango i te tukanga inflammatory i roto i te rohe o te hononga e pa ana, me te whakamutu i nga tohu mamae. Ko nga mea tino whai hua ko nga mahi takaro kore-pēnei i Movalis, Arkoksia, Arthra, Don, Meloksikam, Ketalong, etc. Nga taakaro steroid: Hydrocortisone, Diprospan, E.

I te taha o nga raau taero, ka whakaritea nga tukanga rauropi. Ko nga tangata e mate ana i te mate e uiui ana me mohio ko te whakamahinga o tetahi mate rongoa mo te maimoatanga o te paheketanga o te waewae o te waewae he mahi whakamamae. Ka taea te whakatutuki i tetahi hua maatauranga pai noa me te huarahi whānui hei whakaora i tenei mate.

Te whakamahi i nga ngaru ohorere

Ko te tukanga he whaainga whaitake i runga tika i te ahanoa e pa ana. Ko te kohinga o te tikanga he penei: nga ngaru o te infrasonic e tomo hohonu ki roto ki nga papanga takirua, ka whakapouri i nga tipu, ka huri ki te puehu. Ko nga hua memeha ka whakakorea mai i te tinana.

Ko te maimoatanga o te ngoikore o te korokoro ka pai ake te whakaheke i te toto i roto i te huinga nui, ka whakapai ake i te mahi motika o te hononga, te paanga o te mamae. Ko te tukanga e kore e pawera, e 20-25 meneti te roa. Ma te manawanui o te atawhai ka whai i etahi waahanga.

Ahakoa te whai hua o te rongoā ngaru, kei reira nga turorotanga e tukinotia ana. I roto ia ratou he wahine hapu, he mate pukupuku, he tangata whai mate urutaru, me etahi atu.

Whakaaetanga Tae Laser

Kaore he iti o te rongonui i to taatau whenua me o waho ko te maimoatanga o te ngoikore me te awhina i te kaera. I tenei tukanga, i roto i nga kupenga o te hononga cartilaginous, ka tukuna atu nga katote konupae, ka nekehia nga tukanga inflammatory me te mamae mamae. I muri i te 20-25 nga ra ka ngawari te kohatu, ka kitea he ahua taiao.

Ko te maimoatanga o te ngoikore o te toenga ki te hangarau laser e kore e pai mo nga tāngata katoa. Ko nga tikanga mo te wahine hapu, he taiao, he mate mai i nga mate pukupuku me nga whea rewharewha, e whai kiko ana i te kiri.

Te whakamahinga o te rongoā

Ko te nuinga o nga wa ka tuhia hei utu mo nga rongoā, hei whakamahinga ano hoki o te maimoatanga hei whakaora wawe i te mamae i roto i te waewae. Kaore i te werohia te whakamahinga o te pepehi i te pupuhi o te tumuaki, engari ka whakakore i te mumura, ka whakapai ake i te rere o te toto, me te whakahou i nga kopa o te waewae.

Ko nga whakapae: he raruraru kino o te pūnaha taiao, arrhythmia, thrombophlebitis.

Tuhinga o mua

Ko te maimoatanga o te ngoikore me te paru ka taea te tohu ki tetahi o nga tukanga tino ataahua. Ko nga micronutrients whai hua o te ranu rongoā he painga pai ki te tinana ano he katoa. I muri i te akoranga tonu o maimoatanga te mamae i roto i tona waewae whitinga, relieves mumura, mutu atu te mahuetanga tupu. Kia mau tonu te whai huatanga, me whakahaerehia nga waahi maimoatanga me te paru kia rua i te tau.

Ngā pūrere whakatika

Kei roto i enei ko nga huinga motuhake, nga potae, nga pokanoa, nga awhina me te nui atu. Ko to ratou kaupapa matua ko te pupuri i te waewae me te tohi i te wa tika, kia kore ai e whakarereketia atu, kia whakaitihia hoki te mate o te manawanui.

Ko te tino whaitake mo tenei pathology ko te kaitautoko o te paanga o te tohu tuatahi o te ringaringa tuatahi. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te raka i te whakawhiti i ou maihao. Me kakahu mo te 4-6 marama, ko te hua ka kitea: ko te ringaringa o te ringaringa e tika ana, ka mutu nga tukanga o te whiu, ka mutu nga mamae.

I muri i te ngaro te wheua i te ringa o te ringa, kaore e taea te whakamahi i te kaitautoko, me te mau i te mea anake i te wa e ngenge ana nga waewae i te haere roa, i etahi atu mahi kaha.

Te wawaotanga o te mahi

I roto i ngahea waa ka mahihia te mahi? Ka whakakorehia te ngoikore o te tohu o te tumuaki i tenei ara me nga mamae o te ahua. Mena ko te whaainga o te manawanui ko te whakatikatika i nga waatea, kaore i te whakakorehia nga taote. Ki te mahi i tenei, kei a raatau ake nga take a te taote.

Mena kaore i whai hua etahi atu tikanga mo te maimoatanga, kaore ano he mahi i roto i tenei take hei whakaoti rapanga.

Hei whakahoki i te tinana o te waewae, i reira e maha ngā tikanga hāparapara. Ka whakawhirinakihia ki te pakaru o nga kiri o roto, nga kakau me te waina.

Ka whakatutukihia te wawaotanga i waenganui:

• I runga i nga kiri ngohengohe;
• I runga i nga hanganga wheua;
• I roto i te putanga huinga.

I mua atu, ko te whakamahinga o te mate o te toenga nui, ko te tapahi noa iho o te papahanga o te waahanga, a, he mea tino nui te mahi. I tua atu, e ono nga marama i muri mai, i mua atu ranei, ka hoki mai te mate.

I tenei ra, ka tukuna e etahi taangata etahi atu maimoatanga-iti-aukati: te huri i te kokonga o nga panga o nga maihao, te rere i roto i nga putea, te neke i nga anga, me era atu.

Nga waahanga mahi

• Nga wa whakaora mo ia kaitohutohu takitahi: mai i te rua marama ki te ono marama. I roto i te nuinga o nga take, ko te mahi motika o te hokinga mai i roto i te tau.
• Kua oti i tenei ra i te ra 3-4 i muri i te tukanga waitohu, ka timata nga turoro ki te haere haere noa.
• Ko nga nekehanga kaha, e whakauru ana i te hononga mahi, kaore e whakaaetia mo te 2 marama.
• Ka tangohia nga tohu mo nga ra 5-7 (i runga i te aho i hangaia).
• Kei te tūtohuhia nga hiko me nga huinga o te koroni me te kakahu anake i te wa o te whakatikatika (Barukka). Na ko nga hu o mua, engari kaore he rekereke.
• I muri i nga marama 2-3, ka taea e koe te hoki ki te mahi ahumahi noa.

Nga rongoā tuku iho

Ko te whakaora i te mamae ka awhina i nga pakaru, nga hinu, nga tae me nga pati. Ko te rongonui motuhake i riro i tetahi kapi i hangaia i te raukara me te tipu. Kei te wātea nga waahi mo tona waahi ki te hoko i nga kaimoana.

Ko te tohutao he: te tohe i nga rau maroke o te pounamu i roto i te waipiro (3-4 wiki), te wero, te whakauru i te tauwehenga rite (1: 1) me te raupapa. Mo te 3 marama i ia ra (i te po) ka uru ki te rohe raruraru, kaore e wareware i te wera hei awhi i te waewae. I te ata, horoi rawa.

Ko etahi atu, ko nga waahanga iti rawa: ko te tono i te mimiti o te iodine, te tincture o te huahua me te winika, te whakakore i te hinu buckthorn o te moana, te pati ranei o te puawai tarutaru.

Nga hanganga whakaoho

Ahakoa i muri i te whakakorenga o te whakarereketanga o te waewae nui, he mea tika ki te mahara ki te aukati i te mate. Kei roto i nga mea e whai ake nei:

1. Kaua e whakakii i nga huinga tauira.
2. Whakamahia i ia ra te mahi mo te mutu.
3. E rua nga wiki i te wiki ki te whakahaere i te kaha o te mahi, tae atu ki te painga, te "kite" me te "maunu".
4. Kaua e whakaatu i ou waewae ki te mahi kaha nui.
5. Haere ki te kai pai.
6. Kaua e rere i nga mate tawhito.