He aha i puta ai nga uaua i runga i te waewae?

Ko nga raruraru me nga uaua o nga taha o raro he mate kino mo te tini o nga tangata o nga taangata e rua, ahakoa ko te wahine ka rere ke atu ki nga mate o te waewae taakaha e wha nga wa ka nui atu i nga tane. Ko te rerekētanga ko te mate o te mate haere tonu i reira kei te raruraru i roto i nga taraiwa kino. Ko te hua o te rere o te toto, ka piki te toto o te toto toto i roto i nga waewae, ka pupuhi te pihi i roto i nga oko taraiwa, ka pupuhi nga uaua i runga i te waewae, ka pupuhi o ratou pakitara, ka ngaro te rerenga.

Nga take o nga uaua varicose:

• Te take taiao. I roto i nga tangata e mate ana o ratou whanaunga i nga uaua rerekē, he nui ake te painga o tenei mate.
• Ma te wahine. Ko nga wahine e mamae ana i nga uaua rereke nui atu i nga tangata. Ko te tikanga tenei mo te tango o nga homoni, te hua o te progesterone me te estrogen i runga i te tere o nga oko toto, nga huringa hormonal i te wa e hapu me te timatanga o te menopause. I roto i te maioatanga, ka puta te rerekētanga o te mea kaore ano i nga take o te hormonal, engari na nga mea hangarau - he pokapū nui kua whakapiri kaha ki nga uaua o te pukupuku, ka pakaru i te rere o te toto. Ko te maha o nga marenatanga ka nui ake te mate o te mate.
• Ko te tau. Ko te mahunga o te tinana, te kakahu, me te roimata o ona whea katoa, me ona punaha ko tetahi o nga take mo te whanaketanga o nga uaua rereke.
• Nga panga tinana. Whakakitea i te timatanga o te mate tetahi mahinga e whakanui ana i te kaha o te pukupuku-a-roto: te mahi tonu, me te kaha, te pauna o te teitei, te kaha o te mahi tinana.
• Nga mamae. Ka taea te whakawhanake i te momo rereke hei hua o te whakapau kaha o nga waewae i nga hākinakina me te mahi.
• Tuhinga o te mahi. Kei roto i te roopu te hunga e whai honoa ana te mahi ki te wa roa i roto i te turanga tuunga ranei: nga kaitautoko, nga kaihoko, nga niho, nga kaiwhakarato, nga kaitarai, nga kaitoro me etahi atu. Ko te painga kino i runga i nga uaua e tu ana i te waewae me te waewae i te waewae.
• He momo nohopuku. Kaore e pai ana te ahua kino ki nga ahuatanga, na reira ka kitea pea nga uaua i runga i te waewae i roto i nga tangata e kore e mahi, e hiahia ana ki te noho mo te roa o te wa e noho ana i te rorohiko me te matakitaki i te TV.
• Nga mate mate. Ko nga mate o te pūnaha rewharewha, te ate, te ngoikore o te hinengaro, te phlebitis, te pukupuku i roto i te rua o te puku, te papakupu, a, me te kore o te mahi me te huaora C e arahi ana i nga taiepa o nga oko.
• Te taimaha o te tinana. Te taumaha puai te kawenga nui ki runga ki te waewae, te whakanui ake i te pēhanga i roto i te rohe puku, e arata'i ki te ahua o uaua tīponapona.
• Nga kakahu me nga hu me nga rekereke. Ko te tango i te corsets me etahi atu kakahu taraiwa, ko te haere tonu i runga i nga rekereke teitei e pa ana ki nga uaua i runga i te waewae, a ka uru ki te whakawhanaketanga o te mate.
• Te whakamaunga o te wera. Hei hoko i nga uaua varicose, kei te noho nga moutere i roto i te sauna, kei te ra i te ra, e takoto ana i roto i te pati wera. Ko te ngaohiko o te raumati i te raumati ka whakapau kaha ake i te mate.

Ka tīmata te rerekētanga me te ahua o te heera me te puru i runga i nga waewae, tuatahi i te ahua o nga tubercles iti. I te tuatahi, kaore enei tohu i te mamae, he mea noa noa iho. I muri mai, ka pupuhi, ka maha ake i te wa wera. Ko te tuatahi o te tuhituhi o te tuhingama ka rere ke atu. Na ka piki ake nga waewae, kaore ano i nga waewae-waewae, engari i roto i te rohe o te rama me te runga. Ka kaha te pupuhi ki te ahiahi, ka hinga atu i muri i te moe. Ka tīmata nga ngongo ki te ngoikore wawe, te humu, ka pakaru. He kōpuku hou, te uaua i roto i te mamae waewae me te ake matakoma, i reira te mea he sensation mura, haehae. Ko te kiri i runga i nga waewae me nga waewae o raro ka nui ake, ka whiwhi i te hue whero-parauri. Ko nga uaua he "karepe karepe" i runga i te waewae me te huha o raro.

Ka taea e te rerekētanga te arai ki nga raruraru maha: te thrombophlebitis, te mate pukupuku, te whero o te mate, te ngutu, te dermatitis.

Ahakoa ka whakaarohia he rereke te mate, ka taea te whakahaere pai ki te korero koe ki te taote ina puta nga tohu tuatahi. Ko te tikanga tino tawhito o te taatai he mahinga o nga oko toto. I te timatanga o te mate, ka whakatutukihia te maimoatanga maimoatanga. Kei roto i te tango i nga rongoā e whakahua ana i te pūnaha vascular. Ko nga papa me nga pene e whakakaha ana i nga taiepa o nga uaua, te whakaheke i te toto, te whakaora i te mumura, te ngoikore, te pupuhi me te mamae. Ko te kaha o te tohe i roto i te pakanga ki nga mate o nga uaua kei runga i nga waewae ko te kakahu takai: ko nga taara, ko nga putu, ko nga toka turi. Kaore e taea e nga kaitohutohu motuhake te whakaora i te mate, engari ka awhina i te whakaheke i te rere o te toto, ka awhina i te raspiraniya, te ngoikore, te pupuhi, ka ngawari nga waewae. He pai rawa te whakamahi i te rinena taputapu mo nga haerenga roa me te haere ki te hau, ina roa nga waewae i roto i te waimarie kore.

O te faufaa rahi i roto i te maimoatanga o te tētere uaua te tākaro i te mana aratau o te ra, tika tiaki waewae, whakakorenga o ngā pānga kino.

E taunaki ana kia kai atu i nga huawhenua, hua, huawhenua huawhenua, ika. Me waiho e koe te ngako, te parai, te tihi, te reka me te kai karokawa. He mea tika kia whakakahoretia te taimaha me te kahakaha o te taumaha.

He mea nui ki te rerekerau te tikanga o te ra, te whakakori tinana ahurei, te whakakore i nga tikanga kino. Ko te kore o te moe e pa ana ki nga uaua i runga i te waewae, na me tino okioki koe, ka wawe ki te haere ki te moenga. He pai ki te haere, te kauhoe, te pahikara.

Ko te tiaki motuhake mo o waewae ka waiho hei waahanga nui o te ora. Me whai kakahu huinga ki te rekereke e kore e neke ake i te 5 cm, te ngana ki te okioki i ou waewae, te whakatairanga ia ratou i runga ake i te taumata o te upoko, ia ra i te tuku i nga waewae ki te wai makariri me te kapi ki te hinu, ki te hinu ranei.

Mena ka whakapä atu koe ki te taakuta i te wa, ka whakahaere tonu i nga mahi hauora me te aukati, ka whai waahi ki te whakamutu i te whanaketanga o te mate.

I nga waahanga angitu o nga uaua varicose, ko te maimoatanga whai hua anake ko te mahi e whakakorehia ai nga uaua e pa ana.

Ko te tarai i nga mate pukupuku mate me mahi mai i te taitamariki. Ko te mahi hākinakina, te kai pai, te mahi mahi motuhake, me te pupuri i te papa moenga me te mahi hepara me te noho roa i runga i ou waewae, te okiokinga me te moe pai ka aukati i te tīmatanga me te whanaketanga o nga uaua rerekē.