Waewae nui? Kimihia atu te aha!

tangata katoa i roto i te ora i reira te mea he wā wa i roto i nei kua ia nui waewae, no te mea o tenei kua ia ki te haere ki te tākuta. kitea e ia i roto i nga take o te mate, a maha huri i te reira i roto i taua he nui atu kino atu i te whakaaro o te reira i mawhiti tuatahi ratou. Just pera, te ahua o tetahi tohumate, pēnei i haurangi, whero o te kiri, tahu, pupuhi, edema, e kore fakangatangata koe ki te tokorua-toru pātai i runga i te paetukutuku i whakatapua, e hiahia ana koe ki te tuutika rapu tokoni i te ngaio tohu.

Tuatahi o te katoa, ka tauturu i te reira ki te whakakore i te raruraru, a ka ārai i te taea o te takanga o ngā pānga kōaro. Ki te kahore koe e mohio ko wai ki te tahuri ki ina kua koe i rere nui waewae, ka haere ki te osteopath, mai e whakarato reira he maimoatanga ngohengohe, te wahine whakatarapi whakatau koutou mate. mätanga ana tēnei tākuta i roto i tenei ahua o raruraru. Ka mahino ia he aha nui waewae ina haere ana, me te whakahere i te puka tino ikeiketanga o te maimoatanga me te akoranga prophylactic o irava.

Ka rite ki te hua, waewae nui? Hei whakahoki i tēnei pātai, Me matou he moka o te anatomy. Kei te integrally te waewae tito o toru ngā wāhanga - te waewae, huha me te tāhau. Te ōwehenga o tūroro amuamu o te mamae i roto i te hip kopu ranei, engari etahi o ratou e kore e taea e whakakitea te wahi raruraru tangohia.

Ia o nga wahi e hanga ake te waewae, ngā uaua, me te wheua kikokiko, hononga, tendons me tuhonohono. Ka rite ki te hua, whakatika mamae kino o tetahi o enei āhuatanga. Tikanga, puta kino i roto i te ora ia rā no te mea o te contusion tikanga, takokitanga, whati raruraru ranei. Ki te kino ia nga waewae, e kore matou e wareware e te mea kahore he kupu whakahoki ao ki te āwhina i roto i tetahi āhuatanga. No te mea he rerekē ia take, i konei, titau te maimoatanga he huarahi motuhake, ki nei he talena whakaora ngā motuhake, rite ki te tikanga, hanga ka tono te whai wāhitanga o e rua ranei atu tohu ngaio.

Heoi, e kore e pakaru aunoa anake te take o te mamae i roto i te waewae, ano e taea te meinga ratou e raruraru pērā i:

• māuiuitanga orthopedic e pä te tuaiwi.
• Mate. ahu ratou ki te puta i roto i te iwi e noho i te wa roa i roto i te tūranga kotahi, pērā i tu noho ranei.
• uaua tīponapona. No te mea o ona waewae nui i roto i te hapūtanga.
• Osteochondrosis. Kei te haere tahi te reira i te postrelivat colic i raro i te hope, e te hunga e tika ana ki te deformation o te kōpae i waenganui i te pekehoe ranei herniated infringes te pakiaka io, i roto i te tahuri hoatu te mamae katoa i roto i te waewae.
• Te tapû. Reira erysipelas rewharewha ranei. I roto i te take o te tūroro te tapû amuamu o te mamae i roto i te waewae, me te wheua.
• Raruraru ki te pūnaha endocrine. I muri i te katoa, no te mea o te huka huka waewae maha whakaora manukanuka, ia i te tangata tonu whiua e cramps tamau, me te tetere.
• Ki te he mamae te manawanui uaua waewae, ka, rite ki te tikanga, kei te pāngia ia ki "myalgia", e te, mamae uaua, i te mea te hua o rawa nui tinana kohakoha, whara ahotea ranei, hua i roto i te overexertion o uaua puta.
• Ko tētahi atu take tino noa o te mamae i roto i nga waewae, me nga ringa, he mate tahi - rumati me arthrosis. Osteoarthritis hua ngaronga o tetahi maha ranei hononga, i runga i tona atamira kei. māharahara ia mate tata katoa te wa, e kore e taea te mea e pā ana ki kaiponapona, e taea te kite i tonu i roto i te wā embryonic ka hoatu ia rawa rawaka maimoatanga. Ki te tukua te waewae āwangawanga i runga i te rangi rānei, he reira pea ki te mate kaiköiwi.