Ko te marama tuatahi - e hiahia ana koe ki te mohio

Ko te tohu matua o ngā kōtiro pūhuruhurutanga - menarche, i roto i te kupu atu, ko reira te marama tuatahi. kōrero ana tēnei āhuatanga e te kotiro e kua tata takaro i roto i te kokuhu, taea inaianei riro te whaea, no te mea he rite hoki te kikiritanga tona kōpū.

A, no te reira paheke tuatahi?

Ko te tikanga, pūhuruhurutanga kotiro mai i 9 ki te 12 tau i runga i nga āhuatanga o te rauropi me te whakapapa rānei. Hei timata i tēnei tukanga, ko te ahua o te pūāhua tuatahi o makawe i roto i te peke, me te huruhuru o nga waewae, me te tupu o te repe mammary. A, i muri anake e tae mai te marama tuatahi. Fele, te faaineineraa o te tinana ki te huringa paheketanga pumau e pā ana ki 2-3 tau. Ki te he tātai ohie e taea te mea tatou e kia timata te waipara tuatahi i roto i ngā kōtiro i roto i te 12-15 tau. Ko reira kia kia ine i te täkupu mo te tau ranei 2 i roto i ngā tohutohu e rua. I roto i ētahi wā e taea te whakaaro tenei te täkupu e, i roto i etahi kore. Na reira, ki te whakakore tautuhi ranei te take mo te roa o te whanaketanga fakasekisualé o ngā mātua ngā kōtiro 'kia kōrero te tākuta. Ko te mea utu te haamana'oraa e i roto i te tekau tau o mua, ka timata te tinana o ngā tamariki ki te whakawhanake i i te tere whakatere. Hei tauira, mai 50 matahiti i teie nei, puta te paheke tuatahi anake i roto i te 15-16 tau, a kua whakaaro reira te täkupu, nui atu i te mate.

Kia pehea te roa e te wā tuatahi?

Ko te huringa paheketanga - tenei wā wa, e pumau i te ra tuatahi o te paheketanga o nāianei i mua i te ra tuatahi i aru. Tikanga, kotiro hauora he reira 28 ra, kia whānui te roanga o te waipara i te 3 ki te 5 ra. O te akoranga, i reira he okotahi, ka paheke, ko te 2 anake ra ranei, i runga i te anga ke, katoa 7.

A, no te hiahia koe ki te kite i te rata mātai?

Me Young kōtiro ki āta aroturuki i te ahunga whakamua o ia marama. A, no te ite ia e haere paheke rite te tahi mea rerekē, kia kite ia i te rata mātai. Hei tauira, i roto i te wā i reira:

• Ko atu nui atu i roto i nga wa o mua toto.
• Ko te roanga o te waipara neke atu i te 7 nga ra.
• Taui te reira i te roa o te huringa - kua riro te reira poto atu i te 20 nga ra ranei roa atu 35 nga ra.
• Kua riro te waipara rawa mutu.
• I roto i waenganui i reira ko te toto marama meatanga ranei tohatoha parauri.
• He ko he whakaroa marama.
• He ko he mamae kaha āhua ranei puku i roto i paheke, rawa ki te aroaro o kite taua tohu i.

Noho kiriora i roto i paheketanga

toto paheketanga - he taiao i reira puta tupu koiora i te tere rahi. A, no te tomo ratou i te waha whakawhanake mumura o nga whekau taihemahema, e taea arahi ki hopearaa houhou. Na reira, i roto i paheke Me ki te huri i Pads rite maha rite taea, ka horoi atu nga kikokiko ki te hopi me te wai kohua.

Ko te whakamahi o tampons kotiro taitamariki he taea anake i muri i kōrero i te rata mātai. kia hanga i te iti rawa kotahi katoa 3 haora ratou huringa i runga i te maha o para rānei. I roto i te marama e hiahia ana koe ki te tango i te ua i te iti rawa e rua ngā wā - te ata me te ahiahi.

Nā ki te tūpono o taka ki te tara i roto i paheke papapūata rerekē, kaukau i roto i roto me harotoroto he houhou. A i roto i ngā akomanga mātauranga tinana whānui kia hiki mo te torutoru nga ra.