Maimoatanga iwi rongoā: migraine

Migraine. Tohu me te maimoatanga o te mate o te moni ki tokomaha. e kore he nohinohi te pāhoahoa i roto i to tatou wa, engari ki te maka o ratou, e kore e mohio nga mea katoa. "Mate Fashion" - kei te te tahi mau taime i huaina tenei te migraine. Nuinga o ngā wā pā te mate te iwi nei he kukū mahi.

Migraine Kei te āhuatanga i te taha o te e whai ake nei ngā tohu: nui ngau ānini i tetahi hawhe o te matenga, koki te kanohi, taringa, kaki, i ētahi wā mauiui, haere tahi i ruaki a whakapairuaki. Mea pinepine āhuatanga irritating he haruru me te marama. Tino maha, he tuku iho te takanga o tenei mate. Ano, mau ti'a o te wahine mauiui i tenei "nui" nui atu te kaha takoto.

He tokomaha iwi mauiui i tenei mate, maha miharo: me pehea ki whāki i te migraine? Mā te rongoā iwi hoki e hāngai rite rongoā. Ehara i kino ia, o te akoranga, te haerenga ki te toketā neave, e whakapumautia tika ranei whakau te tātaritanga, whakahau rongoā. E mea pinepine, ka i reira ko tetahi migraine, rongoā iwi e taea te āwhina ki te riro i te tuatahi. He koha noa Plants rongoā i roto i tenei take. I roto i te tahi mau āhuatanga, e kore e taea e ratou te hiki anake te huru, engari ano hoki ki te whakahauora ake i te mamae i te iti rawa hoki etahi wa e hoki tūroro he nui. E kore hoki tetahi no te mea tatou maha lau, ka whakarongo: "te timatanga o te migraine? ka tauturu i te rongoā iwi. " Na tino, ko te take tenei.

Oia mau, i roto i nga wa onamata, iwi kua kore i rongo e pā ana ki taero me tukua mai tenei mate noa ka. Whakaorangia ratou te nuinga otaota ranei te tahi atu tikanga i te ringa, te painga o nei tatou e mohio, engari e kore e nga wa katoa i puritia ana ki a ratou. Na, he iti e pā ana ki ngā rongoā tuku iho.

rongoā iwi: migraine.

Whakaititia te mamae i roto i te pāhoahoa e tauturu i te rau kāpeti, rau lilac rēmana ranei poro. E tono rau kāpeti (i mua paku manusinusi ki kia te wai) ki te mua o te matenga, ka takai i roto i te tauera kameta ranei. Taua "kōpeke" taea e tino roa, he mea nui ki te āhua o te okiokinga me te puku ◊oku ◊oatu fakataha roto. Āpiti te rau hou kāpeti taea Kia whakarara me ki te nui wahi. Waihoki, ka taea e koe te whakamahi i te whārangi o te lilac. I roto i te tono i te wēti rēmana e tono ki te wahi pae tino o te matenga i runga i ngā taha e rua me te hoki takai i roto i te tauera kameta ranei. whakatika te pānga i te meka e tahu sensation i roto i nga wahi i reira i reira ko te rēmana, ki te tetahi whānuitanga "roa te mamae."

Ko reira whai hua ki te tango me te infusions otaota. Hei tauira, pai mo te whaowhia o manga blackcurrant. Ko taea ki te te faaineine i roto i tenei ara: 1 punetēpu manga tapatapahi ringihia kapu o te wai kohua, me te ki te pana i te iti rawa 4 haora, whaowhia ka tātarihia ki te inu i te iti rawa e toru ana inoinga i te ra mo te 2 punetēpu. tauturu vine e Tino āwhina me te pai wai hou, e kia kaua iti iho i te toru nga wa i te ra mo te 200 ml. E tūtohutia ana ki te farii i me te wai potato i roto i pāhoahoa rā 150-200 ml. E kore e kino āwhina whaowhia orekano 1 punetēpu o te tarutaru maroke ki tonu i te wai (500 ml) kohua, tohe 30 meneti (te ipu takai ake mahana). Tangohia 1 / 2-1 karaihe e rua ranei e toru ngā wā i te ra.

Ka taea te rite te taua parau tumu me te whaowhia o rēmana pama: 15 karamu o te wai kohua, a tohe i te wa ano. Kei te maha e kore riro te reira iti iho i te rima nga wa i ia ra, 1-2 punetēpu. I tua atu ki he inu me broths taea tamata inhalation o te aporo cider winika me te wai i roto i te ōrite ana ngā wehenga. Kei te ringihia te otinga hua ki te peihana, hoatu i runga i te ahi, me te folo te mamaoa hopu i te iti rawa 70-80 wā.

Ko tētahi tikanga o te migraine te whakaaro me te kawhe: he kawhe kaha, me te tea te āwhina hoki ki te pāhoahoa. Tino kaha pango whakaora (e taea e matomato) tea, ka e kia tapiritia miniti. A, o te akoranga, ka waiho hei tikanga mahuinga ia o valerian. Patehepa ranei tangohanga i tenei tipu tika kawe i te manawa tūmanakohia. Ko te pā ana ki rite pai te ariā o "migraine" - "rongoā iwi". Heoi, e kore e he haerenga ki te tākuta kino ia tonu. Ki te whai koe i te migraine, maimoatanga o kahore he tikanga i rongoā iwi ki whakaū i te tūtohutanga o tohunga. E noho hauora!