Sports me Fitness, Arts hōia
Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te whana
Ko te whai hua tino me, reira, te uaua tino ko te whana roundhouse. kia timata tenei momo o te fariiraa ki te mahi anake. Na reira, etahi wa i muri, e taea te mahi e koe i te reira i roto i takirua.
Mahinga o "Armada" mahi
whakamana ana tēnei whana te ki te tahuri tonu o te utumu. I roto i tenei take, i te tangata e mahi ana i reira e noho i roto i te tūranga tika. He pai ki te mahi i tenei mahi i te pahoho. kia mahi te tangata āhua rua tekau nga whiu ia waewae, i te hanga i te U-tahuri. I te timatanga o nekehanga katoa kia āta, me te pai i meatia. He mea tika ki te whakahaere i te tūnga poutū o te utumu me hope ki te hanga i te U-tahuri i roto i te ahunga i roto i nei te hoariri kiia.
I roto i te tikanga ki te rave i tenei patu, te waewae maui ko ki te mahi i te motini retireti hoki tākaraka. Na e hiahia ana koe ki te tahuri i runga i te koromatua o te waewae matau. He mea tika ki te whakawhānui i te hope, me te utumu. Kia mahi ana i te fariiraa hoariri te, kia retracted te waewae ru. Ka taea te whakamahi i te nohoanga rite te hoariri. He mea tika ki te tautapa i te whana. "Armada" ki te mahi i nga kaupae e tika ana ki te heamana. Kei te matau te reira e ki te hiahia pupuri i te pauna, a kihai i mahi whana teitei rawa. Ka taea te nui haere te auau o te patu i muri anake whakaritea te mahi te.
He aha te pere "Mialue kāpehu di"
E huaina tenei whana roundhouse "hiku whai." Ka taea te whakamana te reira i roto i ara e rua. Ko tā te tikanga tuatahi ha liliu 'oti o te tinana, kia kawea te tuarua i roto i ki te ringa tautoko. kia mohio ki te reira e ko te tino matatini tenei tikanga, kia me rite āta rite taea te mahi i te reira. Na, ki te hoatu i tenei whana, kia tīmata koe ki te tango i te tūranga tīmatanga. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te tohatoha i te tinana e iwa tekau nga nekehanga, me te tango i te tūranga tautoko. Ko te ringa maui e pa ki te mata i te rekereke o te waewae maui. Ka whakawhiti i te ringa matau ki te waewae matau. I muri, me kia koané te tinana i roto i 90 nekehanga. kia kawea mai ru waewae kaipara whakarara ki te patunga witi, e pā ana ki te patu i runga i runga. A, no te patu Me whakawhanake i tētahi tangata whare i 180 nga nekehanga. Kia whakamana te mahi te, ko reira e tika ana ki te tango i te tūranga tīmatanga.
kia katoa o nga tikanga i runga ake te mahi ano hoki i roto i te whawhai noa. Ko he tika tenei nekehanga i muri anake i te pūkenga whakatika whakamutunga. A e kore e wareware e pā ana ki te whakamahine o te tiaki ki taua whakaeke.
Similar articles
Trending Now