Me pēhea te ki te hoatu i roto i te kamokamo me rīwai i roto i ngā huarahi rerekē? tohutao taketake

E hāngai ana tēnei tuhinga ki runga ki te noa, utu me i te wa taua rihi whai hua, me te tino reka - huawhenua rihi o zucchini me rīwai. E te ara, e taea te huawhenua te mahi ki te rihi taha rite te rihi motuhake ranei. Recipe rau he wāhi taonga mo koutou whakaaro. Oia mau, e taea te whakaatu ai i te reira i hua tino rerekē, pērā i eggplant, kai, harore, me ētahi atu kai. Hoki hoatu koinga me te kakara ki te tāpiri mea kakara reka, otaota hou mea kakara ranei. E kore e waiho matou rant roa, me te whakamārama me pehea ki te hoatu i roto i te kamokamo me rīwai i roto i ngā rerekētanga rerekē.

Vegetables i roto i te oumu

Composition: manokaramu o rīwai me zucchini, e rua koko nui o te winika waina (taea te tango aporo) me te pepa pango, te tote karika, ko te ranunga raukikini mea kakara Italian (tīpune), te hinu oriwa (50 g), te tīhi (kotahi rau karamu), cilantro , te kumine.

Whakapai i te huawhenua tihorea, horoi, ka tapahia ki mowhiti iti. i hipoki Baking pukapuka, tauhiuhia ki te hinu, wherahia ana ngā papa o rīwai me zucchini. Tauhiuhia ki seasonings me mea kakara whakarārangitia. Ringihia i runga i te tihi o te karepe aporo ranei cider winika. Ka hoatu e ia he reka ahuareka, me te kakara reka. I muri i nga whawhe katoa ki te hei hā o te hinu oriwa. Hoki hēhami tika harakeke ranei.

Kuhua āhua i roto i te oumu, me te tunu i 200 ⁰ C mo e pā ana ki te haora. Kotahi meneti i mua i te atu, me te tauhiuhi ki te tīhi kuoro me te hoatu i te reira ki te ngohe. Zucchini me rīwai i roto i te oumu, ki te whakapaipai i ki otaota hou. tonu titiro ana tēnei rihi mea hakari ana, me te ahuareka ki te katoa, kahore okotahi.

kohuatia kohuatia

Kai: he kiro o zucchini taitamariki, e rua kāreti, rīwai pauna, aniana, tōmato hou (e rua nga wahi), pepa reka, te kumine, cilantro, karika (e rua poro), pepa whero, pepa pango me te tote.

Fry hinu riki tapatapahi oriwa te hinu putirā ranei, tāpiri kāroti waruwaru, pepa reka. He iti whakamamaetia runga i te wera reo, hoatu te pahore, ka tapatapahi tōmato, korohū mō te rima meneti.

I roto i te kohua hohonu mō te pilaf whakatakotoria rīwai tapaono runga reira - zucchini, tunu tae noa te hawhe. Na ka tāpiri i te pahuhu huawhenua me seasonings - kohuatia kohuatia huawhenua ki zucchini, rīwai mō te tekau meneti. A, no te taviniraa i, tauhiuhia ki te otaota tapatapahi.

Tunu ki te kai

wāhanga e tika ana: mīti poaka-whenua - pauna o rīwai (1 kg), zucchini (e rima nga wahi), kāreti, riki, te kāriki, kirīmi kawa (100 g) me otaota hou i to koutou ngarahu pai.

I roto i te parai utyatnitsu tapatapahi riki tae noa ki te mea parauri, whakatakotoria ana ki ki te kai mōrohe me kohuatia hoki etahi e whitu meneti. Tāpiri kāreti waruwaru, ringihia he karaihe o kohua te wai, taupoki, me te korohū mō te rima tetahi meneti. Na ka hoatu rīwai tapaono me zucchini, me tunu mo te hawhe haora.

I mua i tahuri atu ai ki tapatapahi karika, greens, me te riringi kirīmi kawa. Bates hau me te whakamamaetia mo te maha meneti. Here te pehea, ki te hoatu i roto i te kamokamo me rīwai i roto i te kirīmi te ranu. pai haere te rihi ki î huawhenua, me te huamata hou.

Zucchini me rīwai i roto i multivarka

Whakaititia te wa mo te tunu ki te āwhina i multivarka. Nā ki te ngā koutou rihi pupuri nga matūkai katoa a ka waiho noa tastier. Kai: he torutoru zucchini taitamariki, e rima rīwai, 500 karamu o te korukoru uma, riki, kāreti. Hoki Khmeli Suneli kinaki, te tote kāriki, te pepa, me te paraoa (20 g).

I mua i hoatu koe i te kamokamo me rīwai, kia parai i roto i te peihana ngā riki tapatapahi me te kāroti te waruwaru, me tamâraa o te kai i roto i te hinu oriwa i roto i te "Baking" rua tekau meneti. Ka oho i roto i te 50 ml o te wai, me te kua ringihia paraoa i roto i te awa angiangi ki te hua, pai uru me te waiho ki te kaihora.

Squash me rīwai tapahia ki porowhita poraka ranei, ki te hūnuku i roto i Multivarki peihana me nga mea kakara katoa. Runga ake ki te wai ki te tika, taea te "tinei", tunu hoki te haora. I mua i te mutunga o te tunu kai ki te hoatu karika me otaota hou. Rihi Ko te iti-pūngoi.

Recipe ki harore i roto i te pata te ranu

No te faaineine i te hiahiatia: e rua zucchini, harore (e rua rau karamu), rīwai (300 g), riki whero, karika (e rua zubochka), te wai e purea ana - polstakana, kirīmi kawa (100 g), otaota, i tetahi whakahā.

riki browned, tapaono rawa, ka hoatu nga harore i zucchini (tapatapahi). Fry tae noa ki te hawhe hoki tekau meneti, tāpiri kirīmi kawa, kupenga te rīwai me riringi te wai. wā tunu āwhiwhi - e rua tekau meneti. Hoki te kiato o te kīnaki, ka taea e koe te tāpiri i te paraoa. Per meneti noa he reira rite ki te kotēhia i te karika, tāpiri otaota tapatapahi me mea kakara.

Kua whakaahuatia tatou i roto i te kōrero ki te hoatu i roto i te kamokamo me rīwai, e hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te tunu matini. Hanga ki te kai, faaite i to outou mau iteraa a pārekareka ki ngā rīhi reka. Flavorful, mateoha i me te monamona tunu he pono ki te pai te katoa. Tīkina faauruhia i runga i ahuareka tunu.