Me pēhea te ki te tiki i roto o te korekore anake

Depression - he āhua tino kino, me te haamou, a whawhai reira he tika. Ka taea e pā reira katoa kaore he aweretanga, e rua nga tangata me nga wahine. Me kï te reira i taua whārua i roto i te tangata, ahakoa he reira iti noa, engari rere uaua ake, ka rite ki te tangata e tonu hehema atu ki te wheako katoa i roto ano, mea e taea te wahine utu ki te tangi maka te tantrum ranei, a kei te tino i te reira e tauturu i te putanga o te kare. Kia aroha mai, ki te kumea te reira i runga i, na mahi ki te āhuatanga i waho te awhina o te mātanga he tata e taea, na timata ki te whawhai ko reira e tika ana, no ka taea. I roto i te wāhanga tuatahi o te tūtohutanga i runga i te kaupapa o te pehea, ki te tiki i o te korekore i koe, i reira e, a taea e ratou tino whai hua.

I mua i te whiwhi koutou i roto i o te korekore i runga i to ratou ake, e kore e taea e tukino i te reira ki te aromatawai i to ratou huru. Ki te whakaaro koe te whai koutou korekore, e hiahia ana koe ki te tātari i pehea te roa pumau reira koutou. Ki te haere tonu tenei āhua pōuri noa mō te rua wiki, ka taea tatou te kōrero e pā ana ki te whārua muri. Otiia ara, ki te kahore he reira, a ka noho koutou tika i roto i te huru kino mo te maha ra, Me tonu koe ki te mahi ki tenei: he huru kino tika ki te pehea o reira.

Na, ko te rongoa pai mo te korekore, a tika te blues - mahi tinana. Te kōwhiri hoki tenei mahi ki raupatungia e hākinakina ranei rere i roto o te pa mo te mahi ahuwhenua - Ka taea e te haere ohie kawea kahore iti, a tae noa kare pai ake, a tae noa te tangata pai, kōrero tupu ae ki nga wahi ataahua - te ara pai e founga ki te akakoromaki i te korekore anake a taea e koe whakaaro. Ko te mea matua - te whakamahi o tenei taputapu kia kia nahanaha, te kore e kia poto-ora te hua. pai - ki te haere vahi i runga i te āhua ranei i roto i tetahi atu pa, mo te tauira, i roto i te pokapū rohe iti o tona mara ake - te reira nohopuku, ngāwari, me te rawa whakangahau. He maha ngā kiromita a tawhio noa te pa, tauhou - me te whakakatakata pai, i te iti rawa i tenei ra, whai. Ko te tino waka hoki haere Weekend - utu rawa, engari rawa ngā. Ka taea e te tango e koe ki te tangata e e pa ki a koe, ka faateitei ia.

Ētahi tohutohu i runga i te āhua o ki te tiki i o te korekore i koe, tirohia ki te māori o te kai. A i roto i te meka, kia tīmata koe kai tika - me i muri i te ia ka mau māmā, no te mea e taea anoo hāngai whārua i runga i hē huaora whakaeminga o matū e hiahiatia i roto i te tinana ranei. He tūtohutanga tino māmā: atu huaora me ngā hua iti kino, engari ko te pōwhiri tonu tiakarete: ko reira mohio noa e ko te reira - he rongoa pai mo te whārua. A i roto i te whānui, whakakōpeka koe rite wawe tonu: hoatu matou tatou mau horo'a, rangatira pūkenga hou (i te ara, whiwhi hua tonu i o ratou mahi i te ara pai pānga te āhua o te hinengaro, me te mea e matou, hei tauira, te ako ki te crochet whakamahi tahi mea nui-tech ranei - kahore he take ki te kia whakakake o ratou, a he aha te mea tino reira korekore) - me ratou ki te aroha me te whakakatakata, engari pōuri - ko reira kino. Na tino nui - e aroha tatou ki ta tatou mahi, ko reira obligatory.

Me pēhea te ki te tiki i roto o te korekore i koe? I roto i tetahi take e kore ki maimoatanga: ka tukinotia, e taea e ratou whakahōhā nui te āhuatanga - e whakawhanakehia koutou i te hōtaka o te whakahaere, me te mana tūturu o te kāwanatanga, te kore ai tino pōhara kē koe korekore, ka e te tahi mau taime te tahi mau raau taero i homai kaha tuatahi ki te whakamate ia ia, a ka anake ki te whawhai atu i te hiahia ki reira mahi - tino rere, engari tika.

I mua i te whiwhi koutou i roto i o te korekore i koe, e hiahia ana koe ki te tuatahi o te katoa e hiahia ana ki te. O te akoranga, ki te faahemaraa takoto iho i runga i te moenga, te mauiui, me te tatarahapa he nui ake, engari kei te paingia huaina ana a reira noa te mangere, a kahore ia e tika te faatura, na te tiki ake me te uta i te ra katoa i te ata ra ano te ahiahi mahi pārekareka, me te whai hua. I mahi, karapotia matou ratou ki nga mea iti ataahua, te whakahou kakahu, te huri i tona makawe, me te hari ki te whakaatu ki hoa - a tae noa ki te kei ratou hae, me te tangata ki nei hae katoa, e taea e kore te pouri. He mea nui ki te whakapiki ake i te pai o te tukanga mahi, a i ahu rawa. Na kōrero, kōrero ... Communication me mahi, rawa hua - hoa kore tata rawa i roto i te whawhai ki te korekore, Me anake ki ako ki te oaoa i ratou.