Me pēhea te ki te whakahoki i tō pākia?

rere tatou te mōrea o "ripiripia" koutou ake pākia e noa auau kai feruri-. Iwi e He taumaha, tetahi ara ranei tetahi, ahu ki disorders pākia e. Ka rite ki tupu te reira, a pehea ki te whakahoki pākia o te tinana?

whakaaro tika: kai te tangata i te rota o te kai, otiia e kore e whiwhi reira ngako, te tahi atu te kai ara iti iho i te tuatahi, engari e kore e taea ngaro taimaha. Te aha? Ko te mea i roto i te pākia e. Ko te teitei ko reira (kaha), te uaua te tangata ki te riro taimaha, me te māmā he reira ki te ngaro. Ki te mea rite te ritenga iti pākia katoa: waea - ngaro tēnā taimaha - i roto i tetahi ara. Ko te aha ko te kore o te pākia e?

ngaro te nuinga te iwi te mahi pūkoro toenga i ahuareka ai, no ka timata he (takarepa) ki te kai ratou. Faatanoraa e tenei pauna puta e whai ake: pūngao riro - Te whakapau i te reira, e kore kua riro - utu penapena. Tenei te tikanga e te taenga atu ano e kai koutou bystrousvaivayuschiesya warowaihā (sweets me hua paraoa), e hiahia ana koe ki te whakapau pūngao tomo, e ko, ki te mahi i te pae tino e aore mahi. I roto i te kaupapa e puta ka te tuatahi, me te tuarua ki kahore - te haaputuputuraa o te pūngao i te taikaha rite te ngako. Ko te whakamuri o ngā: ka kai te tangata nui kai itoito faufaa, me te kohi pūngao, me, no reira, te hiahia hoki reira tiketike; i roto i tenei take, i reira he mate taimaha. I roto i te mau huru e rua, i reira ko te tāne i o ngā tukanga pūkoro i roto i te tinana.

Me pēhea te ki te whakahoki i tō pākia? ka waiho te reira nui, ki te e kai koe i rite nui te pūngao rite te tinana noho. He aha i taea e atu whaitake?! E kore koe e whakakī anō i te mīhini, ka e ki tonu ai ki te tank hau? E kore te utu ko reira ka mohio koutou e kore te mahi tinana tūmanakohia.

Heoi, ka puta ke te pākia e te, whakahokia e mea fifi roa. Ki tenei mutunga, he pai pai ake ki te rākau o te riri katoa. He aha te mea te hiahia ki te ea ratou i roto i te tikanga ki te whakahoki i te pākia e?

Tō patu tuatahi - he hautanga (i roto i te wahi iti) kai i te iti rawa e rima e ono nga wa i te ra ranei. O te akoranga, ko te mea nui ki ta koutou e kai. kohi Whakatepe o te warowaihā (hoatu ake te "huka nohopuku" ka kore e hiahia te tinana te pūngao ki mahi tinana).

patu Tuarua, pera ki te korero, "he hurihuri e manawapa" - pūmua. Hua o te nui whanaunga o te kai, me te āwhina i to koutou tinana ki te "hurihia i roto i" te pākia.

Ko te tuatoru, ko te mea tino nui - mahi tinana.

Āwhina koutou tinana ora. Whakaaturia ia pehea ki te whakahoki pākia ki te awhina o te mirimiri. Te whakapai ake ngā wāhi massazhiruemyh rere toto, e te tauturu ia koe ki te puta i te bloodstream me whakapaunga mō rāhui ngako pūngao.

Kite he kore pati huakore me saunas, te wahi i raro i te mana o te pāmahana, te faaho'iraa mai o ngā mahi pūkoro o te rauropi, me te māori o te utu wera tikanga o te autonomic mahi io.

Na te whakamutunga - ngana ki te karo i āhuatanga taumaha, me te maha haere waho.

Māori o te pākia - he tukanga roa, engari rawa utu. Kia whakahokia toenga pūkoro te, ka wareware koe katoa e pā ana ki te anō (ranei ngaro) kirokaramu. e kore e Optimal, pākia mahi noa tukua ki a koe te pupuri i tou tinana i roto i te āhua pai. Heoi, ki te whakaaro koe e Whakapūnoa pākia, taea tonu koe te tahi mea rite koe, ka e he koe.

Kia mau i te reira i te taumata o: kai pai, kia rite ki o koutou utu pūngao.

Te ti'aturi nei ahau e te pātai o "pehea ki te whakahoki pākia" tenei ra hoki ka waiho koe hei mutunga foregone me kore e koe ano hei te miharo ki a ratou.