Me pēhea te ki te whakapiki ake i te taiaki, me aha e hiahia ana koe?

Ko tētahi o te matua pūtake o materoto i roto i nga wahine, ko te kore o te progesterone taiki. E ai ki te rangahau, 62% o nga wahine 753 ruritia kua hoohonutanga te taumata o tenei taiaki. I roto i tēnei tuhinga ka titiro tatou ki te maha o ngā huarahi o te pehea, ki te whakapiki ake i te taiaki fakanatula waho te whakamahi o hormones. Ko te tuatahi, kia kōrero a pā ana ki te aha e mea faufaa tenei taiaki.

Te aha e mea e tika ana ki te whakapiki ake i te progesterone ki he reira iti?

Ka taea te hoatu te whakahoki ki tenei pātai e whai ake. Ka rite ki mohiotia te, i roto i te huringa mate wahine, puta te luteal (secretory ranei) wāhanga tonu i muri i ovulatory. Ko reira i konei e reira ko he hua māori i roto i te taumata o te progesterone. Ko te tika tenei i roto i te tikanga ki te faaineine i te endometrium (te ararewa roto o te kōpū) mo fariiraa o te ovum wairakau. A ka he iti i roto i te tikanga ki te mau tonu tenei tukanga te taumata progesterone, riro te reira tino uaua ki te tiki hapu. Ko Ko te aha tūtohu nga tākuta katoa wahine ki te whakapiki ake i te taiaki. Ko te aha te mea te reira iti na kino?

He pono, ki te kahore koutou e ara progesterone, reira e taea arahi ki te pākoko?

Ae, te reira parau mau. Ahakoa, ki te puta te wahine kano me te pai nga wairakau te hua manu, e tika ana ki te kore o te endometrium taiki tonu tonu rokohanga hoki tona fariiraa. Ko tupu te reira, a kia e whakahaere tonu i te hua manu ki piri ki te taiepa o te kōpū mō te whanaketanga ake. Heoi, ki te i tenei wāhi kore ki te whakaara progesterone, faarahi te tupono o materoto. Ki te tupu tenei, ka hiahia noa te wahine ki te haerenga i te taumata o tenei taiaki ki te nganatanga haputanga muri. Otiia me pehea ki te matau, e kore te mea nui progesterone?

Kei raro ko nga tohu tino noa, me tohu o taiaki hē:

• maha kitea rere i mua i paheketanga;
• here uma ;
• i reira ko te predilection mo rīhi reka;
• disorders paheketanga;
• kia riro koe i te whēwhē i roto i te kura kākano;
• pāmahana tinana hoohonutanga i roto i paheketanga;
• materoto, me te taea muri te pākoko.

Me pēhea te ki te whakapiki ake i te taiaki fakanatula?

Kei raro e 7 tohutohu i runga i tenei kaupapa:

• Me e whiwhi koe micronutrients nui i te kai.
• Ki i te taiaki i roto i nga wahine taumata noa, kia whakahau koutou tākuta ki te fariiraa o te huaora o rōpū B, rawa B6.
• Hoki whakatairanga whakanui ake taiki fariiraa konupora.
• Kai huawhenua atu pururu, aramona, molasses, putirā purapura, nati me pini - he puna pai o te huaora B6, me te konupora.
• Hoki e hiahiatia ana ko tuhituhi te ihirangi o te pūmua organic, hormones mai te hanga e te reira i enei matū.
• Tonu ine pāmahana tinana i roto i te hawhe tuarua o te huringa, kia kite, ki te i tonu o ia i roto i paheketanga.
• A ape i te kai pararopi, inu atu te waiu me te miraka hua - i roto ratou taumata tiketike o ngā hormones.

Me whakarongo ki te paratarafa hopea. tauturu Rawa whai hua progesterone hua waiu, me ngā hua o tona ihirangi, mai he ratou ki tonu o kahore anake tenei, engari ano hoki i te momo o te tahi atu faufaa wahine hormones (prolactin, somatostatin, melatonin, oxytocin, taiki, luteinizing taiki, thyroid whakaongaonga taiki, estrogen, te taiaki, taiāki, corticosteroids me te tini ke atu).

I mua i te whakamahi o te ngā kai he pai ki te kōrero i tō whaihua. I muri i te tahi mau wa, ka taea te whakamatauria koe mo "progesterone" hormones me mau ranei nui haere o ratou taumata, he aha kia meatia.