Nahea te hauora whaiaro rotu-

I te taumata ta'oto taea ki te ui ratou etahi tautuhinga tangata katoa he. Ko te raruraru anake ko e taea mahino kore te katoa e founga ki te rave i te reira. Whaiaro-rotu technique ka karanga mana huna ana i runga i te wahi o te tangata. e kore e taea te hoatu noa te reira i te rongo o te hinengaro , me te ata noho. taea ki te whakaora ia tatou i ngā ma'i whaiaro-rotu hauora he. Ka taea e te tangata whakaawe koutou ake taumata ta'oto. I roto i te tahuri, tenei oroko ake taea mīharo o te mana.

He aha te mea whaiaro rotu-?

E mea pinepine, whakaturia tatou ia tatou iho i te ngaru kino, a ka ārai ratou ki tae ratou whāinga. Otiia e kore e taea e matou tae noa whakarongo ki reira! Whaiaro-feaa me wehi o te kore hanga tatou tonu ki te ite manavasii i mua i te hou, mea ngā, te ārai tūranga kaha me te ārahitanga i roto i te whakaminenga o hoa, i mahi. kia Negative tāutanga huna ana mataku tatou o tona ake "ahau", hoatu ara ki te matatini mā'ulalo. Ano, he kawenga hoki to tatou tauhohenga ki te āhuatanga ngā tikanga whaiaro rotu-maha whakamahia, whakatau i te whanonga, me te tuakiri ara iahiko, me te huru. Kua toru tekau tau, e riro ia o tatou te kaitiaki o te rakau o waiaro kino pai ranei. Ratou hopoia tika me te tautuhi i to tatou oraraa. Ko nga ngā o kōrero, he ara o te ora, a ka tino nui, hauora - katoa haere mai i raro i te mana o te ta'oto. Psychiatrists whakapono e te nuinga o te mate, ko te hua o te wheako aronganui tangata fifi. He tauira a Tūrongo o te mate taua - migraine. Pānga ki mano o te iwi huri noa i te ao. Na reira, ko te ara anake i roto i roto i tenei āhuatanga e taea riro te hauora whaiaro rotu-.

Kia pehea te he whai hua tenei?

Ki te amovnushenie he mana rahi ki te āwhina i hanga pai i te āhuatanga rerekē o te ora te tangata, ka ki te whakatika i nga tōnounou o tona tinana, me te tinana. Ka whakaturia he whakaaro motuhake, he mea e tika ana ki te tango i reira i te ture ki te waiho i te mohio whaiaro mana'o-i roto i tetahi āhuatanga me te i raro i tetahi mau huru.

Nahea te tukanga o te mana'o?

Tuatahi, i mua i te wātū o whaiaro rotu-Me ki ata iho a te tiki whakakahoretia atu nga whakaaro kino katoa me wehi. Tuarua, kia waiho reira tino ki te faahiti faahou i te irava parau i roto i homai nei e te koutou te tikanga o tona hiahia. Tetahi rerenga kupu ranei i mea koe kia kawe i te faaiteraa. kawea ki kua te hauora o te whaiaro rotu-nga hua e hiahiatia ana, kia wareware koe e pā ana ki te matūriki "kahore". whakakiia katoatia nga tāutanga i te tikanga motuhake. Tāpiri koutou ake huru me te mana'o e taea e koe te whakamahi i te kīanga: aroha ahau, E aroha ana ahau, ite ahau i pai, ite ahau pai. Waihanga koutou tāutanga, e hāngai ana i runga i te hakari, e kore te heke mai. He pai ki te whakamahi i tūmahi rite te ta'oto māmā ki te mahino ka ia ite rite te karanga ki te mahi. Kia mahara, ka kiia e koe te parau, rave i te reira ki te tikanga, te haapapū ia e nga mea katoa, ko te mau. A feruri na, ki te mea kua kua e koe tutuki te whāinga. Relive te kare o mooni, hari, kia hari, a ka riro tou hauora whaiaro rotu-he mooni.