Ngaehe i roto i nga puku: i nga take, me ara o te tikanga

Mai i te wā wa ki wheako tangata katoa hūhi e pā ana ki te mahi o tona ake tinana. I te tahi taime e kore ai enei whakaora nui raruraru, engari ki te taea kitea reira a tawhio noa - e kore rawa ahuareka. I roto i te āhuatanga i taua kia hoatu iwi ngaehe i roto i te kopu. Ko te take o tenei āhuatanga me ngā huarahi ki te ārai - ko te ki te matau tenei.

Mō whaiaroaro

Kia pehea te ko matou whekau pērā i te puku me te paru? I muri i te katoa, ko reira hoki o ratou mahi, a ka taea e koe te whakarongo he houhou te haruru. Ko nga taiepa o enei whekau ratou ko te whakaiti tonu musculature maeneene, hanga undulations. Ka rite ki te hua, te whekau o nga piki raraunga me heke. I tenei wa i roto i te kopu, me te whēkau he intestinal ranei pekitīlia wai, haurehu me te rangi, e i roto i te pāhekoheko ki ia atu, me te i roto i te huringa i roto i te rahi okana me emit he haruru paingia tuku ki.

Meinga 1

He aha e taea puta ngaehe i roto i te kopu? Ko te take mō tenei e maha. Ko te noa tino i roto i te etahi - matekai, arā, te kore o te kai i roto i te puku ... Ki te roa te kai tūmanakohia te, tīmata te roro ki te whakaako i te tinana ki te kia rite tika hoki reira. I tenei wa, te taiepa puku timata ki piki iti, hua i roto i te kaupapa kaha o haurehu me te wai pekitīlia, e pāhekoheko arata'i ki taua o te puku haruru e faaroohia. Ki te maka o reira? Anake Me ki te kai. A, ki te kore e hohoro mai i te horomanga kai tūmanakohia, e hiahia ana koe ki te kai te tahi mea marama, pēnei i te miraka he aporo ranei, a ka mutu enei oro e ratou.

Meinga 2

A, ki te i muri i te kai i reira ko te ngaehe i te kopu? pea i konei te take i roto i te aroaro o taua mate rite flatulence. Tenei nui haere hau i roto i te tinana, ai kia rongo ai te haruru tata tonu, ahakoa o te kai. puta flatulence tino maha e tika ana ki te pohokore, i roto i te wā, pērā he reira pai ki "noho" i runga i te kai.

take 3

Whakarongo ai hoki hei nga oro o te kopu i roto i te take, ki te he te reira he ki ngā hua. Kai waiu muri kai fatty, inu pākawa waipiro ranei, e taea te hoki whakapataritari he taua haruru kino.

take 4

Meinga ngaehe i roto i te kopu e taea hoki e te momo o mate o te wahi gastrointestinal. Ki te te kore Karo te haruru, ka haere tahi katoa i manawa kino, paninga ma i roto i te mangai atu tohu ranei, he reira pai ki te kōrero i te tākuta, t. Ki. Kia tohu tenei he mate, kaua nui, pērā i, mo te tauira, gastritis, dysbiosis ranei .

take 5

Ka taea e tonu aha puta ngaehe i roto i te kopu? Ko te take mō tenei teka i roto i te āhua o te pūnaha io. kia puta noa tika taua oro ki te tahi mau wheako, e kore ki te whakahua te ahotea. I roto i taua āhuatanga, kia wheako koutou hoki bloating, whakapairuaki, engari nga tohu katoa ngaro te taenga atu ano te tangata tamarû ki raro, me te tae mai ki te āhua hinengaro noa. e kore te maimoatanga i roto i enei take e hiahiatia ana.