Take, te ārai me te tohu o te anemia i roto i te wahine: he maimoatanga ngā

whakamahia matou ki te whakaaro e pā ana ki to ratou hauora i roto i te tahuri whakamutunga. E mea pinepine mamae iwi makariri "o ratou waewae ki runga ki", whakarite i te huaora me kairīwhi mamae ratou, a kihai i whakamātautau haumanu hei te peu i roto i mua.

"Iti" i mawhiti tuatahi, kia tohu te tohu i te mate nui, na he mea tino nui ki te whakarongo ki to koutou tinana. Tohu o te anemia i roto i nga wahine kei te maha whakahengia i runga i mahi nui me te ahotea i te mahi. Heoi, ko te tātaritanga me te maimoatanga arä taea tino whakapai ake i te huru o te tūroro.

He aha te mea anemia?

Tenei syndrome hematologic haumanu, i te whakaiti i te taumata pūtoto, me te heke te maha o ngā pūtau toto whero. I tahaki, e kore te mea he mate te anemia, na i roto i te rongoā, i reira e whitu whakarōpū o reira ki runga ki ngā whenua.

Nuinga o ngā wā, tohunga whakatau rino anemia hē i roto i nei i reira ko te tāne i o tetahi o nga mea timatanga tino nui. Ko, te rino i roto i te hanganga o te maha whākōkī whai wāhi i roto i ngā mahi faufaa o te tinana.

rapu Take me tohu o te anemia i roto i nga wahine tokanga makehe. Tuatahi, e kore ai ara kia mōhio o tona mate te takoto ataahua. Kei te maha te rohirohi ranei te momoe, huru kino, a tae noa huruhuru mate pēnei ki te huaora hē.

Kia aroha mai, ka taea e multivitamins wa anake mamatanga nga tohu o te anemia i roto i nga wahine pakeke, engari e kore e taea te raruraru e he whakatau motuhake.

Hemolytic, rino, aplastic ranei B12-paunga - e kore e taea ki te whakatau i te momo o te anemia anake i runga i te pūtake o amuamu o te manawanui, kia kaua e kore whakaroa haerenga ki te tākuta.

tātaringa

Ahakoa, ki te koutou anō-pānui i te tuhinga katoa, me te kitea i roto i tohu katoa o te anemia i roto i nga wahine, i te tātaritanga me te maimoatanga e tika ana e taea anake mātanga. hanga tātaritanga kua hāngai i runga i te rangahau e whai ake nei:

- tātaritanga toto matüora (faaotiraa o te taumata TIBC, rino, pūtoto, bilirubin me ferritin);

- CBC (whakatau i te maha o reticulocytes me platelets, te ako o te Morphology o ngā pūtau toto whero).

I tua atu, kia whakahau koutou tākuta te poka o te wheua wheua, endoscopic me te whakamātautau radiological o te whēkau, me te puku, pūkahukahu tomography ultrasound o nga whatukuhu ranei - e kawea ngā mahi katoa i roto i roto i te tikanga ki te karo tini o nga mate.

rino anemia hē

Puta rino hē ka te mate e whai ake nei ranei āhua whaiaroaro:

1. Toto o ngā takenga mai. I roto i te nuinga o te wā, puta he kohi rino nui haere, no te toto i te wahi kūnatu (whewhe, gastritis) me te uterine (fibroids uterine). Iti nuitia, riro te take whētuki, pūkahukahu, mate täkihi, ranei nosebleeds.
2. kai porangi. I roto i ngā pakeke me ngā tamariki, kite rino hē te mo te hemokai, pohokore ma'i, me rite i roto i te take o te kai i tuhia ai tiketike i roto i te huka, me te ngako. e kore e taea te Kids tiki huānga nui nui i roto i te rino-hē anemia i roto i te hapūtanga.
3. Tūkinotanga o te absorption o rino. ino roa e tika ana ki te scarring, atrophic me ngā tukanga inflammatory i roto i te kōpiro iti rino absorption. I tua atu, fakamanatu hoki tohunga e pā ana ki te āhua whaiaroaro, no te mea o nei nui haere koi hiahia mo te rino. Ko ētahi o ēnei hapū, me te hohipera - i tenei kau nga tohu tuatahi o te anemia i roto i nga wahine. e kore he nui ki te whakawhiti i te ewe rāhui i roto i te tinana, me te kukune toto mate i roto i te tuku ranei.

I roto i te rua tau tuatahi o te ora e tika ana ki te tipu tere o te tamaiti mana'o hoki te hiahia mo te rino. Ko te wāhanga i muri mai o te whanaketanga whakatere puta i roto i pūhuruhurutanga i roto i ngā kōtiro e pā te ki te tīmatanga o te waipara.

i mōrea

He aha e korero tatou e pā ana ki te wahine? whakatau tata Tohunga e kitea te hē rino huna i roto i nga wahine o te whanautanga tamariki tau (20-30%), me tetahi i roto i toru o te sex ataahua mamae i rino hē anemia.

Ko nga take matua:

- hapū;

- uterine toto;

- paheke rerekē.

Tohu o te anemia i roto i nga wahine

E taea e ki te whakaora i te rota o te raruraru nga tohu matua o te anemia. ahuatanga General me te ngoikore, te momoe me te heke mahi - ko te amuamu tino noa o te sex ataahua enei. I tua atu, i reira he he mangai maroke, hāhā o te manawa, palpitations, a horomia ake te whakararuraru,. I roto i te anemia nui, whanoke, me ānini tahi e te pouri.

Kia aroha mai, tika kitea rino tāne i runga i te waho:

1. Kiri: tae ha ma (i ētahi wā ki te urukehu puwhero), kapiti, tihorenga, maroke me te mate o te elasticity.
2. Whao: mate o umeraa, huringa āhua (koilonychia), brittleness me delamination.
3. Hair: he taumaha hoki huruhuru hina, makawe mate, tae puhoi, pito wahia.

Ngaronga o te hiahia, te hiahia mo te tote, kai raukikini waikawa ranei, anuanu o reka me te kakara - he tohu o te rino hē anemia i roto i nga wahine nei hohoro ngaro ki te maimoatanga tika enei katoa.

maimoatanga

whakahaere haumanu o te anemia tei runga i te pakeke me te momo o te anemia. Ko te mahi tuatahi, ko te ki te whakatū i te take o tona tupu, a ki te whakakore i tae noa ki taea.

e kore e tauturu i te huarahi kōmitimiti anake ki te whakakore i te tohu o te anemia i roto i nga wahine, engari ano ka whakakiia nga rāhui o ngā matū faufaa i roto i te tinana. He wāhanga nui ko te haapa'oraa o te kai hauora.

A, no te rino hē anemia tākuta whakarite taka rino. E ai ki ngā tūtohutanga WHO, kua hoatu hiahia ki taero ki te rino ferrous. e kore e waiho iti iho i te toru marama te roanga o te maimoatanga.

Iron tāpiringa e te aroaro i roto i te mākete ho'oraa i roto i ngā rahinga nui:

- "lek Ferrum".

- "durules Sorbifer".

- "Zhektofer".

- "Totem".

- "Konferon".

- "Ferrotseron".

- "Maltofer".

- "Ferropleks".

- "Tardiferon".

- "Feramid".

"Iron" hua

E whakaritea rino tāpiringa i runga i te pūtake o ngā hua taiwhanga, ka āwhina i ki te whakakore i te tohu, me tohu o anemia.

Tips mō te maimoatanga o te wahine ano hoki ngā tuhi ake he kai whārite, e whakaatu ana i nga hua ki te ihirangi rino tiketike:

1. Vegetables: harore, rarihi matomato, tōmato maroke, kōkihi, pini, te pāhiri, kāreti, broccoli, pī me tupu Brussels.
2. Fruit: āperekoti (āperekoti maroke), merengi, te persimmon, karepe, currants, piki, te pamekaranete, me maha.
3. kai Whero. e kore e tenei hua e tukino, tino 2-3 wa he wiki ki te kai i te nui iti o te kai hiroki. Mīharo whai hua, me te i-hua, pērā i mīti ate.
4. Pata: mohoao raihi, bulgur, oatmeal, basmati raihi, parei, me te witi.

kai Motuhake, kai taonga ki rino, he ara tino pai ki te whakapiki ake i te taumata o te pūtoto i roto i te toto. Heoi, i roto i te ohotata, ka mahia te taumata pūtoto te ki arohaehae iti, te rata e mehua whai hua atu.

ethnoscience

I roto i te iwi te rongoā, ko reira tino ki te kitea he rongoa mo tetahi mate. Huri i te reira i roto i, tohu o anemia i roto i nga wahine, kia rite ki tohutao tawhito tohunga me nga tangata rongoā, e taea te nekehia atu ki te awhina o ngā hua noa.

Aki tau 1. rarihi - ko kē tenei huawhenua i runga i to tatou rārangi. I roto i te ra, e kai i te tīpune o te rarihi kuoro (6 pōhiri). Ko te akoranga o te maimoatanga - kotahi marama.

tau Aki 2. Hei haerenga i te pēhanga, me te pae whakakahoretia o te momoe, ngoikore, kore o te hiahia me te ora e te tauturu i te waiu ki te karika. Kohuatia te kapu o te waiu, me te tāpiri 2-3 cloves mongamonga o karika. Inu e toru nga wa i ia ra ki te 30 ml.

tau Aki 3. tūroro ruhiruhia e mate ana i te anemia, he reira pai ki te inu miraka pē ki te honi. Per kapu miraka titau inu he punetēpu o te honi.

tau Aki 4. hoki te faaineineraa e hiahia ana koe rau rōpere maroke. Ringihia te punetēpu o te wai kohua, me te infuse mō te rua tekau meneti. Inu e te waiu e te honi, me te whakakapi inu tea rua he ra.

ārai

E matau ana tatou e e pängia ana ki te whaiaro whakapai ake-te sex ataahua. Heoi, e kore ngā katoa ki te ahua o te mutunga pai.

fai te ati matua e te kai i runga i te whakamahi o te hua kotahi ranei nui rāhui kai. Ki te kore tetahi wahine ki te whakaiti i te taimaha i runga i te wa o nga hua rino, kia whakahaeretia tona āhua o te hauora.

kia whakaaro te hunga i aroha Coffee ratou peu, no te mea te whakamahi nui o inu reka accelerates te wīra o te rino i te tinana.