Tawatawa i roto i te oumu

Te kahore i reira he iwi e kore e nei aroha i te tawatawa tunua reka ki te kirinuku koura? Te nuinga pea, e taea enei e kitea nohinohi rawa. Ki te whakatau koe ki te tunu i te hakari motuhake, te otinga pai ko te tawatawa i te oumu.

Whakapono ki ahau, ka waiho reira ataahua mīharo me, tino nui, reka whakapaipai koutou tepu. Na te whakarite tino ngāwari tawatawa i tunua, ko te kaha iti me te manawanui katoa e hiahia ana koe. Ako i te torutoru tohutao unpretentious i roto i te wa poto rawa, ka meinga koe hei ngaio tūturu i roto i te faaineineraa o te tawatawa.

Me pēhea te ki te faaineine i rihi o tawatawa i roto i te oumu? Whakamātauria ki te rangatira i te tohutao e toru, ia o e taea ai ki a koe te hanga i tētahi rihi ki pangia e nui.

Tawatawa i roto i te oumu; he tunu ohie

kai:

- tawatawa - 2 nga wahi;

- kāreti - 3 mongamonga;

- kirīmi - 2 punetēpu;

- tōmato (totoka anake) - 3;

- te topuku rahi iti - 3 nga wahi;

- he iti moka o te hinu huawhenua;

- wai;

- tote me te pepa;

- orekano.

faaineineraa

timata tatou ki te zazharki faaineineraa o kāreti me te riki. huawhenua tahu i tae noa, tae noa he ngawari kāreti. Na e hiahia ana koe ki te ea ratou ki te oko karaihe, i roto i nei e tunu koe i te ika. Te paparanga tuatahi, whakatakotoria i roto i runga i te rihi, kia waiho ai zazharki kua rite. e kore e tika hiahia ki te takoto i roto i te katoa i kotahi, e te nui, me te hawhe.

Na horoi te ika i te wheua, me te tapahia ki mongamonga. Pepa, te tote, tāpiri etahi, orekano, me wahi i roto i te ipu. ka waiho te reira i te rua o nga apa.

Ko te toru o kahu, ka ano kia tatou te zazharki taua.

E hiahia ana koe ki te tiki i te tawatawa reka, me te reka? Na he wa iti reira ki kakara, me te paraihe ki te pata.

Na e hiahia ana koe ki te tapahia te reira ki mowhiti tōmato kikokore, me te hoatu ratou paparanga muri.

Tāpiri o punetēpu o te wai i te tokorua i roto i te moni i taua e i tōmato katia tino. tawatawa wā Baking - 30-40 meneti. Na roto i tenei wā o te wā ka waiho rite rawa te ika.

Tawatawa i roto i te oumu: tunu matarohia

kai:

- tawatawa - 2 nga wahi;

- Karika - 2 cloves;

- he wahi o te cilantro me te pāhiri;

- rēmana wai;

- te hinu huawhenua hinu oriwa ranei - 2 punetēpu;

- tote me te allspice.

faaineineraa

Tangohia te ika, me te horoi i te reira tino. Next e hiahia ana koe ki te tango i nga pihapiha, me te whēkau reira. Na tino horoi me te maroke te roto o te tawatawa.

Tipitipi i te karika. Ko tētahi wāhanga o taua mea tapahia utu, me te faataime mo te ia. wāhanga i muri o te whenua i roto i te kumete me te whakauru ki te allspice. Ko te ranunga hua e hiahia ana koe ki te tāpiri rēmana wai me te hinu huawhenua, ka uru katoa ata.

I mua tawatawa, tunua i roto i te oumu, te tiki ki to koutou tepu, ka hiahia koe ki te pūkarakara me fakanatula tunu.

Pūkarakara taea e te reira e whai ake: miria te ranunga o te ika i rite nei e koutou i mua, whakakiia te puku ki te ranunga o te karika me otaota. I muri i taua hiahia ana koe ki te tawatawa takaia i roto i te konumohe, me te waiho ki te okiokinga mo e pā ana ki te hawhe te haora.

Ika tunua hoki 40 meneti i 190 nga nekehanga. Ka rite ki a koutou e taea te kite, ko te tino māmā te tunu, ka tahuri tawatawa reka mīharo.

Tawatawa i roto i te oumu: tunu Kariki

kai:

- tawatawa;

- tōmato;

- aniana;

- he iti moka o karika;

- Loumaile;

- tote me te pepa;

- te hawhe te karaihe o te wai;

- te pāhiri;

- te hinu oriwa.

faaineineraa

Tīmata ki te oumu warming ki 230 nekehanga. I tenei wa ma, me te horoi tawatawa. Tapatapahia te riki, te kāriki, me te tōmato. Na, takoto i runga i tunu i te kahu tuatahi o te riki, ka kāriki, a ka te ika. Whakatakotoria i runga i te tihi o nga tōmato, me te hinu i whakamakuku katoa.

Noatia, mea kinaki te rihi ki te pepa, me te tote, ka tāpiri i te leafs iti. Ko te mahi i muri mai - te wai ringihia.

I te tīmatanga, kia koromamao nga ika, no te kia pupuri tenei koutou i te taumata pāmahana paerewa. Ko tenei me pehea ki te faaineine i tawatawa kore anake, engari tino tetahi ika.