Pāreti parei i roto i te kohua: kuware, reka, pai

tata maha ngaahi uaifi tauhi kua riro piri atu ngakau nui te kai whai hua, me te hauora. Ki te mahi i tenei, kei te ahua huri ratou hangarau o te faaineineraa o te rihi mua, me ngā tahua tūturu kai (ngā parāoa otrubyanoy, pata, rota o huawhenua me hua). Whakamātauria reira me te hanga koe te tahi mea rite ki taua. Hei tauira, he tino ngāwari ki te whiwhi pāreti parei i roto i te kohua. I roto i tenei tuhinga ka kitea e koe te maha tohutao e wātea ana o kai hauora.

Me pēhea te ki te faaineine i pāreti i runga i te wai, hupa waiu ranei?

Pea ko reira te tohutaka māmā me te nuinga noa. Hoki e kore te mea wai ki te hiawero tika ki te tāpiri tetahi (anake hoki whakatikatikanga o āhuatanga reka i te tikanga o te tote, te huka me te hinu). Hoki Me rihi mangai-whakamakuku ki te pāreti parei i roto i te kohua ka tino he wa roa. Otiia i roto i te tikanga ki te tino whakaiti, whakakiia-i mua i te wai tetea maroke. Huamo hiahia i 5-6 ki 9-10 haora, na ko reira pai ki te mahi i te reira i te po.

kai:

• 0.5 karaihe faceted parei peara;
• 2 rita o te wai, te waiu wera hupa ranei kohua;
• 1 h. L. kiriata te kahore he tote;
• tihorea tikanga ¼ kapu, me te Ruiruia tapatapahi wōnati;
• 1-2 Art oti. l. pata rewa.

wāhanga tunu

waiopeope hiawero, me te whakakiia ki matao te wai raw kia taua i taupokina ai a reira ki 2-3 cm. I roto i te ata horoi i te reira e rave rahi taime, me te wahi i runga i te kohua, te whakakī i te hawhe ipu. Top whakakiia wai, me te hoatu i roto i te oumu mo te 60 meneti ki te kahakore. I mua i te taviniraa arch tote, te hinu, me te tauhiuhi ki nati.

Recipe pāreti parei i roto i te kohua ki te harore

Na kukū whiwhi reka taketake o te kai i roto i ngā ki ētahi atu kai. Hei tauira, reka parei pāreti i roto i te kohua , me te harore me huawhenua.

kai:

• 4 tonu tuhinga. l. parei peara maroke;
• 150 go o faufau tetahi harore (pai mushroom);
• 1 rahi kāroti reo;
• 1 iti riki;
• 2 tbsp. l. kahore runga kirīmi;
• 2 rita. tetahi hinu huawhenua;
• tote.

wāhanga tunu

Hiriwa, kohuatia noa te hawhe. harore Clean, tapahia ki poro me parai ki mongamonga riki korari kuoro me te kāroti i roto i te hinu huawhenua wera. A tuu i te pata i roto i te papa o tini tauutuutu e rua. Kaua e wareware ki te tauhiuhia te tote iti, me te fluff kirīmi kawa. Na ka whakakiia nga pata ki te wai wera kia e hipoki katoa o ratou ihirangi i ki te wai. I roto i te tukanga o maka ana te makuku taikaha katoa i roto i rau parei. Kuhua i roto i te oumu mo te 35-40 meneti. I roto i te take o te iti whenu paku whakanui i te wā tunu kai.

pāreti parei faaamuraa: he tohutao ki te kai

tahuri tēnei rihi i roto i te tino tōtika. Ka taea te whakamahi Meat tino tetahi - i heihei ngawari ki tītī raukikini. he mea tika ki te tango i ki pūkete i roto i te faaineineraa o te āhuatanga kounga o te hua. Ki te mongamonga o te torutoru pakeke, kohuatia ratou i roto i mua, i mua i te whakatakoto i roto i te kohua, i roto i te paraipanatia ögra tae noa ki te ngohengohe.

kai:

• 500 go o mongamonga tapatapahi o kai tetahi;
• 2 matua parei kapu peara;
• 2 tbsp. l. kahore kiriata ngako hoki i mua te parai-o kai;
• 1 rahi riki reo;
• mea kakara (pepa, orekano, tarutaru oriwa) ;
• tote.

wāhanga tunu

Kätahi Meat tae noa ki e hōu, me te ka whakawhānui i roto i te kohua. Tauhiuhia ana e ia ki runga ki runga o te hawhe-mowhiti o te riki. Tote, anga kakara. Tāpiri totokore (te pō i mua i-haurangi). whakakiia hua katoa ki te wai, a ka ngaro i te reira i te kahu whakamutunga o 2 cm. Āta korohūtia i roto i te oumu i te wera reo mo te iti rawa 70-75 meneti. Mahi atu wera tenei pāreti parei. Recipe ki te kai e taea te paku whakarerekē. Hoki parauri reka i ahuareka ai mo te meneti torutoru noa tauhiuhinga tunua ki te iti rihi i runga i te tihi o te tīhi kuoro makaka. Mahalo te huinga o harore.

rihi Whaihua ki te pīni

Ka taea te rite te reira me te maha pāreti parei rerekē i roto i te kohua. Ko te tohutaka whakaahuatia i raro nei, whai wāhi te whakamahi o te wahi o kai e rave rahi pata. Mai i hoki mau mai ki te hihiko parei titau wa tino ake i roto i rite ki ētahi atu hua, he mea e tika ana ki te mua-whewhe tae noa te hawhe.

kai:

• 1 tepu parei peara karaihe;
• kapu 1 wahi-wa o pini;
• 0.5 raihi karaihe tepu;
• 0.5 Buckwheat karaihe tepu;
• 2 aniana nui;
• 2 kāreti reo;
• 1 tbsp. l. ki te tihi o te pani tōmato;
• 2 tbsp. l. pata pata pāhūhū;
• tote;
• kakara kakara ki te pangia e.

wāhanga tunu

Waiwai te pīni pō motuhake me te parei. I muri huamo (10-12 haora), horoi rave rahi mau taime ki te hua wai. Na ka kohuatia ratou tae noa ki te ngohengohe, korukoru i roto i te colander. Fry te kāreti tapatapahi (kuoro) me te riki (semicircles). I muri i te Palauningí marama, tāpiri i te papatipu huawhenua o pani tōmato. Rice me Buckwheat horoi. I roto i te peihana nui, ngā kai katoa (purapura, pīni me te whakakī huawhenua), te wa ki te tote. Takoto i runga i a whakakiia i te kohua ki te wai, te taumata kokoru ki 1-1.5 cm i runga i te mata o te hua. Tunua i roto i te oumu tae noa ngawari (e pā ana ki 40-50 meneti).

Me pēhea te ki te tunu pāreti i roto i te kai reka?

Ko tētahi o nga putanga taketake ko te tua o te rihi o te hua hua maroke ranei. Te āhua rerekē, ki te maoa ki te huka, pāreti parei i te kohua, e kore i te reira? Otiia tahuri te reira i roto i, he reka kore anake, engari ano hoki rawa whaihua tenei kai reka. Ka taea e te tango e koe kia rite ki te pūtake te tunu matarohia o te wai, te waiu hupa ranei, te aroaro i roto i tenei tuhinga. Ko te mea pai ki te kohuatia tetea haurangi i mua tae noa ki te hawhe.

kai:

• 1 tonu karaihe o parei;
• 0,5 kapu tepu o te hua maroke (te aporo, āperekoti, maha, Cherries maroke riri te et al.);
• 1 tbsp. l. candied karaka;
• 2 tbsp. l. pata i haaati pata pāhūhū;
• 1 aporo nui;
• karaka 1 reo-rahi;
• 3 tuhinga oti. l. Granulated huka;
• he timonga o te tote.

wāhanga tunu

whewhe hiawero ki te hoatu i te puranga āhua-pōkurukuru. Maroke parboiled a ka horoi i roto i te wai matao. Whāranu pāreti parei ki te huka, hua candied, me "whakamaroke". Wherahia atu i runga i te kohua, ringihia te wai, me te hoatu i roto i te oumu, te whakatakoto i te pāmahana toharite. Tunua hoki 35-40 meneti. Taimi nounou i mua i te hinaaro kikorangi pāreti ki te huka, te pata me te poro o te karaka, me te aporo. Ata uru te tirotiro o ia kohua, tunua hoki tetahi 5-7 meneti.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, i te peara parei e taea te rite i roto i te rihi tino whai hua, me te reka!