Te mahuetanga i runga i te kawititanga o. Ko te noa tenei ranei e kore?

Kei te tukinotia ētahi iwi mō te ora o te mate ma'i, etahi mahi ratou koe, ka meinga ake tetahi o whakaaro ki te whakaiti i hinengaro tākuta ', e kore e taea e te tangata e kitea e te take o "mate" o ratou tūroro. Na reira ko te hunga e e tino hauora! Heoi, E ruarua rawa enei tatou. Na te take mo tenei e kore ko anake te taiao, te kai me te kai tōtika, me ētahi atu Ko te tino ohorere Life, a taea te whiwhi whētuki noa i te kāinga, e noho ana i runga i te nohoanga. Hei tauira, Rassokha heamana, hinga te tangata, e tuu i te ringa, ka roaa takoki. Tenei he nui ki te tiki fepulopulasi i runga i te kawititanga o.

Ki te te mahi ia rā o te tangata e pā ana ki te waka o pikaunga taimaha, i tetahi atu mahi tinana taimaha ranei, he hoki reira i mōrea. kaitäkaro Ngaio me te tauhou he kahore okotahi. Nuinga o ngā wā i reira he fepulopulasi i runga i te ringa hoki tīmata e tau'a ore ranu tiaki me takai. Otiia uaua tupu te reira, a na e kore e te tangata mahara i te whara, i riro ia, hei tauira, ka rite ki te tamaiti, a ka i roto i te tahi mau tau i reira e te taua fepulopulasi katoa i runga i te kawititanga o.

e kore e tokomaha te iwi ara kite tika atu e reira ko he tukinga tahi. kitea e ahau i te reira i te aituā, ka pororaru, timata ratou whakaaro i nga ringa o ratou whanaunga ki te ki te mohio e he katoa tenei pono tika ranei ahau?! I roto i te meka, te fepulopulasi i runga i te ringa - ko reira he raruraru noa kua e kua mohiotia hoki i te wa rawa te roa. Reira e kore te tikanga e kino raruraru ranei, he pono reira, me te ahua rerehua o te ringa e kore e tāpiri. He tekau tau torutoru ki muri, kua whakaae tākuta katoa i roto i te whakaaro, e te hanga-ake ki te ringa, kuru noa me i te wa o te whakahoki ringa. E tohutohu ētahi tohunga tuku iho ki te kia here ki te wahi raruraru i te patene huihui hinu hauora matatini, teas otaota, hanga tikanga uaua ranei ... Ko he maha tenei katoa anake āwhina hoki te ia.

Ki te ako ki te hamani i te puku i runga i te ringa, he mea e tika ana ki te kitea i roto i te mea ko reira ka whakatika hea. e kore te mea e atu tenei raruraru, ka rite ki te hanganga puku i huaina "hygroma". Ko te mātauranga, me te kore te puku. Mai i te ingoa e taea e koe te matau ai, i roto i tenei "wheua" i runga i te ringa he wai. Otiia pehea ka reira i reira?! A, no te aukati wharanga te tapatahi o te anga, te pupuri wai interarticular, rere ki waho te capsule tahi, me te tupuria. Ko te atu whakamahi koe i tenei ringa, rawa, ki te haere tonu koe ki te hoatu atu ahotea i runga i tona tukinga i runga i whakapakeketia te ringa, me te tupu. Ko e tika ana ki te tomonga tamau o te wai hou tenei. Ko te aha, ina kite etahi iwi tupu hou, whakaaro, he he wheua i roto i te ringa. Ka taea e hanga i nodules maha i roto i te wahi kotahi.

I runga i te tohutohu o tokomaha, a tae noa kaiwhakaako, ka taea e kuru te puku raruraru. Engari kia mahara ki te ture o te ahupūngao: "E kore e Kahore puta i roto o wahi, a e kore e tino ngaro, engari anake e taui i tetahi āhua ki tetahi atu"? Na, i roto i to tatou take - kei te whakawhitia i wahi tetahi ki tetahi. Ko te wahi?! Hoki i roto i te tahi? He nui rawa hoki kotahi tahi. tonu tenei wai āhua i te taua, e kore te te tahi hoki, anake horahia i raro i te kiri. Kia mahara ki taua tupu i runga i te ringa i hanga i runga i te uaua i memenge, a e reira, ka puritia te capsule te. A, no te tona kuru, te anga ano tonu me te pae hopea e taea ano whakakiia te inu tahi (taua hou ranei). Ko te meka e kore e te kiri hoki, kia meinga ai matia. A ka tino kore e taea te karohia te pokanga nui.

Ko te hygroma me pehea ki te kia tukinotia? Ki te kore ratou e pokanoa ki te ringa tino neke a kahore he tino ahua rerehua o te ringa hoki koutou, e kore e taea e koutou tetahi mea ki te mata hanga-ake, me te tika wareware e pā ana ki reira, engari ko te mahi pakeke ki te ringa ki te haere i runga i ki te tuarua. Ki te mamae te hygroma, faaho'i, te ārai i te kaupapa o te ringa, he nui rawa, tipu tere, he mea e tika ana ki te pehea e o reira hāparapara. Ko te mea tino nui i roto i tenei take - he ki te tango i te capsule rawa. Just kia taea te tiki e koe neke atu i te 50% tupono e kore te raruraru e hoki mai. Heoi, ka noho te nawe i roto i tetahi take. ka waiho reira iti i roto i te taiaho pokanga.

hiahia matou a koutou hauora me te ataahua!