Waikawa Uric - he taonga pokanoa ki te ora noa

He aha te mea waikawa uric? Hea mai te reira i a pehea ki te whawhai i te reira? Ko te whakahoki ki ēnei pātai e taea e te huarahi whānui ki tenei raruraru nui. waikawa Uric Ko te hua matatini tahuti o te pūmua pākia o te rauropi tangata. I roto i te tangata hauora te taikaha o te waikawa excreted i te tinana i roto i te wahi gastrointestinal me te pūnaha urogenital. E rua ngā take mo te putanga o mua i te taikaha i roto i te tinana:

• iti te kimi i te reira i te kaiao (iti hoki tākihi);
• kōtuitanga waikawa nui i roto i te ate.

Hemihemi o te waikawa kohikohi i roto i nga whatukuhu, me te whātioata. Ka taea e te tukanga whātioatanga puta i roto i te maha whekau rerekē: te kanohi, hononga, ngakau, whēkau, puku.

whakanuia kauti te nuinga i roto i nga tangata 40 ki te 50 tau te pakeke. Neke atu i te 20% o te wā - tuku iho. kia tika ki ngā āhuatanga maha te whanaketanga o tenei mate. Ko ētahi o ēnei: kai rawakore, kore ki te ū ki te ara noa o te ora, mate hopuhopu, rongoā horomanga.

Ki te he āwangawanga e pā ana ki te kai waikawa uric i roto i tenei take a koutou ko reira tetahi o nga ara matua o te whakaora hauora. Ngā wā katoa i roto i te take o te whakanui ake i te nui o te waikawa i roto i te tinana, kia whakaritea kai kai. Hoki e pai tano hua miraka (te tīhi, te waiu, kirīmi kawa, tīhi, miraka pē) kai motuhake, tukua te whakamahi o ngā momo ngako-iti o te ika, te kai, te heihei, engari anake kohuatia. I te tahi taime te whakaaetia reira ki te hamani koe kai tatao. Katoa ra, ka taea e kai ai koe i tetahi hua manu. Whakaaetia te whakamahi o te ngako huawhenua, pata, me te Ghee. He pai ki te kai taro ki te parani. I roto i te rahinga mutunga e taea te pau hua me huawhenua. Whakamātauria ki te whakawhāiti i te kohi o mea kakara, me te ngā sweets. Whakakapia te tunu me te keke ki te hua maroke. Ka taea e koe te inu wai, kawhe ki te waiu, inu hua, tea ngoikore me hope hupa.

waikawa Uric i roto i te moni nui tohu e ko te reira te wa ki te whakarerea hōtiti, ate, fatty ranei ika he paowa, ika kēna, broths kai, i-hua, PICKLES, ranu, waipiro, tiakarete, horseradish, pua nani, me te pepa. e kore e taea te hoki e kai koe pini, pī, koukou, tīhi tote, tea kaha, harore, he kopurepure, me te rhubarb.

Kia te wiki kia whakarite ra nohopuku. Ēnei ra ka taea e kai ai koe, waiu ranei huawhenua ranei hua ranei. Ēnei ra, kia inu koe nui o fluids.

i huaina waikawa uric teitei i roto i te tinana te hyperuricemia. E te whakaaro reira ki hei te tino noa tohu o kauti. Ki te kitea te aroaro o te kauti, kia tātarihia mō mua. I runga i te mate kia tohu i te taumata anake o te waikawa i roto i te tinana.

Ko taea ara koi i roto i ngā taumata waikawa e tika ki te ahotea nui, inu, nohopuku roa. Te whakanui ake i tona taumata kia meinga ai e te kohi o ngā hua kai taonga i roto i te warowaihā me te ngako.

waikawa Uric, kaua tona nui ranei kia whakapunoa e te tikanga o te tahi mau raau taero i huaina Diuretics. Mai i enei i reira e he maha rawa o rongoā rerekē e whai hua whakaiti taumata waikawa. Ēnei ngā taero pērā i allopurinol, benzobromaron. Kua kï katoa o enei taero whai hua, engari kia ratou kia tangohia anake i runga i whakahau a tākuta, i muri i te amo i roto i nga rangahau e tika ana katoa me tātari.

Uric maimoatanga waikawa rongoā iwi: pai ki te whakamahi i te whaowhia o te otaota Polygonum (1 wahi), rōpere (2 wahi), rau vine mangu (2 ngā wāhanga). kohuatia tēnei ranunga i te wai. Kei te mau te reira i toru nga wa he ra mo te 2 punetēpu. pūnu.