Whakamahi tatou whakamana ia ki te hauora

Kua kï kairangahau e te kupu tangata he mana nui. Katoa e mea tatou, e kore e haere ki waho te wahi, na kia whakahaere koe tona kupu. I roto i te poto, ka taea e te iwi te kino ia ratou, me etahi atu, ranei, hei kōrero, ki te whakaora. Whakamana ia Hauora - tetahi o nga ara ki te whakaora ia ratou me o ratou hapu. te āwhina ratou ki te whawhai korekore, mate, me te ara hoholo. Ka tohutohutia pai iho, ki tonu te tangata kei te ki te hauora, ataahua, me te taitamarikitanga. I tua atu, i muri i te i timata iwi ki ite e te huringa puta ko tino mo te pai!

Whakamana ia Hauora - he tukanga roa, me kahore tetahi ta e ka hinga i te hauora me te oaoa i runga i tona matenga. Ko te mea matua - ki te matau: me pehea mana'o reira ki tou ngakau, kia rite ki te pai mahi me te tinana - taunekeneke ratou. E matau ana tenei, ka taea e koe te whakaora, te whakaora, ki te ora, kahore raruraru me mate. Aroha koe, mana'o te tangata te puhake o te kaha, me te hauora. I ngā whakamatauria e ka kino ana te takitahi ia, programmed tona ngakau te ka whirihora ki Huripokia, a ki reira mai i te mate, mate, me te tahi atu raru.

Anake te maha iti o te iwi tango tonu tiaki o ratou; maha i te reira e kore he wa nui noa. A, no te kore e utu i te tangata whakarongo ki te hauora me te tinana koutou, i runga i te taumata ta'oto whakaaro te whakaaro te reira tika e kore e hiahia i roto i a koutou, a koutou e kore tino e tiaki te mea tupu ki te tinana i runga i. Ka āwhina i Health whakamana ia ki te hopu ake, ki te whakaora papaka, me tukua atu mea mo te pai. Na reira, ka ko e mate, te tino tino o tona rongoā te tangata - te reira tona huru. I taua mau taime, e hiahia ana koe ki te kohikohi i te mana katoa, whakaaro e pā ana ki te pai, kia mahara te hari i tangohia e wahi i roto i to outou oraraa, a whakapono i roto i te ora. I te tahi taime tupu te reira e wehi o te mate motuhake iwi e, a i muri i te i kino ki reira. He aha te tikanga o tenei? Te huru kino! Whakamana ia hauora, te ahua o te mate me te, kei roto i to tatou mahunga. Tenei ahua o poma, tona whakahohenga - he mea o te wā, me te utua e koutou mō tenei pūngao.

Te roro tangata te faaо i te mōhiohio, tātari, tini, i ētahi wā ano mahara ki a ia. Tata ra katoa e whai wāhi tatou ki te whawhai o whakaaro kino, me ngā āhuatanga kino. tenei katoa i roto i te tonu e taea meinga mate. Hei te mahi i tenei he reira rawaka "ki te tīmata i te huarahi," - whakaaro e pā ana ki te raruraru, rite te roa rite kore e mau i te reira ia tatou.

He whakamana ia i nga ra. tukua ratou he tangata ki te mau tonu te hauora pai me te taitamarikitanga. E takoto ana i roto i te moenga i roto i te ata ki te hinengaro hiahia katoa te pai, pai, hauora ahau. Kia whai whakaaro ki nga wahi e mate ana o te tinana, ite ratou, hoatu ratou tou kaha, me te huru pai, hinengaro tonoa ratou ki te rere o te aroha me te haamoriraa ia.

He kohikohinga katoa o whakamana ia mo nga take. Ka taea te hokona ratou i tetahi toa; he reira kahore ngaro - ko reira te wheako o te tangata whakaaro nui. Ki a ratou, ka taea e koe hei hauora me te teina, te mea matua - ki te mahi ki runga ki a ratou ano. "Whiriwhiri ahau hauora", "ite ahau nui", "Ka taea e ahau manawa ngāwari", "He pai ki toku tinana toku kai," "aroha ana ahau ki te ora, iwi, me nga mea katoa e karapoti i ahau." Ko te ta pai mo nga ra tenei. Methods o tenei kuware, whai hua me te he taea ki te mahi mea whakamiharo.