Aha tawerewere nga tuke?

Aha tawerewere nga tuke? kia nui nga take mo tenei. kotiti tokomaha nga wahine i runga i beriberi me te kiri maroke, engari te mea ki te ara e kore e te moisturizer tino utu te āwhina mahi ki te raruraru? Ko taea e i roto i tenei ara te tinana ka mohio koutou e he i te reira te tahi mea he. Na e pā ana ki tetahi raruraru taea fokotu'u tihorenga i te whatīanga?

psoriasis

Ki te whai koe i te kaha nga tuke kiri, he reira pea e ko tetahi o nga mau faaiteraa o te psoriasis tenei. Ki te kore e timata wa maimoatanga, ka tīmata te ritenga ki horapa puta noa i te tinana. Tirohia te dermatologist - Ka taea e ngāwari te tākuta tohu whakaora koe he tātaritanga (ki te mohio ki psoriasis taea e mo te maha o ngā āhuatanga āhuatanga). fakamo'ui reira he uaua, engari tonu taea te mate.

Raruraru ki te pūnaha endocrine

patito tuke me te potakataka? A feruri o pehea te roa i mua i te wa whakamutunga koutou tae mai te tafe'anga. Ki te mai te whakamutunga toro i te torutoru nga tau, whai koe ki te tika i te tirohanga me te whakamātautau ki te whakatau i a koutou taumata taiki. Ka taea te meinga e disorders hormonal raruraru ki te kiri. Na reira, ki te kore i taea e te dermatologist te tautuhi i te raruraru, ite noa ki te ui mo te tuku ki te tafe'anga.

Te kore o huaora

Ko te take tino nui tenei. maha arata'i Te kore o te rōpū o te huaora A, me te E te tinana, ki te mea he tuke matā me turi. I tua atu, hipoki te kiri i te kapiti iti, me te tonu oranga. Hei whakatau i tēnei raruraru, kia inu tetahi i te akoranga o te huaora (taea te hokona matatini multivitamin i tetahi rongoā, kahore he whakahaunga). tohu Tohunga i roto i taua i reira he kore hiahia ki te noho moni nui o huaora - te tino whai hua ko te mua matatini "Aevit". Me ki whakarongo tata ki te mea koe kai hoki. Whakaurua i te kai i rite te nui rite otaota taea hou (riki, te kumine, te pāhiri, rētihi), e kore e whakarerea e te whakamahi o te hinu huawhenua i roto i te kai.

Me pēhea te ki te tiaki mo nga tuke

Ko te aha, ki te kua tae mai koe i nga tākuta katoa me hanga tino e te tino hauora, engari ka tipitipi tonu koe koutou tuke? I roto i tenei take, ko te mea e tika ana ki te arotahi ki runga i te tiaki kiri. e kore e tangohia e te reira nui o to koutou wa. ngā tukanga Simple ki hohoro hoki te ringa ahua ātaahua.

e horoia ana te kiri

Hei timata ki nga tuke kiri me horoia o ngā pūtau mate. Noa miria o koutou ringa kaha te whakamahi i te moheuheu hautai pakeke ranei. Ano hoki tenei whakaaro, he hawhe tino rēmana.

tamaru te kiri

Ko te atamira i muri - fakamolū. I muri i ia nui te uwhiuwhi whakahinuhinu amuamu wāhi moisturizer (i roto i te pata noa kia whakamahia hei kē). Ko te hunga e kore e mahara te wa, ka taea e te hanga whakaora tākai: hoki reira ki te ūkuia miro ki te tono whatīanga hinu oriwa, me te tono i te tipare. Roropi tākai ki piri kiriata, me te waiho te pō. I roto i te ata ka kia ngohengohe, me te kareao te kiri.

pati haumanu

Tukua i te meka e te tuke kiri? e kore e No moni āwhina? Whakamātauria ki te hanga pati i runga i te pūtake o te houra. Hei tareka tenei tikanga e rima punetēpu ia rita o te wai wera me te tuke o raro i roto i te papatoiake. Me pupuri ratou tae noa ki te raumati. I muri i taua, miria wāhi whara o te ururua.