Eggplant me pini. He torutoru tohutao ohie

Na ko tino whai hua mo te kai tōtika o te iwi huawhenua, me te pīni hua. Mai i te wā tukuiho, i ite i te reira e e tahi ratou rawa pai i roto i tohutao maha. A whakamahia iwi nei e dieting tūranga ranei, te kai anake kaihuawhenua, enei rihi titiro atu me te mateoha, rite i roto i rekiumu he rota o te pūmua. Tangohia, hei tauira, eggplant me pini - huamata pai-mohiotia. He pai me te hou ia, a i roto i te hotoke, ka mauruuru i te kāinga mo tona reka, me te makona. A i runga i maha hararei hukarere eggplant me pini taea kawea humarie ki te tepu rite he kumamatanga pai, he reka taketake, me te ahurei, ano rawa taonga i roto i huaora me te ahu āhuatanga. A ki te tapiritia matou ki te maha etahi o te pepa wera, ka ki nga wairua i reira he mea pai!

Eggplant ki te pīni matomato

ma mania, pini uaua whero - te momo tino whakamahia i roto i te whakatutuki motu. He te tahi mea ratou, a ka kua whakamahia te nuinga ki te tunu eggplant me pīni mo te hotoke. Ka taea e tohutao tatau e rave rahi kōwhiringa, engari noho nga kai tuatahi te taua. I te tahi taime kō te tātai te ki etahi angitu, me te ara atu huawhenua: kāreti me te riki, zucchini me tōmato, hei tauira. Ko he taipitopito enei. Te mea faahiahia, Ko te tino māmā, me te rawa tere i roto i to ratou faaineineraa i tenei tohutaka, pērā tona hoa-huamata "eggplant me pini", i roto i te tua, e kore e rapua e te reira maimoatanga wā roa-, rite whakamahi reira pini matomato.

Me pēhea te ki te tunu

1. E mau ki te kiro o eggplant, e toku, ma. porowhita Tapahia, tāpiri etahi tote, me te hoatu ki te tatau.
2. Horoia te hua o kawa, me te pehitanga iti.
3. tango matou rihi nui pērā i te skillet i runga i te raro ringihia he hinu huawhenua iti. Horahia e eggplant iho. mowhiti Cut pere pepa (e rave rahi Perchina kahore purapura), riki akaaiteia ranei e rua, me e mea katoa tāpae i puru.
4. E mau ki te pauna o pīni i roto i te kiri, te horoi, ka whakatakotoria ki runga i te tihi. Ka taea te tapahia te reira ki mongamonga ki te roa rawa. Mai i te tihi o nga tōmato pereki whakatakotoria (e toru rau karamu).
5. Korohū mō te hawhe haora i runga i te wera iti, i waho te whakaoho wai. I te mutunga o te tunu kai tāpiri mea kakara ki te reka o me te tote iti, me te pepa, mura iti koi ranei oporo.
6. Eggplant ki te pīni matomato me huawhenua e rite. Ka taea e koe te tono ki te tepu. Ranei ka taea e koe hurihia i roto i oko i nga huaora mō hakari hararei.

tiaki

Na, eggplant me pīni mo te hotoke. Recipes e tīariari mo ratou faaineineraa, āhuatanga e kanorau. Na te utuafare ia kua etahi o ana mea ngaro, haere iho i te whaea me kuia. Ahakoa te mea e ahei, a tino kotinga nui, e ti'a ia tatou tamata ki te kati i te oko rite nui rite goodies me āwhina taea. He utu katoa, ka rite ki te tikanga, e kore e tino utu, engari i roto i te hotoke, ka waiho i te reira tino reka! whakamahia te tohutaka taketake te mau pini ma maroke. Ka taea e koe te tango i a whero, a pockmarked. rerekētanga nui i roto i te tunu i reira, he rerekē, he reka iti.

faaineineraa

1. E mau ki te pauna o pini maroke, a haurangi reira pō. I roto i te ata, tunu tae noa te hawhe.
2. I roto i te Pūhanumi mīhini ranei i orohina ki 1.5 kg o tōmato puree, tāpiri ki te upoko e rua tihorea karika. I roto i te ranunga taua, tāpiri i te kapu o te huka, o koko o te tote, he torutoru koko o te winika e rua. ka whakakiia te reira.
3. Whakakiia tunu i roto i te kohua, kaua nui kaua e nui ake te 10 meneti i muri i te kohua i runga i te ahi iti.
4. he kiro hawhe o te pepa Bulgarian kia ma i te purapura, ka tapahia ki poraka. E tomo whakauru i roto i te makona.
5. Na i reira ko te taua kaipuke he pauna o kāreti, tapaono. I muri tapahia matou ki poro o 2 kg o kaipuke puru, me te katoa i roto i te kohua tahi me te pīni. Pokepoke i a tunu hoki e pā ana ki te hawhe te haora 40 meneti ranei.
6. Ko te rite oko oneone takoto huamata eggplant ki pīni i roto i te tapo'io te hotoke me te pīrori kohuatia. toa i muri, rite tetahi tiaki, i roto i te wahi pouri, me te raumati. I roto i te parau tumu, e taea te kai tonu i te pūtau taua, a kahore te kēna, mahi i te tepu ki te rīhi kai hei paramanawa motuhake ranei.

Eggplant me pini. Recipe ki te whakaahua

Ko tētahi atu tunu - wawata noa i runga i te kaupapa o rihi Hōriana. Mau lobio rite, kahore i te puru iti. Otiia ētahi wā i roto i te puka parakore ko reira, ahakoa kai reka, engari tino taimaha mo to tatou kopu. Kia tamata o te iti whakahaere te Kawanatanga o rihi te whakamahi i eggplants me ētahi atu huawhenua.

1. He pauna o pini haurangi te pō, me te ka tunu tae noa te kāwanatanga semifinished.
2. E rua riki kōrori, tapatapahi, i runga i te hinu huawhenua. He tāpiri hoki he kāroti nui, tapahia ki takai.
3. Wehe, i roto i te paraipanatia ki kōrori poraka puru parauri (1 kg).
4. I roto i te peihana ki parai (kia waiho hei tino wāteatea) riringi ai puru, me te o nga wahi o te pere pepa he tokorua, tapahia ki poraka iti. Na reira i honoa ka kohuatia he pini mua.
5. I roto i te Pūhanumi orohina te pauna o tōmato me te matenga o te karika. Tenei papatipu ringihia nga huawhenua ka parai i roto i te paraharaha. Korohū 15 meneti runga i te wera iti, hipoki. I te mutunga tāpiri i te otaota tapatapahi me hēoi,-suneli.
6. Hei kati i te rihi taua mo te hotoke, e kore e otaota i roto i te mutunga maka. Ko te kēne oneone hanehane te ranunga wera, me i raro i uhi makona koko winika kore ki piti. Pīrori tapo'io te ka tonoa ki te rokiroki.