Hanga he pukapuka reka o te ora pōhā ki te kai mōrohe

Hurihia i roto i pōhā ora ai ki te kai mōrohe taea te tunu tino tetahi tuari. I muri i te katoa, mo tenei kahore he hiahia ki te pokepoke i te paraoa pokepoke mo te wa roa. Ka taea te hokona te reira i roto i tetahi taonga.

I roto i tēnei tuhinga ka tapaea tatou ara rerekē e rua o te āhua o ki te hanga i te pukapuka o te ora pōhā ki te kai mōrohe. Ko tētahi o ratou tā te whakamahi o te hau raw, me te tahi atu - te wera-tukinotia.

Hurihia i roto i ora pōhā ki te kai mōrohe: he taahiraa i te taahiraa whakaahua tohutao

Ko te tino ngāwari, me te ohie whakaaro te rihi. Hoki tenei whakaaro, me kia hokona nga wāhanga e whai ake nei anake:

• kōpura Potato - e pā ana ki 3 RW;.
• poaka me te mīti - 300 g;
• riki nui - 2 upoko;
• pōhā ora ai rewenakore - 1 kg;
• He rerekē kakara - te whakamahi o te ngarahu pai.

hau tunu

I mua i tunu koe i te pukapuka o te ora pōhā ki te kai mōrohe me rīwai, kia āta rite mai koutou i te hau mo ia.

Tuatahi, ata horoi mīti hou, me te poaka, ka tapahia ratou ki tamâraa nui. I muri iho, hurihia te hua kai e mīhini. Na roto i mea tunu taputapu me haere aniana nui.

Ko te rīwai, e tihorea ratou, a ka pania ki runga ki te grater makaka. E tapiritia huawhenua i muri tukatuka ki te kai tahi ki te pepa, me te tote, a ka ata ārai (ki homogeneity).

Well i mua tangohia te i te pōhā ora i te pouaka tio. Kei te puritia te reira i te pāmahana rūma tae noa whenu oti.

Ko te tukanga o te hanga me te tunu

Hurihia i roto i ora pōhā ki te kai mōrohe kaua hohoro i hanga. Ki tenei mutunga, whakataka atu ana e te turanga ki paparanga kore rawa matotoru, ka horahia whakanoho iho ki runga ia ia te whakakī kai katoa (e kore e matotoru rawa). Ko te kupu he mea tika ki te whakarite kia kore e te hau haere ki tua atu i te whakamātautau.

Na roto i te mau ana i roto i enei kaupae, kua hurihia te paparanga taketake ki te pukapuka whäiti ka horahia i runga i te pepa tunu ranei ētahi atu oko (whakangutungutu), te hinu. I roto i tenei puka, kua tonoa ai ki te oumu.

kia rārangi tunu o te ora pōhā ki te kai mōrohe mō te 50 meneti. I roto i tenei wa, he rihi kai tino rite, a ka kia rosy. Feeding reira ki te tepu, ko te minaminatia wera. Ki te mahi i tenei, nekehia atu te hua e i te oumu, a ata nuku i runga i te paraharaha nui. Tapahi i te pukapuka ki nga wahi, kua whangai reira ki te tepu rite te paramanawa ranei te kai tonu.

Hurihia i roto i ora pōhā ki te kai mōrohe me hua: te tohutaka ki te whakaahua

Hoki te faaineineraa o taua hua i te kāinga, e hiahia ana matou:

• raihi witi a tawhio - e pā ana ki ½ kapu;
• poaka me te mīti - 300 g;
• riki nui - 2 upoko;
• pōhā ora ai rewenakore - 1 kg;
• kakara - ki te tono mō te ngarahu;
• Hua - 2 RW;.
• te hinu huawhenua - i te ngarahu pai o.

faaineine i te whakakī

Te moepuku hoki tenei faaoti matou ki te hurihia thermally pretreated. Hoki tenei poaka me te mīti ata horoia, a ka Ruiruia tapatapahi me tahi ki te riki mīti mōrohe. Next, te hua mōrohe tote me te pepa, ka horapa ki te pata i roto i te paraharaha parai me iti parai (rosy ki kāwanatanga). I muri iho, nekehia te hua kei te i te wera, ka whakaaetia ki te whakamatao.

Ano motuhake kohuatia raihi witi a tawhio. kōmaka te reira i roto i, i horoia, ka horahia i roto i te wai kohua tote. Cooking hiawero e minaminatia ki te hawhe, i.e. e pā ana ki te 10 meneti.

Ko nga hua, ka kohuatia ratou pakeke-kohuatia, ka tapatapahi rota reo.

Kia riro nei ki raro nga kai katoa ki te maimoatanga wera, kua hono ratou i roto i te rihi taua. Tāpiri pahuhu mōrohe raihi kohuatia me hua, he ata whakauru ratou.

Me pēhea te ki te hanga i me te tunu i roto i te oumu?

meatloaf āhua rite ki te kotahi o mua. Hoki tenei pōhā potakataka rewa hurihia te roto ki te hanganga, a ka tohatoha reira e te hau katoa. Tua atu mōrohe ki te raihi me te hua manu piri maru ia i te ki te pukapuka, me te neke i runga i te duhovochny pepa hinu. I roto i tenei puka tunua te hua kei te i 195 nekehanga hoki e pā ana ki te 30 meneti.

Ka rite ki te wā haere, kia kia rite tino pōhā ora katoa. Ko te whakakī, kua tukinotia reira thermally.

Mahi ki te tepu

Meatloaf, hanga i te ora pōhā, huri i te reira i roto i nui tastier ki te pau te reira i roto i te puka wera. Na reira, he kai taua hua ki te tepu whānau whai i muri tonu tunu i roto i te oumu. Tona neatly whakatakotoria i roto i runga i te rihi, ka tapahia ki mongamonga te la carte.

Kai e taea tenei rihi e he momo o huarahi. kai te tangata i te reira rite te paramanawa, a ka hanga te tangata i te pukapuka mo te tina tonu tikanga mateoha i. Me mahara hoki käore te reira e te tahi mau o te hostess mahi he hua ki te tepu, me ki te tea kaha reka.

tīwhiri āwhina

Ka taea te mahi whakakī Meat mo te pukapuka whakaaro i roto i te huarahi rerekē. I tua atu ki te rīwai, raihi me te hua kohuatia, tukua kai mōrohe ki te tāpiri ki te paukena, eggplant, zucchini, a tae noa tōmato tapatapahi.