He aha he reka i roto i tou mangai?

E ite koe e whai koe i te reka kawa tohe i roto i tou mangai? A kahore āwhina ki te pehea e o reira? Na, whai koe i te raruraru hauora. E ti'a ia tatou ki te tango i mahi. He aha? Tuatahi, kia matau a he aha te tahi mau taime reka i roto i te mangai, he aha e nga take o taua hūhi. Na roto i te te tāutu ratou, ka waiho reira taea ki te whakahoki i te pātai o te mea ki te mahi i muri.

reka kawa - he tohu i te puku

Kahore he take ki te waiho i te tākuta ki te whakatau, ki te reka i roto i te mangai, ka hiahia koe ki te titiro mo te raruraru kei roto i te wahi gastrointestinal. Tino te tahi mea he ki tona kopu. O te akoranga, ki te mea kua kai koe i te rēmana, me ka ite mo te kawatanga i roto i te mangai, ka kōrero e pā ana ki te take kotiti. Otiia ki te hoki e rua ranei e toru nga ra reka koutou i roto i te mangai, rawa i muri i te kai, ko reira he tohu i te kopu. Eiaha ia toaruaru, haere ki te tākuta. A e kore e whakaaro e te tikanga kia haere tahi mate i te mamae. No mamae, me te kore e taea e. Engari tutakina te mate, a ki te ārai i ō rātou whanaketanga ka tauturu i te tākuta mātau.

take ka taea o te reka kawa

Ko te putanga o te mana'o e reka i roto i te mangai, tākuta maha e pā ana ki te tūkino o te pūnaha kūnatu tangata. Tenei tupu i roto i te nuinga o te wā. I runga i te tahi atu i te ringa, ki te i roto i te mangai, me te kaiota, e kore ai e reira e tika ana ki te raruraru i roto i te kopu. Ko te take ka taea.

Tuatahi, kia whai pānga reka kawa ki te huru o te kōhao-waha. Te tamoe, te waikawa atu. He mangai maroke - ko te tohu e te pākia raruraru tenei. Hei whakaoti taea anake te raruraru kia kotahi ara. Inu nui o fluids. Na kahore he tea, kawhe ranei wai, a ohie te wai kohua ma. Kei te pera whakaturia te tinana tangata e anake i supply tamau o te wai tonu e taea kawe reira huakita me matū e oxidize te ā- whekau kūnatu.

Tuarua, ki te i roto i te mangai, me te kaiota, ka taea e whai i te reira i te hononga tika ki te mahi o te uaua ngakau. Me wawe kōrero i te mafatu, ki te haere tahi te tikanga o te reka kawa e hūhi me te mamae i roto i te hautahi o runga mahue, ngoikore i roto i te tahi ringa me te peke

Tuatoru, ki te raruraru gastrointestinal. Ki te koe maha patu o tokopā ranei e tango koutou rongoā, te take hoki e reka i roto i te mangai, ki te kia kitea i roto i te kopu. Pea ko reira he tauhohenga ki te rongoā paturopi kino ranei. Hei whakatika i te raruraru, i ētahi wā noa i kite i roto i nga tohutohu ki te tarukino tāpiritanga ranei o nga pānga taha i runga i te tinana.

Ano, Ko reira taea e kore e rite to koutou puku ki ta kai koutou i roto i te ra. Kia arotake koutou kai, me te whakakore i ngā kai e whakanui i te kawatanga i roto i te tinana.

Te maha, reka i roto i te mangai, ko te 2 ra tuatahi o te mate romahā. Here e hiahia ana koe ki te hamani i te mate ano. Ki te whakaora ka tango i te wahi, me te reka kino.

A paraparau e pā ana ki te take mo e reka i roto i te mangai, kia utu koutou whakarongo ki te whai ake: titiro i to koutou arero. mōhio koe ki runga ki taua mea i te paninga ma matotoru? Ko tenei te mea karanga ia he reka kino. te tikanga puta pāti White ka haere arā o te ate, me te taiaki.

whakatau poto

Ka rite ki a koutou e taea te kite, te take hoki e reka i roto i te mangai, he iti moka. Ko ia o tohu te tahi mea a ratou. Waiho i te reira rite he reira, a ka whakaaro e ka tangohia reka kawa wahi i tahaki, he reira whakaarokore, me te tino mākahi. He pai ki te kōrero i te tākuta, me te ki te tautuhi i te mate i te wā wawe. raruraru whakarewatia tukinotia roa me uaua.