He aha kia te roa o te faahee? faahee Cross-whenua. Ko te roa o te ara retihuka faaheeraa

Ki te taenga o te hotoke ngaro i nga whata o ngā hua mō te hākinakina hotoke. taputapu retireti Rawa rongonui. I raro e te kōrero me aha hei te roa o te ara retihuka mō ngā momo rerekē o te retireti.

kōwhiringa Ture rārangi mo te akoranga matarohia

Ko te wāhi tuatahi - ko reira te roa tika o te retireti ripeka-whenua. E rua ngā huarahi ki te kitea i roto i te mea ko te iri faahee rahi tika. Ko te matamua me te ara tino hira - ko ki hutia te ringa ki runga. kia tae faahee Aki ki te nikau o tou ringa.

Ka taea e koe te tāpiri ki to koutou ake tupu o te 30 cm. he ara tetahi ki te whiriwhiri i te roa o faahee mo te akoranga puāwaitanga tenei.

kia arotahi Beginners i runga i ngā tauira ki te kāniwha i te waenganui. pupuri ratou te ski me te ārai paheke reira hoki. ka kia nui māmā Whakanohoia nga rere ski. Ki te kahore he etahi wheako eke, kia pokanoa te aroaro o kāniwha mai ratou ano e kore e hoatu nui ki te whakatere, pōturi iho.

Ture mō te kōwhiringa o faahee Skating

Ki te whakamahia i tetahi atu momo o te eke te, nga ture taputapu kōwhiringa huri. Ko te roa o te faahee mō te reti ana neke ahua iti. Ko e tika ana ki te meka e taea te utaina te rekereke ranei piri ki tetahi i muri i tetahi, ko te kupu arai i te kaupapa tenei.

Ko te roa o te faahee mō Skating patunga takoto e te ture e whai ake :. + Ki te tupu 10-15 cm Beginners taea te hoko i te tauira poto. . Te rahi mōrahi o te ara retihuka hiwi - 200 cm rerekē ratou i puāwaitanga me waho: koromatua atu puhuki me kahore motu i te taha retireti.

Skiing "Combi" e haere ana ranei

He he he kōwhiringa takawaenga mo te hunga kua nei kahore ano faaoti pehea e haere i te reira mo te puku: matarohia retireti ranei. Skiing "Combi" ngā āhuatanga o te taputapu mō ngā momo e rua o te kaupapa. heke ratou te roa (mōrahi 195 cm), engari kia waiho he kakari, rite he ngawari ratou. i roto i tenei take ano hoki i whakaritea e te roa o te tupu retihuka. Hei whiriwhiri i te rahi o tenei momo o te retireti, e hiahia ana koe ki te tāpiri ki tona tiketike o 15-20 cm.

E te ara, i roto i ngā hākinakina maha toa te tikanga whakairi te tepu motuhake, e te tatau kē te roa o faahee me nga patu ki classic retireti ranei.

Ture patu tīpakonga

He wahi e tika ana o te taputapu - rakau retihuka. ka whakawhirinaki ratou roa i runga i te momo o te hariata. Hoki te akoranga matarohia whakamahia he rakau poto. tatau ratou uara e rite ki te tātai :. Teitei haunga 25-30 cm Ko te mutunga, ka taea te whiwhi ratou i te taumata o te kēkē pokohiwi ranei. Sticks whakamahia mō te Skating patu, te tikanga teitei roa atu i te 10 cm mōrahi o -. Mai i te taringa ki te taringa.

Me pēhea te ki te whiriwhiri i te roa o faahee mō ngā tamariki

I roto i te whānui, enei ture katoa o kōwhiringa o te roa taputapu e hāngai ana ki te tamaiti. Heoi, kia mau i roto i te ngakau e faahee o ngā tamariki e ngawari, he nui hoki iho ki taua i roto i ngā pakeke hoki i te kaha whakarihariha, me te taimaha o te tamaiti.

Ehara i te mea e tika ana ki te hoko taputapu "mo te tupu", e kore me te rakau nui 5 cm, ie. A. ka te tamaiti pakeke, me te fiemālie ki te eke i roto i faahee roa rawa, a rawa rakau tiketike, ka ārai repulsion. I tua atu, kei te tino nui haere ki te mōrea o te whara. Ka rite ki te hua, e kore e te tamaiti te tiki i te pai, a ka taea te haere te reira i te moni.

Me pēhea te ki te whiriwhiri i faahee i roto i te toa

Me koe ki te whakatau he aha te hiahia I mua te haere te faahee ra mo te pūeru: te hiwi matarohia ranei. Ki te he te manakohanga, ka taea e koe te whiriwhiri haere i runga i a ratou, ahakoa ki te uaua, he mea ka taea ki te ako hoiho. Ki te hoko koe i te tika mo te akoranga o muri, e kore e taea hoki ki a ratou te ako i te waiata, t. Ki. Ratou he mana o tona pakeke e kore e mahi i te pana i runga i te ara. Ko te kupu, nga ngā matua o te kōwhiringa o faahee:

1. Whakatau he aha kia te roa o te ara retihuka, rite ki te ture i tabulahia i runga ake. Ki te momo e rua o te retireti, e hiahia ana koe ki te tango i te iri faahee poto. He mea tika ki te mataara tonu i te torutoru takirua, t. Ki. Ko reira taea e kore e enei whakamātautau haere.
2. Tirohia faahee āhuahanga. Kite i runga i te mata retireti: e kore e waiho te reira, e kore e kia piko i roto i te aronga wä roa i te "tīwiri", ki arā koromatua, me te rekereke hake rārangi kia whakarara ... Tirohia ki te taha: i roto i te faahee pai he maheni piko, kahore rerekē koi, rua puke ranei.
3. Te whakatau i te pokapū o te mahara. Ko te rerekētanga tīkina - e kore neke atu i te 2 cm.
4. Tirotiro i te mata retireti: kia waiho reira maeneene, rere te pokapū he haehae maheni. Ki te he piko ohu nei ranei te taha ki muri, ka meinga e te reira i te faaineineraa o te mahi wā-kai retihuka. Ano, e kore e te kirihou te whā Bouguereau ranei.
5. Te tāutu i te rua ki te taumata e tika ana o te pakeke. Ki te mahi i tenei e hiahia ana koe ki te hoatu faahee i runga i te mata papatahi, me te tu ki runga ki a ratou. He rua e tika ana mō te akoranga matarohia e titiro rite tenei: i reira ko te āputa o e pā ana ki 20hm i te koromatua hu me 5 cm - i te rekereke. Tirohia te reira i roto i te whārangi o te pepa. Ki te te whakawhiti taimaha katoa i runga i tetahi ski, ka te tino aki reira ki te patunga witi. Kumea te whārangi kore e e taea.
   Ka waiho te rua o te hiwi āputa roa ake ki te 30 cm i te ihu, me te ki runga ki te 10 cm - i te rekereke. A, no te ka neke te whakawhiti taimaha i runga i te whārangi kotahi o te pepa i roto i te wāhi whawhai ski t. E. kore e totohu te reira tino.
   Ki te he nui rawa nga wahi pakaru, he pākaha rawa te faahee.
6. Ehara i tukua toa katoa rārangi ki te hoatu i runga i te patunga witi. I roto i tenei take, ko te mea e tika ana ki te korukoru te ski retireti ngā mata ki ia atu, me te ngana ki te kotēhia i te kotahi ringa 3 cm i raro i te pokapū o te mahara. I roto i tenei take, e kore e nui ake te āputa 1-2 mm.

Me pēhea te ki te tiki ake retihuka

Io hāngai tupu Kata, e rua i roto i te kōwhiringa o ripeka-whenua maunga ski. Etahi ara whakamahi i te tātai tātaitanga taua. Heoi, ko te he tenei huarahi, e ko te faaheeraa me te haere i roto i te ngahere - .. mea Mutu rerekē. A me tango matou tenei ki pūkete i roto i te kōwhiringa o te taputapu.

Tuatahi o te katoa, e ti'a ia tatou mahara whakarato taua retihuka faaheeraa, na e hiahia ana koe mana pai. Tikanga, mai tona roa ki te ihu ranei heka tupu rite, a pea noa iti. e kore ko te matua te tere tupu. Tuatahi, me te tuatahi ko reira utu aufauraa i te whakarongo ki te momo o te Skating me te ara.

whai wāhi kaitäkaro ngaio i roto i te oioi-, te whakamahi i faahee 165 cm i roto i te roa (i te iti whakaaetia rahi). Ko e tika ana ki te meka i runga i te ara ki te rota o hohoko koi, tomo ki a ratou tenei - he reira kaua uaua. Hoki te mahia angitu o nga whika e hiahia ana koe raka pai, e whakarato ana te pūtoro koki kikī. A tautuhi reira nga faahee roa faaheeraa: te poto ko ratou, te iti te pūtoro, te ski atu maneuverable. Ki te tukua te ture te whakamahi o taputapu poto, kua whakamahia te reira kaitäkaro. tohua tahuri pūtoro te i runga i ia rua (te tohua reira «R» i roto i reta Latin). Ko te iti, te poto me te tūpari kia koropiko me hohoko.

I te tahi atu te ringa, i runga i faahee poto i raro i te raru tamau tahuri kore e nui e marara. Na reira, hoki rere nui-tere i roto i te rārangi torotika ranei whānui tahuri ka hiahia te ara roa i te rua.

Hoki te pā o "popetlyat", me te hoki tīmata pai faahee poto, t. Ki. He māmā ki te whakahaere, a ko ratou iti dispersed. ka whakatata kaieke mātanga te tauira roa: hohoro ratou te whakawhanake i te tere tiketike, hanga whānui me te ngawari hohoko. He ratou pai mo te titahatanga hukarere-hipoki whānui. Narrow haupapa ranei ka whai ki te parepare, kia whai hua hoki poto.

Ano e wehea retireti ki nga tangata o, wahine a me o tamariki. Na te rerekētanga i roto i a ratou, e kore e anake i roto i te tae. Kāwai pānga te rigidity me te kaha ki te kawe i te tetahi taimaha.

Me pēhea te ki te tiki ake te faahee ra mo te tamaiti

Hei tika te pīkau i te tamaiti i roto i te wahi tuatahi tango me ki pūkete te taimaha me te tau. Ka pā tēnei ki ta kia te roa o te ara retihuka. Ko te hoki te reira i te take nui - wheako o eke e rua i runga i te faahee maunga, me te ripeka-whenua. Ki te kahore he kotahi, kia whakaaro ai te tikanga pai o te uri. ka pā tenei katoa te roa.

Skiing tamariki tīpako e hāngai ana i runga i te tepu reta e whai ake:

• ki te taimaha ki runga ki te 20 kg roa faahee o 80 cm;
• 30 kg - 90 cm;
• ki te 40 kg - cm ki te 100 cm;
• 40 kg - he kore roa atu i te patunga witi-ki-ihu, kauwae noa ki te kahore he wheako Skating ranei ski.

whai i te okiokinga te taua ture pera i roto i te kōwhiringa o te taputapu mō kaieke pakeke.

faahee tūruhi

e kore e ratou mo haere Rātapu me te Hiking hotoke i roto i nga wahi toe i te ao. Ka taea e ratou te haere i roto i te hukarere wahine, hukarere hohonu, te wahi i reira he kore ara rawa rawa. He tino uaua, me te whānui (neke atu i te 6 cm) maha i te turanga kaha ratou.

Hei whakatau he aha kia te roa o te ara retihuka, he mea e tika ana ki te mohio te taimaha tāpoi tahi ki te peketua :. Whakatika ki te 80 kg - 160 cm me 100 kg - 190 cm, 120 kg ranei ake - 200 cm Ki te hīkoi kahore tueke, me kia te faahee rite ki te tupu ranei ara kia poto atu i te 5 cm. Ano, kakahuria e ratou roa me te roroa ia te-whenua ripeka. hiahiatia ana tēnei ki te faahee i kore e tanumia i roto i te hukarere. Ko tētahi atu rerekētanga - tokomaha o ratou notching tono ki tata te roa katoa, ki te whakarite i te ringa haumaru tino ki te hukarere.