He aha te mea i reira i karawarawa i runga i tona waewae mo e kore take kitea

E kore koe e mahara taka whiu ranei, engari maru nga waewae i? Ka taea te meinga tenei āhuatanga i te momo o mate toto. Ki te te whakapā iti ki te kiri, me te waiho tohu o te kino, tino utu whakaaro e pā ana ki to ratou mana hauora. Hei tauira, tetahi o nga take he aha i reira he karawarawa i runga i nga waewae, ko te wāhanga tuatahi o uaua tīponapona. I roto i te āhuatanga i taua he mea e tika ana ki te tahuri ki te tākuta rite wawe tonu.

Aha ki te mahi ki te ahua o karawarawa?

Tuatahi o te katoa, he mea e tika ana ki te whakapiki ake i ō rātou mahi tinana. e haere ana i ia te wā mahi ranei e taea te ārai stagnation o toto i roto i nga waewae, me te whakapai ake i tohanga toto. Ki te kahore koe e mohio he aha i runga i toku waewae karawarawa, kia waiho ai hei taahiraa matamua pai ki te whakaoti i te raruraru. Whakamahia faingamālie katoa ki te kaupapa: wareware e pā ana ki te ararewa, te tiki atu i te mutu i mua i te hiahia koe, ka haere ki runga ki te waewae, haere omaoma kaukau ranei, eke te pahikara ranei i runga i faahee, i runga i te wa kei. Ki te koe, i runga i te anga ke, noho ratou waewae te nuinga o te ra i runga i, tamata ki noho i roto i nga wahi pakaru, i whiua ana waewae ki runga. Na ka taea ki te whakapai ake i te tohanga toto, me te āwhina i wātea i te wahi ki a koutou. Ki te hoki i runga i ona waewae i kurua koe, tamata i te mirimiri iti. E tauturu te reira a ki te whai koe i uaua pūngāwerewere iti i runga i te waewae. I mua i te tukanga, e hiahia ana koe ki te tono i te kirīmi moisturizing, ka ata te pokepoke i te kiri i roto i te rohe i te turi ki te hope, haere hoki nga shins me raro waewae ki te pokepoke i. Me hoki ia maihao ki te romiromitia anake. Maha waewae i roto i te motini porohita, a ka whakaotia huri tukanga tāhau me waewae runga. Ki te maru i nga waewae i te mea e koe haora roa i te rorohiko, mahi te whai ake. Whakamātauria ki te noho i roto i te parahiraa pai, kahore piko me te tilting hoki. tokorua katoa o haora utu o kaiwhakahaere, i te iti rawa ranei ki te mahi i nga mahi mo nga turi me waewae tika i roto i te wāhi mahi. Hei tauira, e whakatika i runga i tiptoe me ka raro i te waewae ki te patunga witi, me te tōkena toia.

Me pēhea te ki te aukati i kanokanototo subcutaneous?

Na ka taea e koe wareware e pā ana ki taua ongo ka maru nga waewae i, te whai i te torutoru ture ohie. Āta whiriwhiri hu hou. E tika ana kia hāneanea, rekereke - e kore roroa rawa me kikokore, engari e kore e hiahia ana ki te mahi i waho o reira. papua ātete Ko te otinga pai. Kia whai whakaaro ki ētahi atu tūemi kakahu. Hei tauira, tokena whäiti me tōkena he reira e minaminatia ki te aukati i te kakahu. Ko te whakakapinga pai hoki ratou ko te ki te hoko tokena kōpeketanga. tauira kounga titiro pai rite mua, engari i te pānga haumanu nui. E piri takaia ratou a tawhio noa te pona, engari e kore e pokanoa ki te tohanga, me te faaho'i ana waewae. Āta mataara koutou kai - me te mea taurite, me te whakarato i te tinana ki te huaora nui, me ngā ōpapa. Inu e pā ana ki e rua rita o te wai i te ra. Kaua e kakahu raru, kakahu fiemālie. Whakamātauria kore ki te kawe kawenga taimaha, me te kaua tango pati roa wera. Whakamātauria ki te mahi i iti iho pea ki te overheat te tinana, kia rite arata'i te reira ki te Varicose Veins.