Morning i muri i te rōpū ngangau ki te waipiro e taea kia tino taimaha. haere tahi te hangover e mamae i roto i te matenga, whakapairuaki, rohirohi, te mamae uaua me disorders intestinal. I te ahiahi ngahau, me te kore e hiahia ki te mahara. He aha te tauturu te hangover i te kaha? Ka taea te te ārai reira?
Prevention o te hangover
He maha ngā hua, ka whakahaere i te whakamahi o nei te āhua i muri i te inu waipiro. Hei tauira, ngā Inia o Amerika e tiakina i te haurangi te whakamahi i aramona. Kei te whakapono te reira e ko te reira nui noa ono nati raw. Ārai i te huru nui te āwhina hoki e rua tīpune o te hinu ahiahi Primrose, he wāhanga o te pea koikoi ranei pūnu mau faaineineraa "Bifidumbacterin" diluted i roto i te karaihe o te wai, me te inu i mua i te haere ki te moenga. I roto i te hakari utu kai paramanawa. faarahi te pānga o ngā kai fatty te pānga i runga i te tinana o te waipiro. I mua i te haere koe ki te rōpū, ka taea e kai koe i te tahi pata pīnati. He aha te tauturu te hangover i muri i te hakari? Hei tauira, i mua i te haere koe ki te moenga, ka taea e koe te inu i te inu hākinakina kawehiko ranei. Ka āwhina i ia whakakiia nga āhuatanga nui e ka ngaro no te mea o te waipiro te tinana. Ka taea e koe te inu noa o mōhiti o te wai mania he tokorua, no te mea dehydrates waipiro kaha. Kia kore ai tenei tukanga, koe nui noho ratou ati i te ra i muri.
Rongoā ki hangover
Ki te tangohia e koe kihai i whakatūpatotanga mahi me te āhua i muri i inu rawakore, haere mai ki te āwhina rongoa motuhake. He aha pire te āwhina i hangover? Ka taea e koe te whakamahi i te tikanga rongonui o "kava-Seltzer" ranei "Antipohmelin". Ka taea e tatou te aukati i papa wairewa "ahipirini" tarukino "Tsitramon" ranei. E rua papa i muri i ngā kai - me te ānini taea te wareware. Āwhina i te rohirohi tinana, ka taea e koe te whakamahi i huaora C, whakaputanga reira waipiro. Ki te whiua e te whakapairuaki, retching, disorders kūnatu, kia tango ono papa o waro whakahohe. Ka taea hoki te inu faaineineraa "No-kaukau" ranei "hydrochloride Loperamide". Te reira e tauturu i te ate. Mai i te manawa āwhina huaora B6. kia ringihia oko Pair ki te wai ki te inu i roto i te kotahi horomia. tūtohu Ngā tohutao ki whakarongo ki te ānini papa mō wahine hapu ngā te kapu o wera tea kaha ki te nui o te huka, me te papa "Baralgin" he tarukino "Furosemide" ranei. Rongoā "askofen" ranei "Kofitsil me" e tauturu i, ki te inu koe i te reira i mua i te haere ki te moenga.
hua tōtika i te hangover
Ka taea e koe te whakapai ake i tō huru, me te whakamahi i te kai noa. He aha te tauturu i te waina? Pai te kai i runga i te puku kau, ka pā Apple. cocktail tino whai hua o te waiu, me te panana ki te tīpune o te honi. Fruit ka marie ai te puku. Ko reira taonga i roto i te konupora me te konurehu hē i hanga nei e tika ana ki te pānga o te waipiro. Milk normalizes te kawatanga i roto i te kopu, me whawhai maroketanga. Te honi ngā ki panana Whakahekea huka toto. kia ngāwari Power ki te aonga ake i muri i te ra hakari. E tika ana, hei tauira, hupa heihei, e kore e nei anake aro ki te matao, ko te waina, ko te tino whai hua. Cope ki hūhi i roto i te kopu ki te āwhina i tea kanekane. taea hoki te reira i te ngā i te honi. He torutoru tīpune i muri i te tafifi i faaiti i te pānga i runga i te tinana o te waipiro. Ko te mea, ko te e kei honi matū neutralizing waipiro. Ki te kore koe e whakaaro koe ki te waiho i te niho reka, ui hoki te tauturu i te rēmana. Tāpiri i te wai rēmana i roto i tea kawhe ranei me te inu, kahore waiu, me te huka. kino No atu i akakoromaki i te wai discomforts kotakota e tapiritia ki te karaihe o te wai ki te koko o te huka. Āta inu i te inu, e faaau koe taumata huka toto. Hei akakoromaki i te ānini e tauturu i persimmon, me tango haurehu whiwhi i roto i te whēkau - miniti. Ka taea e koe te inu tea otaota, tararua ana te rau hou ranei. Ko te hua pai i muri i te hakari, ko te kale. I roto i te puka hou, pakari reira ki te ānini, a ka whakahokia mai te tauturu rewena te kore o ngā matūkai e ngaro te tinana e tika ana ki te inu waipiro. Ka taea te konatunatua pīkara kāpeti ki tōmato wai ki ko ahuareka te reka. I tua atu, i te tōmato ratou tino akakoromaki ki te waina. I te pae hopea, whakarārangi aha tauturu te hangover, he reira utu te whakahua thyme. tea kakara i rau hou, maroke ranei e taea te āwhina whakahoki taimaha mana'o pai i roto i te ata i muri i te inu waipiro.
Recipes i te hangover
Ki te whai koe i te kaha ki te tunu te tahi mea nui atu iti iho uaua ranei, ngana ki te whakamahi i ngā hua whai hua i roto i ngā whai hua. Hei tauira, ka whiua i roto i te whakaranu ki te 250 ml o te wai ārani, rēmana hawhe ki te kiri, me te pūmua hua raw e rua punetēpu o te honi. Connoisseurs o tōmato wai e taea te inu i te karaihe o to koutou inu tino ki tapiritia ki toene hua katoa. He mea nui kia kaua e ruru ake te wai, engari noa ki te inu i roto i te kotahi horomia. whiwhi hoki oat witi ranei tawerewere te tikanga whai hua. Whakakiia ratou ki te miraka rewena te waiu tunua ranei, waiho ki te waiwai me te kai. I te pae hopea, te tunu tino rerekē. Whāranu hua manu, he hawhe punetēpu o te winika tūturu, te pepa, me te tote, inu te cocktail hua i roto i te kotahi horomia.
mahi tinana mo te waina
I roto i te rārangi o te mea katoa e tauturu i te waina, he mea e tika ana ki te whakaaro me te mahi marama. Hei tauira, he haere tere i roto i te rangi hou, ka whakapai ake tohanga toto, me te faaо ia te roro ki te hāora, meinga te kāwanatanga hei tonu ahua māmā. Otiia nui te māuiui i runga i te whakangungu kaha, haere ki te poka wai sauna kore utu reira ranei. Ko rawa mōrearea hoki nga tangata i muri i 35 tau tenei. I roto i te taha ki te hangover ngoikore e tau, pūnaha Cardiovascular kore e taea e noa te tu i te kawenga. Na ahau haere ki raro i te ara, a tano i roto i te papa nga ngahere ranei, e kia rawaka ki whakahoki te tinana i muri i te inu.
Ngā pakiwaitara e pā ana ki te waina
etahi He whai hua anake i roto i nga kupu tikanga. I roto i te meka, e kore e puritia ki a ratou he tika. Hei tauira, kaha tūtohu tākuta ki te freshen te kikini. kia taiea i te withdrawal waipiro withdrawal syndrome. Ko te tangata e kore e tukua e i waipiro ti'aturiraa, waipiro te ata i muri i te hakari kia meinga whakakonekone tino mārama. Ko te tinana ano kī e kore he utu reira maimoatanga o tetahi atu wahi o te inu. Mai te parariraa o te hua waipiro paihana ka noa ake whakakaha. inu tautohetia hoki te kaha i te waina, ko te pia. I runga i te ringa kotahi, kua reira he rota o te huaora. Tenei inu Ko te diuretic, a kei roto pekepeke haere tranquilizers e ka whakapai ake āhua hinengaro. Ko, i te tahi atu te ringa, te painga ka anake inu i te ora - pasteurized tetahi pai e kore e kawe. E kore e tūtohu ana ki te inu momo taiepa, e haere ratou ki te tiki kino. I roto i te katoa e tauturu i te waina, ano maha kīia ki kefir. Otiia ki a ia he reira ki te kia tupato. Te reira i tamā tino te tinana i ngā hua pirau, kaiwhakawhiwhi pūngao, me te āwhina ki te whakahoki i te ate. Heoi, ko te toenga waikawa-turanga, a na oho i muri te waipiro ki te kawatanga, a taea miraka pē kē anake tenei tāne i. Mau tonu te au i roto i te kopu tauturu wai kohuke kawakore te nui iti o te houra tunutunu ranei.