He aha te waipiro e ki to koutou tinana

Ahakoa, ki te inu koe tetahi noa inuinu o pia, waina wehikē ranei, e noho waipiro i roto i to koutou tinana no te e pā ana ki te rua nga haora. Ia hohoro tomo te bloodstream me pānga tata whekau katoa o te tinana. takoha tō ate te ki te mahi ki te tāoke hua. Ahakoa, ki te kahore koutou e inu rawa nui ki te tiki mate ki cirrhosis, mamae tonu tou tinana i te whakamahi o te waipiro. O te akoranga, e kore koe e whai ki te hoatu ake waipiro rawa. kia ara whai hua kohi āhua - hei tauira, ki te whakaiti i te tūponotanga o te mate huka. Otiia, ki te whakatupu kino i a koutou waipiro, kia mohio ino hauora koutou. Ko te wahi tika o nga hopearaa e hua i te inu ta'emapule'í Here.

Whara ki te roro

Anga ke ki te whakapono rongonui, e kore e waipiro whakamate pūtau roro. Taui te reira i te nui o neurotransmitters - matū e tuku mōhiohio mā te aroturuki i tō te tūāhua, perception, me te whanonga. hoki pā Waipiro wāhanga o te roro haepapa mō te pauna, me te ruruku. I tua atu, i kitea te kairangahau e te rohe te kawenga mō te aronga o te wehi, me te riri, mātātoa mutu tohu he riri i muri i te inu, e kore te iwi i matau noa e taea te āhuatanga e mōrearea - whakamārama reira he aha inu maha kitea ratou i roto i te whawhai i roto i nei kihai ratou kia ki te tiki wāhi.

Kino ki te kiri

I muri i te inu kia ongo'i koe e te iwi a tawhio noa koutou ake ataahua. Otiia i konei i runga i tou ake waipiro ahua pānga tōraro. Alcohol taonga tou kiri, dilating oko toto, me te whakanui ake i te tūponotanga o te mumura. I tua atu, taupokina o koutou kanohi e ki te mata o oko, a ka he whero te mata no te mea o te whakangaromanga o nga tōiti. tīmata ana te ngakau ki te papu toto ki te matenga, ki te taurite te roha o pera me uaua, hanga i te pupuhi, titiro mata, me te pupuhi. Ki te kino koutou waipiro tonu, riro te ahua o huringa tina heke e ka kitea ki te katoa a tawhio noa.

Kino ki ngā uaua

Ka taea e koe te rite nui rite tika ana ki te noho wa i roto i te omaoma, engari ki te haere koe i muri i te kura i roto i te pae, e kore e koutou uarua hei a muri ake nei. pānga waipiro nga hormones me arata'i ki te meka e tauhohenga o te tinana ki te faaohipa riro tōraro, e kore e taea e koutou te tinana hanga pūtau papaka i roto i te tukanga o te whakangungu. whiwhi pānga Rawa kino e inu auau, kia kore e whakaaro e inu pia rite te paramanawa i muri i te īngoa kia noa - ko te hapa nui e tahá, koutou tautooraa tinana katoa tenei. Hea pai ki te inu i te tahi mea kore-waipiro, a kapi pūmua me te warowaihā, i he pera tika ki tou tinana i muri i te whakangungu kaha.

Kino ki te ngakau

ara kia kohi waipiro āhua whakakaha i te ngakau tika ki te aroaro o polyphenols i inu, e faarahi te taumata o te cholesterol painga. Otiia e kore e mahi i te reira mo te katoa, anake hoki ma rima ōrau o te iwi e whai i te tetahi predisposition ira ki te whakahaere taumata cholesterol. I maoro ki te whakatau i te taumata noa o te iwi waipiro kohi taea te kawe i roto i te tātari ira. I roto i te wā, he mea utu whakaaro e te whakamahi auau o te waipiro paa kino te huru o te pera. whiwhi koe i te auau ngakau pāhiwihiwi, e faarahi te mōrea o te whakaeke ngakau i te wa torutoru. Na reira, ahakoa etahi pānga pai, kei te kino tonu waipiro koutou pūnaha Cardiovascular.

Kino ki te pūnaha kūnatu

arata'i kua kotahi Just po, i roto i nei i whakaaetia e koe koe rawa nui, ki ngā raruraru ki te paru. tāoke kino me huakita whiwhi i tō pūnaha kūnatu ki te bloodstream, meinga he tauhohenga kino o te pūnaha ārai mate. Ka taea e arahi te reira ki te mate ate me te tahi atu mau fifi hauora. Ahakoa i roto i pota iti, he mōrearea waipiro - faatupu te reira ritenga i roto i te puku, me te arata'i ki tokopā no o te whakangā uaua esophageal. Ka rite ki te hua o inu pekitīlia i te puku e taea te tiki ki ētahi atu wāhanga o te whēkau, e kia kore te tikanga e whakaratohia. I te pae hopea, ai waipiro ki a koe te riro taimaha.

Kino ki nga whekau whakaputa uri

Te nuinga o te pānga kino o te waipiro he utu whakaaro hoki te hunga whakamahere ki te whai tamariki. Inu raru e rua wahine me te tangata, i roto i te tua, reira whakaiti noa te tupono o te hapūtanga. Just he torutoru inu waipiro - me te tatau parāoa te nui iti. I tua atu, i te hinga, me te taumata o te testosterone taiki. Ka rite ki te hua, taumaha te kounga o te parāoa. Ahakoa, ki te whai koe i kahore mahere mō te huaai, a ka whakaaro koutou e te karaihe o te waina hanga anake te huru tika, koutou taea tino he. he kino waipiro mo te libido, e te tikanga e te moenga e kore koe e whiti. E ai ki ngā tatauranga, e toru hauwhā o te tangata ki te waipiro ti'aturiraa mea raruraru sex auau - kore o te hiahia, erectile pōrearea ejaculation ka werowero i ranei. I roto i te poto, te waipiro - he hoariri nui o to koutou ora sex, ara, ki te whakaaro koe te kore.