Hinu ki Huaora C: rārangi, ingoa, tohutohu hoki te whakamahi me te urupare

Ngā mihi ki te maha painga hauora o te waikawa ascorbic kua riro te whakauru noa i roto i ngā hua maha mō te tiaki kiri.

āhuatanga whai hua

Hinu ki Huaora C whakahōu nga pūtau kiri, me te tamaru i te rārangi hohonu ohorere, kita i hanga.

E āwhina ana tēnei hua Paku whakahokia te kiri. tōtika hinu ngā huaora C whakatairanga te rere o te collagen biosynthesis, whakarato photoprotection pono ki hihi katinga radiation, me whakamarama ano hyperpigmentation. Whakaongaonga o collagen kiri e whakanuia rawatia e tona mātotoru me te elasticity.

Hinu i runga i te pūtake o te huaora C whakaiti kita me āwhina te ārai whara iti.

Ka taea te whakamahi i te reira ki te whakakore porowhita pouri i raro i nga kanohi.

E tauturu te reira i te pupuri i te kiri makuku.

Kei te mohiotia tenei huaora mo ona āhuatanga kaha antioxidant.

He pānga painga i runga i te huru kiri

Tikanga tikanga mō te tono wā kei roto 5% huaora C, whakarato i tētahi hua nui i roto i te kiato o te microrelief kiri, me te whakaiti kita.

waikawa ascorbic he pānga pai i roto i ngā ara, a ana e ratou katoa ki te pākia o ngā pūtau epidermal.

Nā ki te faaitoitoraa o te tukanga houtanga me te tupu anti-hoholo collagen kiri o riro nui atu hauora, me te hou.

kia hoki pōturi iho tenei waikawa te whanaketanga o mate kiri, no te mea mahi i te reira hei antioxidant me taea whakaiti i kino kiri i te taumata pūtau.

Reira tauturu hoki te whawhai Radicals free e tūkino i te pūtau o te kiriwaho.

Ko te whawhai ki ähua

Tenei raau e taea te āwhina te ra whakamuri pakaru te rongo kiri.

Ka taea te whakamahi i te reira ki te whakahaere i te tohu o whakapouri wahi tau parauri ki runga ki te mata, ringa, nga tuke, pokohiwi, me te tere o te hanganga o te hunga hou. taea te tono te reira ki ngā wāhi mata e kore anake, engari ano hoki i te kaki, pouaka, me mo tetahi atu rohe o te tinana te wahi i reira he he hiahia ki te taofi e whakaaturanga, me te mātauranga o enei parauri.

Kei te nuinga o nga wahi pouri tāpiri ki te 10-20 tau wahine koroheketanga. Na reira, ko te kaha ki te pehea o ratou i runga i te mata, ringa, ka tino décolleté Meina te titiro.

tauturu te waikawa ki te pōturi iho te hanga o te melanin, reira te ārai i te ahua o te wahi pouri hou, me te whakahōhā o waiwai tae i puta, e kia meinga ai e:

• te mana o te ra;
• hapūtanga;
• huringa hormonal i tango pire mana whanau;
• te tukanga hoholo māori.

whakamahinga kāinga o te waikawa ascorbic

He pai ki te hanga i te rongoa kāinga i runga i to ratou ake. ka waiho te reira i analogues iti, ua ite i roto i te toa, a taea te hua te reira i roto i wā iti, tuku ki te noho i te reira hou, me te hauora.

Ko te meka e mahi koe i tenei i runga i to ratou ake hanga-ake, ka tikanga e ka e taea ki te whakamahi i te reira na maha, a ki runga ki aua wāhanga i reira te hiahiatia ai, kahore he ki te manukanuka aha ki te noho i tenei moni anō, pera i roto i nga take o nga hua hoko koe. I tua atu, i roto i tenei take e mohio koutou e whai koe ki te hei i te pānga o te tono o nga moni, me te hoko o poke oti i roto i te taonga, ko te reira pea e kore te haumi e kawea te hua e hiahiatia ana.

Hanga ana te reira tikanga ki te hanga i tou ake kirīmi, ka e kia whakahaua mahi ki hoholo, no te mea te reira:

• haaputuraa i te moni;
• uru tamau ki hou, whai hua, hinu haumaru rōpū;
• kaha ki te whakahaere i te aroaro hinu pūhui matū kino ki te hauora.

Ko reira taea hoki ki te hanga i te hinu kāinga ohie ki te huaora C mo te mata whakahāngai i 3 punetēpu aroe Vera rā, hawhe punetēpu o glycerin huawhenua, 1 tīpune o ngā momo wai o te huaora E, paura B3 huaora. Ko te hua ko te hauwhā o te kapu o te hinu mo te mata.

Ko te ara pai o te āhua o ki te hanga i tētahi hinu ki te huaora C mō ngā tamariki, ko te ki te tareka te C huaora parakore rite puehu waikawa ascorbic i roto i te wai, me te ka tāpiri i te reira ki kai, moisturizing o nga tamariki, a patu nei te whakaora i hinu.

tikanga kia māngai he kōwhiringa mo te tangata, me te huinga o te hawhe tīpune o te waikawa ascorbic paura ki te tuawha wahi o te kapu o te hinu kai-te kounga teitei e taea e koe te hoko i roto i te taonga.

whakamahi tika, me te kainga

Ki te mea kua kore e whakamahia e koe i te poke taonga i roto i tenei whakauru, kia tīmata koe ki te whakamahi i tetahi hinu ki te huaora C, mai kotahi te ra, a ka whakapiki ake i te auau o te tono i te reira ki te kiri ki runga ki te wā tokorua he ra mo te rua wiki, ki te tika . I te wa ano ko reira e taea ki te karo i kaha korerotia te tauhohenga pāwera takitahi ki taua tiaki. urupare huakore Whaiaro ki te rongoa taua ki te puta ratou, ka tonu te ra tuatahi, i muri i te tono tuatahi, a ka kore e tino nui, e kore e meinga raruraru kino. I muri i te mutunga o reira ka haere hohoro ngā tukanga.

Hinu ki te huaora C kei te pai rongoa i roto i te ipu karāhe pouri, na e kore e te marama whakapoto te wā o tona mana. tohutohu hoki ki te rokiroki i te reira i roto i te pouaka i roto i tona hanga, no te e whakamahia kahore korotutu, te tukanga o tērā iho tetahi ino o te hua Paku.

Hinu, tito o te huaora C kua he rerekē i ētahi atu poke ora papa iti (ki te rokiroki i reira mo te wa roa e kore e tūtohu hoki te pirau te ona āhuatanga). Kei te tere iho ona kai kaha, rawa, ki te ko te hinu i roto i te whakapā atu ki te wai (e rewa ratou i roto i reira).

Maka he tika i muri i rua wiki i te rā te rongoa, i te maoa ai, wawe ki te tahuri reira kōwhai ranei. ka tango faaineineraa o te rōpū hou 2-3 meneti.

kawatanga tika

A, no te hoko i te hua Paku kei te waikawa taua, he reira pai ki te whiriwhiri te hunga e whai i te pH tika - tano o 3.5 iti iho ranei.

tauturu te kawatanga i te kiri ki te pai mimiti te kai kaha o ngā hua Paku, engari ki te he te reira tiketike rawa, ka riri reira koutou kiri. Ano, kia mau tetahi i roto i te ngakau te pH kore anake, engari ano hoki i te kukū o te waikawa i roto i te hua Paku. I roto i te tikanga ki te tiaki i te kiri i te ritenga whero ranei i te hua o te wā kukū waikawa ascorbic kia kore neke atu i te 20%.

He wikitoria tere i runga i te kiritona

Ko te hoki he taputapu pai ki te - hinu ki te huaora C ( "Viferon" te ingoa) aro kiritona, no te mea haapuai te reira i te wātea i te mate rohe o te kiri. pea te akoranga o te maimoatanga taua tikanga o te roanga rerekē - ka 5 ra, me te marama. Te reira i katoa tei runga i te takitahi. kia kia tono te aratau kahupapa rā o hinu ki te rohe kiri kua pā e toru ngā wā i te ra. I roto i te wā onge, ki runga ki te 4 wā ka taea e te ra ake i te auau o te whakamahi o te raau taero. kawatanga High o te huaora C ka āwhina i ki te whakangaro i te huaketo papilloma, e ai te hanganga me te whanaketanga o ngä kiritona.

Mea oto, i te kau, ko te hinu rongoā anake ki te huaora C. Kei roto i te rārangi kotahi anake tūemi tenei. Ki te hiahia koe te kanorau, ka whai ki te faaineine i to ratou ake tikanga.

Kaua e whakamahi i te reira mo te maimoatanga o kiritona kōhao-waha.

nui ki te wā

kia tono rohe me runga i te wā waikawa ascorbic, e kua awhinatia reira ki te whakapai ake i te kakano o te kiri. whakapumautia tenei e arotake kotiro nei kua whakamātauria e ki tenei momo o te faaapîraa i kiri. whakamahi Permanent me mātau o te hanganga taua homai he hua sino.

taea ki te noho i runga i te kiri mo e pā ana ki 72 haora Huaora C ko, na ko reira pai ki te whakamahi i poke kei roto i tēnei wae, nga ra, ki te whiwhi i te pānga pai. Urupare i te hunga e kua whakamahia aihikirīmi ki te huaora C, kua whakapumautia reira.