Huamata "Mimosa Tuna" tohutao

huamata Traditional Russian "Mimosa" me te whakarite te nuinga o taua mea ki te tuna. tahuri tēnei rihi i roto i ngawari reka, me te, hoki nei aroha ia i roto i te mau utuafare Russian, a kahore anake. I tua atu, ka taea e te tunu koe i te reira nohopuku nui: tāpiri hua, kāreti me rīwai, me e tata katoa o tenei. Kēne ika i roto i te huamata "Mimosa" ki tuna i roto i kore ara hoki iho ki hou i runga i nga āhuatanga whai hua, me te aroaro o te omega-6, te Omeka-3. He pai hoki te roro, me te pūnaha Cardiovascular hoki ia.

huamata tuku iho Paerewa "Mimosa" ki tuna

Products: e toru rīwai, e rua kāreti, e wha nga hua, kotahi riki, e ono punetēpu o mayonnaise, 200 go o tuna kēne, te tote. Ko e tika ana mō te tepu mea hakari tenei rihi, a i roto i te rā. Ko te tukanga o te te whakarite i te huamata, "Mimosa" ki tuna: hua Kohuatia, kāreti me rīwai. Vegetables horahia i runga i te paraharaha, kia hauhautanga. kaipuke Hēki ki te wai matao. aniana Clean me huri paraoa. Maha ki te tuna marau, whakatakotoria i roto i runga i te paraharaha i roto o te oko. Whakapai i te kāreti, rīwai me te hua. Ko te whakamutunga wehe nga yolks i te Pakeha. Mirimiria i runga i te pūmua grater nui-rahi, yolks hua me huawhenua - i runga i te pai. Na tawhiti kei te haere nga mea katoa kia rite ki te ipu motuhake. E mau ki te peihana, me te timata ki te whakaki i te reira. I te raro hoatu rīwai me lubricates mayonnaise, ka - tuna, muri iho - riki ranu me te ano. I tua atu, i runga i te rohe katoa e takoto pūmua hua manu, lubricates mayonnaise, runga ranu kāroti. I te pae hopea tauhiuhia te toene huamata katoa, me te whakapaipai i ki te pupuri. Te pepa. "Mimosa" ki tuna rite.

Tunu mo te huamata matarohia

kai e tika ana: e ono hua ki kanapa toene, Bank o kēna ika, i roto i tenei take - tuna, 150 karamu o te tīhi pakeke, 250 karamu o te ranu mayonnaise, 100 go o pata, aniana - e toru, e rima peka o te pi hou te pāhiri ranei, poro tōmato kōwhai, rēmana - mo te whakapaipai.

Na, huamata "Mimosa" ki tuna tohutao. Mua i kaipuke i roto i te pouaka tio pata. Cook tekau meneti hua, hūnuku tatou ratou rite tonu i roto i te te wai matao i muri i te meangiti pure. Tika faaite i te yolks me Pakeha. tapatapahia Tata miro ki te maripi, penupenu te yolks ki te marau. Hipokina te rihi ki mongamonga hua manu. Tapatapahia ki te maripi, rawa minita, tihorea aniana. I runga i te grater pai mirimiri te tīhi me hipokina reira. Tapahia manga taratara i roto i matomato, te toenga o te maripi huri paraoa.

Wae o to tatou huamata

whiwhi tatou i pareparenga te ika, ki te he te reira hinuhinu, maroke tūtohutia, te whakamahi i tona tauera pepa, he korukoru reira i roto i te maha o ngā paparanga. Maha i roto i te paraharaha motuhake i roto i te Pūhanumi paku ranei. timata tatou ki te tāpae papa. Ko i mua i te mahi tenei, ko reira e tika ana e nga kai katoa e te pāmahana taua. Hoki tenei whakaaro, e taea e ratou 30 meneti i roto i te pouaka whakamātao. Tangohia rihi kore hohonu rawa, engari whanui, puta. hoatu matou te kahu tuatahi o kiri egg, ka hipoki ai ratou ki te tīhi kuoro i runga i runga, me te whai i te ika penupenu. wā tuatahi lubricates to tatou huamata ki mayonnaise, tapatapahi whakatakotoria ki runga i te tihi o nga aniana. Na ka horahia hawhe o maoa ranu hua toene, tauhiuhia ki te otaota. Na ka wahia i roto i te pata tio me te rapirapi i runga i te grater iti. Ko te paparanga whakamutunga ko yolks, te huarākau i roto i te tatari ki te koko. "Mimosa" ki tuna me te tīhi rite. tukua atu tatou i te huamata i te iti rawa e rua haora i roto i te pouaka, engari pai - i te po. Kai i runga i te tepu, ke ngaohi ki poro o tōmato, rēmana me greens. Ka taea te wehea te kai kia rua nga wahi, me te hanga atu papa.

huamata New Tau o "Mimosa" ki tuna tohutao

Te nuinga o te tangata huamata kua kore tino miharo. Otiia ki te ki he wahi huri te parau tumu rawa o te tunu kai, tāpiri i te whakaaro o te kai wahi, he mea rite ki te huringa iho kai, ka meinga ia he moni hou i roto i te manuhiri me te whare. Na, mo te wha tohanga, Me matou nga hua e whai ake nei: tuna kēne - 200 unahi, kohuatia rīwai - e rua nga wahi nui, hua kohuatia - rua kāreti kohuatia - kotahi riki - he hawhe upoko, tīhi pakeke - 50 karamu, mayonnaise, te tote, otaota pi - mō te whakapaipai, ka tono. Mayonnaise i roto i tenei take e tūtohu ana ki te whakamahi i te whare. He maha ngā wae tīmata hoki tenei tohutaka huamata "Mimosa" ki tuna. Hei te tunu i te reira, he minaminatia ki te whakamahi i mowhiti pōhā reira, engari ki te kore, ka taea e koe te tono cocottes, peihana, kapu o te tea me te kirihou tākai, i i hipoki i roto i te ipu. Na e faaineine i te papa i te huamata, tahuri kua porohurihia ake, tango i te rīpene.

Tukanga o te faaineineraa o te Kirihimete "Mimosa"

Miria te rīwai i runga i te grater pai, me te hipoki ai ki te kahupapa i roto i te peihana, whakaparaha me lubricates mayonnaise. Hanumia wai ki ika Maha reira ki te marau me te wahi i runga i runga, tamping pai. paparanga Next - riki tapatapahi, ka mayonnaise ano. Next - kāreti, kuoro i runga i te grater pai, te ranu. I roto i te ara ano mirimiri tatou nga pūmua, me te unga i roto i te peihana, he tamping iti. Ko tētahi atu paparanga - miro kuoro tīhi. Ano - mayonnaise. Na ka - nga yolks hua, kuoro i runga i te grater pai. Kaua e wareware ki te whakaparaha nga papa katoa. whakaotia e matou i to tatou hoahoa rīwai te waruwaru, me te mayonnaise. mahi te kahu tuarua o rīwai e mo te haratau o tahuri huamata mō te taviniraa. Katia te kiriata mō te rāhui 60 meneti waiwai i te pāmahana rūma, a ka hoatu i roto i te pouaka whakamātao. Huamata "Mimosa", he tohutao i nei te tuna titiro rite tatou. I runga i te tepu i mahi te tika i te pouaka me te ke ngaohi ki yolks hua manu, otaota, me te tīhi waruwaru.