Huamata Recipes ki mango. Mango heihei. Mango Shrimp

Tenei karaka reka kowhai roto te hua, nei tūturu reka me te kakano o te kikokiko e hoatu te mara whānui o te whakaaro tunu ranei, riro nga ngakau o maha kaitunu nāianei. Kia whakaaro hua Indian tāwāhi inaianei pūmau i roto i te tahua o nāianei rite te whakauru faufaa o rihi o ngā momo me te āhua. Hei tauira, tohutao huamata raumati ki mango, aihikirīmi ngā mo keke, te purini reka.

He pai mō te hauora

E te ara, kua whakamatauria kaipūtaiao e whakaihiihi ana tenei hua mahi roro, me te haapuai te uaua ngakau. A i India, i te kāinga, i te hua i te roa kua whakamahia i roto i te iwi rongoā. Ka rite ki te matuatanga o te nui nui o matū starchy i roto i te penupenu puta warowaihā pērā i te kūhuka, engari maltose ano hoki, sucrose. I tua atu, mangoes matomato - he puna pai o pectin. Na reira, pai ngā hua tāwāhi i roto i te momo tahua kai. titiro tatou i teie nei i te tohutao ngā ki mango huamata, te wāhanga matua o e mahi rite te hua. Well, kia tamata a ki te tunu?

Huamata ki mango, me te heihei

Ki te tetahi rerekē i roto i te toi tunu i te moni ora, kia mohio ki te hanga i tenei rihi. Tunu i te reira tino ngāwari, me te wa ka tangohia e te reira kaua e nui ake te 15 meneti, me te. Huamata ki mango, me te heihei e mohio ki te fakalahi ki greens hou, me te crispy, reka, me te kawa (i roto i Chinese) Sauce, e hāngai ana i runga i - te wai rēmana me te honi (huka ranei). He maha ngā mowhiti o pepa oporo hoatu te kīnaki i te koinga pai (engari ka taea e te whakahaere koe i waho te pepa). Hei kohuatia raihi huamata, a kua rite koe he kai nui i roto i te kāhua Haina, marama, me te reka.

Kaunihera

Ki tenei rihi he pai ki te tango i te kaiota, mango matomato iti ki mongamonga ka slitting reira puritia tona āhua me te reka o te hua kia reka tika me kawa. A tamata ki tunua i roto i te oumu ranei te tunu i te rihi ki te heihei hei utu o parai heihei, tunu i te reira (ko te kōwhiringa kai tenei - mo te hunga e kerekere te wahi o te ahua).

kai

Recipes mō huamata ki mango ngā rerekē wāhanga. Me matou: 250 karamu o te aho heihei, o mangoes te tokorua, he paihere o te rētihi, kurupae korianara, wai o te hawhe kotakota, he koko o te honi, he hinu kikokore, oporo, kakara - ki pangia e. Ka rite ki te wāhanga whakamutunga taea te whakamahi i te ranunga o te pepa paräoa. Engari, cilantro, ki te kore he reira e wātea ana, haere pai te pāhiri i roto i te moni kotahi. Na hei utu o te kotakota - rēmana.

rite ki te whakarerea noatia

1. Heihei aho tunu i roto i te kinaki i runga i te paepae (i ētahi wā, kohuatia parai i runga i te hinu huawhenua i roto i te paraipanatia. A, no te whakamahi i te whakatinanatanga muri, tapahia te kikokiko ki mongamonga waenga-rahi (kotahi cous), te tote me te pepa ranunga hā (ka nui hei timonga) ranei. Fry . i roto i te hinu i te paraipanatia pai-te tahu a tae noa rite ki te whakamātau hoki awhi hihiko, wahia i roto i kotahi wahi, me te tapahia tona kikokiko i roto e kia marama, e kore o te toto, a ki runga ki runga -. mongamonga browned ki te kōrori i runga i te wera reo i te kikokiko. whakanoho maoa, e kore maroke ake. Rite nuku te awhi i roto i te ipu rite.
2. tapahia Mango ki 3 ngā wāhanga - i roto i te 1 st noho he wheua, te okiokinga - te penupenu. Na te reira e te mata kokoti. Neke ki te kiri, me te mea te whiri i roto i roto i. tapahia te hoari koi mau atu nga poraka mango ki te kiri, me te unga ia ratou i roto i te ipu ki te faaineine i te huamata. Ki te he krupnovat rawa nga mongamonga, tapahia iti.

Me pēhea te ki te tunu i te ranu mo te tamaa

te faaineine tatou i te kīnaki ki te wa i to tatou huamata. te hinu huawhenua te peihana ringihia (hinu hēhami ranei te hinu pai oriwa he ranunga o ratou ranei, engari ki te kahore i ringa, pai me te putirā). O te hawhe te Juice rēmana iti. Whakangaueuetia ata kōrori. A ki te tiki i te ranu taketake i reka reka, me te kawa, tāpiri ki te honi tūturu (huka, rawa, e taea te whakakapi, engari e kore e pera pai). Ko te oti whakakakahuria hoki to tatou huinga huamata me te tamata, mau mai i te reka me te matotoru ki te ōritetanga e hiahiatia ana. Hei tāpiri kakara ki te tangi whakakī i te täkaia tapatapahi rawa, rawa he moka (tapahia tuatahi me te pākākano, horoi maripi taiepa ki purapura, ka tapatapahia rawatia minita, minita pepa). I muri slicing oporo tūtohu matou e koe āta horoi o ratou ringa, i te mea he te oumu, a taea te tiki ki te kanohi (ki te e tupu ai, horoi i te whekau o te whakakitenga i roto i te wai rere).

Tërä ka Mahi

1. rau korianara me huamata matomato i reira ngaueue toku, me te wai i te taikaha atu, ka maroke hoki tauera neatly. He nui, tapahia rētihi ringa roimata korianara - hoki nui.
2. Hoatu te rihi i runga i te he la carte "urunga" o te pupuri. Na ka ringihia he ranu tauiraa iti rite te whakamahi i te hawhe te taimaha. Kaua e whakaohokia, ka hoatu matomato ki te tu mo te meneti torutoru.
3. Horahia e runga i te apa o mongamonga kawakawa heihei rite, ka - poraka mango. A ringihia te ranu i noho tenei katoa. Ka rite ki taua, he taea reira me ki te tuku ki te tepu!

Ki te kihu raihi me te kōeke

Me matou: he kapu (120 karamu) o kihu i hanga o te raihi, te pauna o te kōeke, tihorea ka kohua, tihorea he hawhe kiro o mango, rau Pātira, winika, raihi, riki, te huka, te tote, pepa jalapeno (taea te whakakapi e ētahi atu, ki te kahore).

1. No te faaineine i te huamata ki mango, me te kōeke, hoatu i runga i te ahi i te kohua ki te wai, me te whewhe.
2. haurangi tonu kihu raihi i roto i te wai kohua (ki te kia rawaka mō te āhua e whitu meneti). Na ka whiua te reira i roto i te colander me horoi i raro i te wai rere.
3. Ahakoa e haurangi kihu, takoto i roto i te kōeke peihana tihorea (taea e koe katoa, a taea hatepea paku iti), rīki tapatapahi.
4. He whakauru i hoki he tapahia ki poraka o mango, tāpiri Pātira ki te reka o, me jalapeno tapatapahi, ka uru ata engari ata.
5. I roto i te peihana motuhake, uru te huka, me te tote, tāpiri raihi winika. Tareka te kai tae noa maheni. Ringihia hawhe o te kīnaki, te kihu raihi, te tahi atu hawhe te whakamahi mō te tamaa.
6. huamata reka rite ki te mango. Mahi i te rihi ki te tepu i roto i te i te la carte peihana huamata. A i te raro takoto atu nga kihu raihi, engari kua ki runga o taua mea - te nuinga o te kōeke.

Huamata ki mango, me te awhekātō

Tenei rihi tāwāhi ataahua, me te monamona i te wa ano. He rau huamata crispy, ngā ki te reka o te mango, riki, me te ngawari koinga awhekātō kahotea, te hanga i tētahi hainga pono whakamiharo.

Me matou: kotahi mango me awhekātō, kotahi riki (pai ki te tango i te riki whero), te wai o te hawhe kotakota (te nuinga o whakakapi e te rēmana), rētihi rau matomato, o punetēpu o te hinu oriwa, he ranunga o te pepa, me te tote i te tokorua - ki manakohanga whaiaro.

1. Mango tapahia me ma, te faaineine tatou i te penupenu ki poraka.
2. Clean aniana, me huruhuru tapahia. Ki te he reira koi rawa, ka pupu ki te te wai kohua.
3. He ma a tapahia ki poraka poro ranei avocados. Heoi e kore ratou e pouri, a ka tauhiuhia ki te nui iti o te rēmana wai.
4. haehae rētihi i te ringa, ka hoatu ki runga ki te paraharaha huamata.
5. Tauhiuhia aroha pretty huruhuru riki, me te iti - tote me te pepa.
6. Next, kia waiho tatou hei apa o mango, a muri ia - he apa o te awhekātō. Ano, katoa o tenei, ka tauhiuhi ki huruhuru o te riki whero.
7. Tauhiuhia ki kua ake aroha ki te rēmana wai, riringi te hinu huawhenua (hinu oriwa - te tino meinga, he hinu hēhami pai hāngai te ranunga o e rua o te i runga ranei), ki te kotahi atu te tote me te pepa reka o, a taea hei i runga i te tepu ki te tuku!
8. Kia pai hiahia katoa, me tohutao huamata ki mango ka tukua ki a koe ite i hou, reka tāwāhi, ki te awhina o toi tunu ki te tirotiro i nga whenua tawhiti, me te reka o te rihi taketake o te rawhiti!