Hupa o ngā tamariki. tahua o tamariki: hupa hoki te iti rawa

Kuia pakeke tangi e kore ngā mātua taitamariki e hiahia ana ki te whangai i te tamaiti he kai "noa", rite i emaciated te tamaiti, ka hiahiatia wawe ia cutlet parai i roto i te maslitse ae hupa i runga i te hupa kai. Ki te tenei kōrero ko e pā ana ki a koutou, ka hohoro tatou ki te haapapu - e mahi koe i te reira tika, whakareri i ngā kai motuhake mo koutou kongakonga. Anga ke ki te whakapono rongonui, he tino houhou tamariki taitamariki ki te whakamahi i te kai i te noa "pakeke" tepu. e kore te kongakonga puku whai ahua ra ano te mutunga - reira kore noa e taea te akakoromaki i kai taimaha. He ka waiho he momo o ngā raruraru, disorders o te wahi gastrointestinal o te tamaiti. Otiia kia pēpē kai he tonu, me te kukū ki matū whai hua. whakahere matou a koutou he kai māmā, me te tere ki te faaineine i, reka, me te hauora mō ngā tamariki. Tō whakarongo he tohutao hupa mō ngā tamariki i te ono marama.

Ko te tamaiti hupa tuatahi ka whakahaere i roto i te kai?

tuatahi te kai Russian kai wai - he āhuatanga tūturu, me te nui o te kai. Whakauaua kore i tetahi i roto ia tatou i rongo i te mau metua vahine, me mama ruau e "Ko pai mo te kopu hupa." Na ahakoa te reira mau - he wāhi moot me matapaki, no te mea i roto i nga whenua maha e kore e te iwi e kai hupa i te katoa, rawa uaua ranei. I tua atu, i roto i nga rihi tuatahi iti matūkai me he, kaua, "mahana" rihi hiahia.

Kotahi ara ranei tetahi, engari te hupa mō ngā tamariki, e kore feaa, nui, me te kai e tika ana. A, no te taea te hoatu e koe he kongakonga piro wera hupa? Tūtohutanga o pediatricians i roto i tenei whakaaro e whai ake nei:

1. Hei tomo ki te kai o hupa rite taea i muri i tutaki te pēpi e ki huawhenua kohuatia, ie 7-8 marama. I tenei tau, ka taea e tō tamaiti e te tuatahi ki te whakahere rīhi huawhenua. Tīmata ki te nui iti o ngā momo o huawhenua, āta tāpiri āhuatanga hou i roto i te tunu. I roto i te wā tuatahi hupa huawhenua e tika ana. E ngāwari riro ratou i te puku teeki. I tua atu, he haumaru hoki te tamaiti te ōritetanga o te hua taua, rite te mea kahore mongamonga e taea te tāmia. Otiia ki 10 marama, ki runga ki te anga ke, kia mahue mongamonga iti o huawhenua maoa ki ako i te tamaiti ki te whakahoki ake.
2. Milk hupa mō ngā tamariki me te kai ki pata, rimurapa, me ngā hua ika pediatricians tūtohu whakahere i te tamaiti noa te tau.
3. Otiia i runga i nga hupa kai konatunatua whakaaro. Ētahi korero e pā ana ki te painga o nga kai kikokore, me te pūmua i roto i roto i reira, etahi i tautohe e he taimaha rawa hoki te tamaiti i taua kai. I roto i tetahi take e tūtohu ana ki te whiriwhiri i nga kai kikokore: heihei, mīti kāwhe, rapeti korukoru ranei.
4. e kore te tūtohu hupa o ngā tamariki ki te tāpiri he tote. Doctors he kōrero e pā ana ki te hiahia mo te tote i roto i kai o te tamaiti. Ko te kōwhiringa kei hoki ngā mātua.
5. whakaaro Kākāriki he toa o huaora me ētahi atu ngā matūkai. Ko taea te whakaekea nga tama a te hua taua noa tau kotahi me te hawhe.

hupa huawhenua

tahua o tamariki i ki te ngā hupa huawhenua. E ngāwari digested ratou, te whakapai ake motility intestinal tika ki te ihirangi tiketike o te muka. Tunu tenei hupa - kahore i taea e ohie. Ki te mahi i tenei, te tuatahi e hiahia ana koe ki te whakarite i tētahi momo o huawhenua. Tei runga i te tau, me ngā manakohanga o te tamaiti, me te te wa, kia ngā te wāhanga o te hupa: rīwai, kāreti, kareparāoa, broccoli, beets, kamokamo paukena ranei. Kōwhiri ki te pangia e. Hoki ngā tamariki pakeke atu i te tau kotahi i roto i te rihi, ka taea e koe te tāpiri i tetahi purapura kihu pai ranei, ka whakakiia ki te waiu, tāpiri greens tapatapahi.

Me pēhea te ki te tunu?

Katoa kiri huawhenua tīpakohia me tapatapahia miro, ka waiho i roto i te kohua o te wai kohua. Tunu tae noa mahi. Ki te tikanga o te rihi te mo te tamaiti ki runga ki te 8 marama, ka tunu tahi nga huawhenua me taea te whiua te hupa i roto i te Pūhanumi Rakei ranei ki te marau.

te pata hupa

hupa tamariki rerekē i ētahi atu akoranga tuatahi kakano mātotoru. A, no te he ano hoki tona faaineineraa nui ki te tango ki te pūkete tau o te tamaiti. Hoki iti rawa te hupa huawhenua tika, he matua - ka taea e whakahere te rihi i runga i te hupa kai ki te tua o te momo o ngā kai.

tunu

Me pēhea te ki te tunu hupa mō te tamariki:

1. No te faaineine i te hupa puree faaineine i huawhenua: rīwai, kāreti, paukena, zucchini. Kohuatia i roto i te wai hupa kai ranei kohua (mō ngā tamariki pakeke).
2. Ringihia te wai ki te peihana motuhake (e hiahia tonu matou).
3. A tuu i te huawhenua maoa, a ki te hiahia koe, me kai (heihei, mīti kāwhe, korukoru) i roto i te Pūhanumi. Tāpiri i te hupa iti i te toe huawhenua. Patupatua a tae noa ki te maheni.
4. Kuhua te puree huawhenua hua hoki ki te kōhua. Tāpiri i te waiu ki te reka o me te kohuatia he iti moka.
5. Te kōwhiri, ka taea e koe te tāpiri i tītipi mua-maoa (rite fakamolū ratou te hupa) me tauhiuhi ki te otaota.

Taringa mō kongakonga

Ka taea te maoa hupa o ngā tamariki i roto i te hupa ika. Fish, Me tamariki ki te whiriwhiri ngako-iti, mo te tauira, momo pērā i hake, pike, perch. No te faaineine i te hupa tamaiti e tika ana ki te horoi i te wāhanga matua - te ika ki te whakakiia ki te wai matao, me te whewhe i te wera iti. I roto i te hupa taua te taenga atu ano te wai whewhe, tāpiri mea kakara, tapatapahi ki tamâraa nui: kāreti, riki, greens. Tango i te pahuka i, me te tunu tae noa ika maoa.

Kia maoa te ika te, pumau te hupa. A hoatu kotahi ano ki runga ki te ahi. Tāpiri i te tapaono rīwai. Kua kohuatia kāreti, riki, me otaota, kōrori Pūhanumi ranei pai mahara ki te marau. Kia maoa rīwai tāpiri i te puree hua ki te hupa, ka uru ata tere katoa.

tahua o tamariki kia ngā hua ika, kia hoatu ratou i te iti rawa kotahi te wiki, rite whai ratou matūkai faufaa tika mō kongakonga tipu hauora, me te hihiri.

Hupa ki mītipōro

Tamariki meatball hupa rite maha tamariki. Ka taea e mītipōro hei heihei, pārera mīti ranei. Hoki ratou faaineineraa e hiahia ana koe ki te waha i te huri i roto i te mīhini kai kai rua tīpakohia. I roto i te mīti mōrohe hua Me ki te tāpiri i te hua manu raw (kotahi hawhe a ka hiahia te atu hawhe ki te tāpiri tika ki te hupa) me te paraoa iti. mītipōro Puka. kia ngāwari ki te hanga i a kahore ki te hu'ahu'a roa'tu, ki kia iti nga pōro.

I roto i te te wai kohua maturuturu koutou mītipōro hua ka kohuatia tae noa te hawhe. Na, kia rite mai nga huawhenua: kiri, me te tapahia te kāreti, rīwai, pere pepa. Tāpiri i te hupa kohua. kihu pai me te wahi i roto i te kōhua. Taimi nounou i mua ki te hinaaro ringihia roto, te whakaoho i te hupa ki te marau, te atu hawhe te hua manu raw.

I roto i tenei hupa, ka taea e koe te tāpiri i te waiu, tīhi kuoro, greens, croutons.

Pouaka hoki kai ngā tamariki

Pouaka hoki kai ngā tamariki - ko te toi e titau whakaaro. Tika i mahi hupa tamariki oaoa i te koati, ka ko ia pai ki te kai i te reira. Ka taea e ngā tamariki whakapaipai i te hupa o te tau, mo te tauira, e whai ake:

• kia hanga tuhinga o te pahuka i miraka whiu;
• Ka taea te whakapaipai whakamahi hupa stencils kai ki pikitia o nga otaota tapatapahi, kirīmi kawa, tīhi kuoro;
• Ka taea te tapahia huawhenua tīhi ranei i te puka o whetu, tapatoru, me te tahi atu āhua;
• Ko te pai rimurapa ki te whiriwhiri i te āhua rerekē: rīpene, mowhiti, anga.

e kore te mea pera uaua Cook hupa mo te tamaiti, engari he mea nui ki te hamani i te tukanga ki te wairua, te aroha, me te whakaaro. Recipes hupa mō ngā tamariki ka taea e haere ake ki runga i to ratou ake, tango ki pūkete te taa tau me ngā hiahia o te tamaiti. e tūtohu ana ki te huri i te ahua o te kai o ia rā tuatahi. Ko kia whakaurua nga wāhanga hou āta, te mātakitaki i te tauhohenga i runga i te hua pēpi. Bon pēpi appetit!