Ka rite ki te ua ata 10-meneti whakaora koutou wa, me te taea ki a koe te akaanga

I roto i te whakaora wawe i reira e he rota o painga. No miharo haere te kupu, e riro wawe, homai te Atua. Whiwhi ki runga hoki tekau ki te rima meneti i mua i taea e koe te tahuri to koutou ata ki te tīmatanga pai o te ra angitu. He aha e hiahia ana koe? Whakapau tekau meneti i runga i te ua hauhautanga matao ranei. ua ata mohou e te tauturu ia hanga koe i te ra pai e whai ake.

whakaora te reira i to koutou wa

Ko te pukumahi atu e koe, iti iho i te wa tonu ki te mea ata. Pinepine e taea e koe wareware noa ki te hoatu i runga i te toniki moisturizing mata, no te mea kua roa rere koutou whakaaro i mua. Ka taea e ua ata te āwhina whakaora koutou wa e whakakotahi ata mahi ngā. Clean me horoi o koutou niho, heu, te whakamahi i te moheuheu toniki ranei e taea e tika i raro i te ua. Ko te kupu, ka hanga i koe he hōtaka noa atu tōtika, me te economical ata. Ka taea te pau te penapena o te wā me te pūngao i runga i whakangā parakuihi ranei, koe pea mo'ehia.

Whakanuia tō hua

I muri i te ua raumati, ka ite koe rite te tangata fanau - ki tonu o te pūngao, me te tiaki pai, i te mea nui hoki te ra katoa. Ki tenei whaowhia ka ngāwari waiwai koe tetahi ra, ara te uaua tino.

whakahaeretia Herbal Essences Company he rangahau, tono i te mano wahine ki te tango i te ua i roto i te ata. 90% o te ako whakakitea e te mahi ata hou rawa puta ratou ra na roto i te hanga te anaanaraa reira, pai me te ake pai. A feruri na e taea e koe te waihanga, ki te whakatau ia koe i nga ra o to koutou ora ki tenei huru!

Te ngakau ake koe

hiahia te katoa ki te ite pai, pai tūturu. Ka whakarato ua matao koe he huru pai ra katoa. He ako whakahaere i te Whare Wānanga o Virginia kitea e whakaihiihi ana te ua makariri te rohe o te roro whakaputaina e te norepinephrine. Kei te karanga a hoki tenei taiaki "he takawaenga nui o 'ā'ā." I tua atu, norepinephrine tino tōtika tauturu i roto i te whawhai ki te korekore. Huri i te reira i roto i e te tāmata i te ua makariri te tinana e kore anake, engari ano hoki i te roro.

Na te reira e koe atu hihiri

Moe o te kapu o te kawhe, no te whakatuwhera koe koutou kanohi i roto i te ata? Kawhe, o te akoranga, rahi, engari hei utu mo o fakamoleki tekau meneti i runga i downtime i roto i te wharekai i roto i te rārangi mo te horopeta i muri, he reira pai ki te noho wā i runga i te ua makariri. Kia mahara ki takawaenga ara? Ko nui Norepinephrine kawhe kaha atu. e kore e Kahore (i mahi haumaru) whakaongaonga te pūnaha io rite te wai matao. whakamatauria tenei tikanga te mo mau tenetere. invigorates wai matao tonu puhoi i moe te tinana, me te roro, te tuku tika tohu ki te pūnaha io pokapū, me tetahi atu stimulant kore e taea ki te whakatutuki i te pānga rite.

Te whakapai ake i tō pākia

tauturu ua matao ki te whakapai ake i pākia, i roto i te tahuri arata'i ki te whakaiti o te taimaha i te taikaha. Ka meinga tenei koutou tinana ki te ite hihiri kore anake, engari hauora hoki. A ka whakaata pai tenei katoa i runga i te ahua.

Whakarei hauora koutou

Ko te tawhito pai tineia ki te wai matao - he tikanga kï o te whakapakari i te pūnaha ārai mate me te hauora whānui. Ki te kore koe e hiahia ki te mamae i tetahi huaketo tohe me mate, noho kotahi tekau meneti i roto i te ata ki te ua matao. e kore ngā wā tiaki noa te reira i, he mea pai mō te hauora.