Ka taea e moe ahau me ara i te wa ano?

Takitaha o tatou i te iti rawa kotahi, engari ko ia i roto i te āhuatanga i taua, ka ohorere ua hūhi i roto i tona kaki, ka anga ona kanohi ki te kati, me i reira ka haere mai tetahi tuku koi i roto i te wā o te moe. A, no te he tangata ka koimutu oho ake, ia ite e kore ia e taea e mahara i te hēkona torutoru whakamutunga, a i roto i te aitua tīmata ki te ui ia te mea i tupu. ahakoa moe ia i tenei kau, ko i mohio ki ranei?

He aha te mea microsleep?

rongo pai: ki te i taua wāhi i mauri tonu koe, ko reira pea he torutoru anake hēkona. tuhituhi Neuroscientist Christof Koch i roto i te tata Scientific American, e pohehe taea te tiki i te roro tangata ki wāhanga microsleep, me i tenei wāhi noa te flash e haere atu o to tatou mahara, engari i muri i te hēkona ruarua i reira mai te araraa ohorere.

Microsleep - hapa o te mahara?

"Ite koe hiamoe, ka hohoro te tiki ngenge koutou kanohi, tupu taimaha nga kamo, timata koe ki te oke ai tuku iho, ka whakaarahia tona matenga, a ka reira haere tonu iho, a noho i roto i te kotahi te tūranga. Tenei hapa o to koutou hinengaro "- ta Koch. Ka taea e wāhanga microsleep puta ohorere. Tenei fele tupu i roto i ngā mahi i tuhia ai: peia he motokā, i runga i te kauhau hōhā, e kore hoki te tangata e tohu ana i tetahi moni, ara i roto i te mau a'oraa roa hōhā. Hei tauira, i roto i te kotahi ako, pau kaiuru he rota o te wā (e pā ana ki te haora), e noho ana i te rorohiko, me te titiro i te aroturuki, te mahi te tahi mea i tuhia ai. I roto i tenei wa, i kitea nga kaiuru o te whakamātau 79 wāhanga microsleep, te roanga o ia i 1.1 ki te 6.3 hēkona.

He aha te moe, me te e parangia, tino?

Mo'oní, moemoea - e kore ko tenei te mea tatou e whakaaro. ka matou he wahi o te māramatanga rerekē o tenei huru. Ua matau tatou ki te whakapono e te wehea te moe iho ki te maha nga wahi, i ta tatou e nehenehe e tatou whakaturia me te mana. Hei tauira, ka taea e tatou aau wātea i te po ranei takotoranga ina moe i roto i te ahiahi. Ko reira te mea ano hoki he microsleep - he tukanga poto. Ki reira e kore te mea tika i ohie.

Mai i te kupu a Koch, taua moenga - e kore te reira i te āhua ā-rua. I tenei wāhi e taea mau koe mataara, ka taea e koe moe, ranei ki hea i roto i-i waenganui i ngā wāhanga o te moe. Anake i roto i tenei ara, ranei e kore e tupu te reira. Hei tauira, i runga i te po tuatahi i roto i te wahi hou o te tuakoi maui o te roro o te tangata i roto i te moe au he kaha. Pea ko reira he tauhohenga ārai e pupuri ana tatou i roto i te āhua o te whawhai hihiko.

Hoki i whakahaere whakamātau ki kararehe, i roto i nei i kitea ai e ratou, rawa, kia wāhanga ki te moe ia he koe ara. Ko te ako, i i whakaputaina i roto i te buka aamu Nature i 2011, i te kaituhi whakaahua pehea kawea ratou i roto i whakamātautau ki te kiore taiwhanga whakamātau tiaki ai ratou i roto i te moe, me te whakamārama ana tukanga me ngā wāhanga katoa. faataa tetahi Koch e i roto i te moe au tonu puta i te wa ki te wa murunga o nga tukanga katoa, ara etahi o nga ngā pūtau io mutu tetahi mahi hiko i roto i te hākonamano 300-400. I roto i te mau parau te tahi atu, etahi neurons moe, i i ara ētahi atu.

Na kua riro te reira kitea e kore e mārama te rohe i waenganui i te moe, me te 'ā'ā, e te huri tonu ratou, a kahore e ētahi wā noa te tīariari.