Kai mō te cystitis i roto i nga wahine: tahua kai hoki cystitis whakapeka

Cystitis - Ko te mumura o te tōngāmimi rite ki te hua o te mate, ritenga, whara, ranei te huinga o enei āhuatanga e toru. Ko te tohu matua - te mamae, nui haere auau o urination, hiahia akiaki ki te mimi. he noa i roto i nga wahine tenei raruraru me te taea arahi ki te maha o sensations kino me te hūhi i roto i te ora pāpori. Reviews e pā ana ki te cystitis kai pai anake: e kia tonu kai tika e kore e taea e kino ia koutou.

therapy

I tēnei wā, i reira he taero e taea te whakaiti i te tohu o te mate, engari maha e kore e therapy tarukino mahi i 100%, me te kore e te mate whakaawe tino tango mau tonu. Kua kore i whakawhanakehia te rautaki maimoatanga pai kia tawhiti. Tips e hoatu tākuta, i roto i te tua ki te tango rongoā ngā te ārai o te ahotea, tango pati mahana, me tika te moe. Na reira, ko te kai mo te cystitis i roto i nga wahine - ko te ara tino nui ki te ārai i te whakahōhā, ka tautoko i te tinana i roto i te wā uaua mo ia. Ko reira e pā ana ki te kai tōtika tika, me te tatou aparau i roto i tenei tuhinga.

Ko te hītori o te whanaketanga o te kai

whakakitea te ako 2004 92% o tūroro ki etahi inu, me te kai e whakapataritari te whakahōhā. 84% o ngā kī e riro iti korerotia nga tohu, ki te piri koe ki te kai. I roto i tona ako kihai i kaiuru riro tetahi atu therapy, a taua hua mīharo kahore tetahi tūmanakohia.

I roto i te Hōngongoi 2007, he rōpū o kairangahau o tenei mate haavare e whakaputaina i roto i te Journal o mimi he rārangi o ngā kai e taea meinga whakahōhā. ta Dr. Beyer i te taua rite te hunga whakahuatia mo te 20 tau whakamutunga, me te e kua whakahuatia i roto i nga puna ipurangi me ngā rōpū tautoko i enei hua. I runga i te pātai: "He aha te momo o te kai e taea te whakaiti tohumate" - ano ki te whakahoki. Ko nga hua o akoranga whakaputaina i roto i te tuhinga, kia tumanako a e ka kitea te whakahoki.

cystitis Diet, ranei te tauturu i roto i te whawhai ki te mate

Me Diet tonu te mahi, engari etahi o nga taputapu kua kitea. Ko reira e minaminatia ki te mahi ki ia manawanui takitahi me te tātari aha ko te pai hoki ia āta. Kai mō te cystitis i roto i nga wahine ngā o te maha ngā wāhanga. Mō ratou ka kōrero i runga i.

Taputapu № 1

Ko te taputapu tuatahi - he pato'iraa o kai me te inu e kia meinga ähua o te mate. Hoki te nuinga o ngā tūroro - kawhe, he maha teas, te nuinga o ngā waireka, rawa iti-pūngoi, te nuinga o inu waipiro, hua citrus me he inu i a ratou, karani wai, hua tōmato, soybeans, te huka, te pepa wera me rihi raukikini. E whakaakona tūroro tae noa ki taea, tamata ki te whakaiti i te nui o te hua i runga ake i roto i te kai. He maha tūroro ite te tauturu i muri i te wāhanga tuatahi o te kai. Hoki te hunga e hiahia ana ki te haere atu, i whakawhanakehia ai atu te rārangi o ngā hua rāhuitia me tūtohutanga motuhake tapiritia.

Taputapu № 2

Kua wehea hua katoa ki 3 kāwai: e kore e kino ki te tōngāmimi, nga hunga e hiahia ana ki te whakamahi ki te tūpato, me te kino. Ko te haumaru tino te kāwai tuatahi. Kai e pā ana ki te tuarua, ka taea e te tahi mau tūroro meinga raruraru. E whakaakona tūroro ki te whakamātau me te mau pehea ka ariu te tinana ki te hua o tenei kāwai. Ko te pai te kai paraurehe ki tutakina tino, rite tona whakamahi e te nuinga pea, ki te meinga whakahōhā. O te akoranga, i roto i te mahi, me te awhina o kai e kore te mea anake e taea ki te tohungia tūroro i to ratou mau fifi katoa, engari āwhina tenei huarahi ki tino hiki i te huru, me e he tino nui ki te hoatu te tumanako ki te hunga tūroro e e hepohepo, me te whakaaro e kore e mutu to ratou mau mana'o kino.

tūtohutanga atu

ka waiho noa atu whai hua kai mō te cystitis i roto i nga wahine, ki te whai koe i enei tohutohu:

• Water. I runga i te pātai o mehemea kia inu tūroro atu te wai, e kore e pera faingofua ki te whakahoki kupu. I roto i te nuinga o te wā, kei te pai nohotahi wai, engari nui tei runga i te kaiwhakanao. He mea tika ki te tīpako i te kōwhiringa e kua oreore ki tou tinana. Chlorinated tohu wai me ki te tua o kohuke ki te whakamahi i houhou.
• inu waipiro-kore. Tūroro e kitea reira uaua ki te hoatu ake inu hihī, e taea te tohutohu inu waireka o te pakiaka. Ko te tea, Kamomere me Peppermint taea e he whakakapinga pai mo te hunga e ngaro te pango.
• Totokore. I roto i te nuinga o te wā, purapura tino pänga, ki te kahore hoki te hunga wā i reira te te mamae i te manawanui i te mate celiac, he nui haere te tūtohutanga ranei ki te pumuawiti (rite ki te ako, āhua 14% o tūroro i reira he taua ātete).
• hua Semi-oti. E kore e tūtohu ana ki te tūroro ki te whakamahi i āhua-oti hua, me ngā momo o te rimurapa. Heoi, ka taea e koe te tunu enei rihi koe te whakamahi i kai hou. I roto i te nuinga o te wā, haere te reira noa ngawari te me, o te akoranga, ko te nui atu whai hua.
• Paowa kai me te hoi. Ēnei hua tohu te ati ki tūroro, rawa soybeans, i roto i 99% o tūroro ai whakahōhā.
• hua miraka. Ko te rongo pai mō te hunga i aroha tīhi: whakaatu ēnei hua e pai nohotahi hua miraka. Ano, tīhi ice cream ranei e taea te ara te whakapai ake i te huru o te tūroro i roto i te exacerbation.
• Hua. Ki te hua me kia tino tupato. tūroro takitahi i matakitaki anake etahi momo o pītiti me hua. Engari kia rerekē katoa kātakí manawanui.
• Vegetables. He whai hua i roto i te cystitis nuinga huawhenua, anake tōmato me pepa wera. Ko ratou, a kia kia taonga i roto i te cystitis i roto i nga wahine te kai. tūtohutia Tahua te ki kia hāngai ki runga i hiahia a te manawanui, engari me ngā reira hupa huawhenua.

tahua tauira

• Parakuihi: penupenu rīwai ki zucchini koromamao, kāroti wai.
• Tina: tatao hua.
• Tina: hupa huawhenua ki dumplings Buckwheat, he wāhanga o te tīhi, paukena wai.
• paramanawa Mid-ata: he torutoru mongamonga o te merengi merengi ranei.
• Dinner: miraka pē, tīhi ki te poro o te pītiti.

Ko te whakawhiti ki te kai tōtika tika

Te kōwhiri, kotahi kingi nga kai kino katoa i to koutou kai. Nuku i ki te kai tika e taea āta. Kai mō te cystitis i roto i nga wahine - te reira i te rota rawa o te ahotea ki te tinana. Kia mau ki te rātaka e whakamaharatia ai e koe katoa o nga hua e kua pau i roto i te ra. Next ki te whakaahua i te huru. Ina e whakaiti i te nui o ngā kai kino i roto i to ratou kai mō te 2-3 wiki. Kaupane hauora koutou. Ka taea e Dietitians te āwhina koe te hanga i tētahi tahua, me te rārangi o ngā hua faufaa, tango ki pūkete koutou manakohanga kai me rāhui.

Kai mō te cystitis whakapeka i roto i nga wahine

titau cystitis whakapeka tokanga makehe. Ko te mahi matua - te purenga o te mimi, me te whakakorenga o tukumate. Me hoki koe ki te ārai i ritenga o te kiko mucous. ture Basic:

• Inu nui o fluids, i te iti rawa 1,5-2 rita ia. Pai hāngai wai pūhaumāota-konupūmā. E kia whai hua compotes hua me inu hua, he inu huawhenua (anake tōmato). kē Excellent - paukena wai, kua reira āhuatanga diuretic.
• Me koe ki te inu infusions otaota, tea tākihi ki te mara horsetail, rau bilberry, bearberry.
• He whai hua hou huawhenua - kamokamo, kukama, kōkihi, kāreti me merengi. Fruit - karepe me pamekaranete.
• Daily kai 1 punetēpu o te honi.
• Te waiu, ka kia whai hua i roto i tenei wā tīhi me te miraka pē.

e matau ana tūroro mate pehea kino, me te ara kino o te cystitis whakapeka. kia te kai kia aru tika e i taea ki te ora hohoro te rauropi.

Na e matau ana koutou ki nga tūtohutanga matua e pā ana ki te kai tōtika i roto i tenei mate haavare. E ti'a ia tatou mahara e he paku rerekē i taua i roto i te akoranga whakapeka o te mate he kai mo te cystitis ma'i i roto i nga wahine. Na reira, i roto i ngā wā o exacerbations he nui e kore e ki te whakarerea e te tohutohu o me'akai, ka whakaaro anō tō kai. O te akoranga, he rerekē katoa te tinana, a kahore he tona tauhohenga tonu tonutia. Kia mataara i roto hoki koutou te oranga, me te titiro hoki ngā kai hauora hoki koutou. Kia mahara ki taua kai e taea tino te hiki maha tohu. Tō hauora - i roto i o koutou ringa!