Kia pehea te maha Calories i roto i te pia, me te he reira taea ki te ngaro taimaha e kai i te inu

Peerehepa Ko tetahi o te inu waipiro tino rongonui, me te tino o te iwi maha. Reka me te waipiro ihirangi o te pia whiwhi rite ki te hua o te FERMENTATION o ona wāhanga matua: rewena o Brewer me morota marou ki pekepeke haere. Ko te ihirangi toharite o takaí pae i 3 ki te 5, ko etahi o te inu whakaritea te kaimahi ki te 12 pōro. Homai te maha ngā momo o pia ko te nui rawa 3 i roto i te rongonui o inu iti-waipiro ao.

I muri rongo e pā ana ki te kōrero putanga maoro,, "kopu pia", maha whai iwi i te pātai: "? Kia pehea te maha Calories i roto i te pia". Ka rite ki matau ana tatou i te nuinga o inu tiketike-pūngoi he parani, vodka me te wehikē. Ko te karaihe o tetahi o taua "e kore e ngoikore" inu kei roto 150 Calories, 300 Calories ia 100 g, aua. Ka rite ki ki pehea haumaru nga Calories i roto i te pia, kia mohio koutou e 100 karamu o ngā momo pouri 62 anake kcal. Tenei te tikanga e ara te pūngoi te nuinga "taimaha" momo iti-waipiro inu ko tata 5 wa iti iho i te i te 40-tohu "tuakana". He rongo pai tenei. Otira, i muri i te ako e 100 karamu o te pia te marama 43 anake kcal, he tokomaha atu ka e hari, no te mea ko te momo tino rongonui i roto i to tatou whenua tenei. Ko, kāore, he take mo te hari, ko te rawa, te tino herenga.

E mohio ana e hia Calories i roto i te wai, kia tini nga raraunga ki te nui mua e pau koe. He rite ki te 43 kcal ia 100 karamu Calories i roto i ngā momo pia marama. Hoko he pounamu o 500 karamu, ka whakamahi koe i te iti rawa 215 kcal. Kia pehea te maha Calories i roto i te pia momo pouri, tatou ano mahara rawa pai - 1.5 wā atu. Ko tino whanaunga ēnei raraunga. Tikanga, pia pūngoi, e hoko wā matou, he 300 Calories ia hawhe-rita pounamu. Plyusuem ki tenei paramanawa nui. Maramara i roto i te pōkai 30-karamu - me 200 Calories, 50 karamu o te tote / pihikete pepa - ara 250 kcal, me pīnati - (!) 548 kcal ia 100 g. Ko te kupu, pūkete kua kotahi pounamu o pia, me te iti "timata" mo tetahi-toru o Calories rā.

Ki te titiro koe ki te wahi, ka, o te akoranga, pia oko e kore e tohu nui o te riri ki nga whika. Ko tenei inu, ko te kotahi mārama tohua āhuatanga - ara, nui haere te hiahia. Ko te atu inu, te atu e hiahia ana "te tahi mea ahua o" kai.

Mai te mea mārama waipiro, engari e hia Calories i pia "toku pai"? Titiro i te tapanga, mārama miharo koutou, no te mea hokona he pia kore-waipiro. ihirangi caloric o te hua taua ko te rite i o te marama noa. Ko e mo'oni, pia kei roto waipiro mo te mahi pūngao ko te taua rite pia kore-waipiro. mai Calories rite ki te hua o te FERMENTATION. I muri i te katoa, "nulevka" e te taua wā o te FERMENTATION, rite momo tikanga. I roto i te meka, kore-waipiro pia - noa pia, i tangohia e wahi he tukanga o te Māturu, ai whakaritea tangohia o waipiro. Kei te whakawhanakehia tonu nga kaupae tukatuka, engari kawe waipiro tino tonu tū taea. Na reira, he he ihirangi waipiro o toru nga wa iti iho i taua o te miraka, tonu "nulevka 'inu ngohengohe herenga.

He torutoru meka whai hua mo te hunga e ngana ana ki te ngaro taimaha, me te pai ki te hoatu ki runga pia.

puta "Peerehepa" kopu i roto i 7 roto o te 10 tangata, me te 6 i roto o te 10 wahine, engari e kore e te taua i te "homai" e pā ana tika ki te inu iti-waipiro. I roto i te meka, te tetahi he o nga mea katoa paramanawa. I muri inu i te rita o maramara pia, nati, pihikete, me ētahi atu tāpiritanga hā kore rawa whai hua ngaro noa i mua i to tatou kanohi. He whakatakotoria i raro i te kiri.

Kua riro Neke atu i te 10 matahiti i teie nei rongonui fantastic o pia kai. Ko tino taea taimaha ngaro. Rawa whakaaro i te meka e ko atu faufaa atu i te kotahi rita o te waiu 10 wa 1 rita o te inu.

Kia mahara, nga mea katoa i roto i te whakaōrite. Ka rite ki pia? Kai i runga i te hauora. Kia tupato o rahi o anake inu iti-waipiro me ngā paramanawa kore rawa whai hua. i reira e kore e whai te reira ki te manukanuka te ahua!