Ko te mahi tinana me te hākinakina he rereke i nga tikanga kino. Nga mahi--------------------------------------------------

Kei te pai te tangata ki te kope mohiotia e whakapiki i hākinakina hauora me ma'unimā whakangaromia ai. Kaore e hiahia ana tetahi ki te whakaatu i to tinana ki te kino. He iti rawa te tangata e pai ake ana kia mate mate a mate ake. Engari kaore e whiriwhiri katoa i te oranga hauora. Ko te whakawhitiwhiti i waenga i te hiahia ki te ora roa me te kore e pai ki te whakakore i a koe i nga ahuareka kaore e taea te whakaaro ko tetahi o nga raruraru tino nui i te tiaki me te whakapakari i te hauora o nga tangata.

Ngā hākinakina - he rerekē ki ngā tikanga kino

Ko nga kaupapa o te tirohanga o tetahi tangata kei roto i te whanau, kei te whakaritehia nga ritenga ki reira. Ehara i te mea ko te tikanga he taiao tuarua. Ko te whakarereketanga o nga taatai i roto i te waahanga he tukanga uaua, he waimarie hoki e nui ana te kaha o nga mahi. I roto i te utuafare hauora, e ko te whanaketanga tinana tūturu me hākinakina, faatītīraa kē hanga aunoa. Ko te tamaiti mai i tënei taiao e tupu ana i roto i te haurangi o te whakawhanaketanga kaha, käore ia e whai whiriwhiri i tënei wä, i tana pakeke ranei. Mo ia, ko te ahurea taiao he waahanga nui o te oranga. Kaore i te waimarie tetahi, a he kino pea te whanaketanga o te taiao i te wa o tona tamarikitanga. Te okiokinga - kei te takoto i runga i te moenga, he hararei - he hakari nui me nga awa waipiro. Ko te hiahia ki te whakarereke i tetahi mea, hei tikanga, he raruraru hauora e kore e taea te rere i roto i tenei ahuatanga o te oranga, ina koa me te tau. Ko te whakarereketanga i o maatau kaore i te mahi ngawari, engari i roto i tenei take he mihi. Ko te hiahia kaha me nga mahi kaha e hiahiatia ana kia utua i roto i te waa roa.

Nga tikanga kino

Nga ngoikoretanga iti ranei nga kino kino - ka mahi katoa ratou ki te kaupapa o te whakangaromanga, te patunga mo te hauora o te hinengaro me te tinana. Ko nga maimoatanga kino rongonui e mohiotia ana:

- te paoa;

- Alcoholism;

- te rongoā tarukino;

- te kanikani me te tahua rorohiko;

- disorders kai (opue pathological).

Ko nga "kino" kua kiia ake nei he kotahi noa nga ahuatanga - ko tetahi o tetahi, ko tetahi atu he whakaatu i nga pathology o te tangata, a ko etahi o enei e whakaarohia ana he mate nui. Ko te maimoatanga mo te tiaki i te taha o nga tohunga hinengaro me nga hinengaro hinengaro. I etahi wa, ka taea e te tangata te whakatutuki i tana ake, hei tauira, mutu te paoa. I roto i te matatini o nga waahanga e tika ana mo te whakaora, me whakauru i te takaro. Ko tetahi atu ritenga ki nga tikanga kino me te huarahi whai hua ki te whakaora me te whakatairanga i te hauora e hua mai ana i nga ahuatanga pai e taea ai te whakaki i taua tihanga kei roto i te mamae, te wehi, me te pouri ki te ora.

Me tango tahi atu!

Ko te whakapai ake o te iwi i roto i te kaupapa o te kawanatanga kei te kaha ake. Mo te neke atu i te kotahi tau, ko te mahi-katoa a "Russian-Sport" - he rereke ki nga tikanga kino "kua whakahaerehia i runga i te rohe o te whenua. Ko te whäinga o te kaupapa ko te ärai i te mörearea ki te whakapiki i te hauora o te motu na roto i te whakauru i nga taiohi, nga taiohi me nga tamariki o nga taangata katoa i roto i te waa whakaari me te oranga hauora. I roto i nga kura tuarua, kura, me etahi atu whakahaere matauranga, kei te whakahaeretia nga taumahi i roto i te anga o tenei mahi:

- nga whakataetae me nga waahi;

- nga whakataetae whakataetae (nga whakataetae taetae, nga whakataetae);

- nga kaupapa mahi auaha (nga mahi mo nga tamariki, nga hanganga mo nga tamariki kura);

- te whakariterite i nga karapu mo nga akonga me nga taiohi.

Ko te whāinga o te mahi ki te kukume tamariki me te iwi taitamariki ki te whakangungu tinana auau, me te hākinakina i roto i te whanaketanga o ngā kaha auaha , me te hiahia ki te whakapai ake, i roto i te hanganga o ngā rōpū tamarikitanga tūao ki te whakatairanga i ngā tikanga hauora me te aroha o te hākinakina. Ka taea e nga tamariki me o ratau matua, nga kaiako, me nga mema o nga whakahaere a te iwi, tae atu ki te hunga hiahia katoa ka uru ki te mahi a te kaunihera "Sport - he rereke ki nga tikanga kino".

Ko te pa o te wairua, te mana o te pai ai, te auhoaraa

Ko te mahi hākinakina ko te taputapu kaha mo te whakapakari i nga taiao kaha. Ko te tinana o te tangata e hiahia tonu ana ki te mahi me te mahi, ka whakatauhia tenei e te taiao tangata. I raro i te mana o te kaha o te kaha o te tinana, kei te whakapai ake te ahua hinengaro, kei te puta ake nga rauemi hou hei whakarereke i te kounga o te ora, me te whakawhānui i nga rohe o nga whai wāhitanga i roto i era atu waahanga. I tua atu i nga painga kore mo te tangata takitahi, ko te hākinakina hei mahi tahi i te iwi. "I te hākinakina, koe - te ao!" - kotahi ka mea te kaiwhakarewa o te hou kaupapa Olympic Per De Kuberten i tona ode rongonui whakatapua ki te maungārongo me te auhoaraa i roto i nga iwi. Ko te whakaaro ko te taakaro he rereke i nga tikanga kino, ko nga kiriata a Kuberten te whakatairanga i te pekanga e tika ana ki te whakataetae: "E tu ana koe i te ara o nga mate kino e mau tonu ana te iwi."

He maha nga waahanga ka taea e nga tangata katoa nga hākinakina te tae mai, ahakoa nga mea e hiahiatia ana e ia. Ka taea e koe te haere ki karapu motuhake ranei karapu, mahi taka porepore i te kāinga, whai wāhi i roto i ngā whakataetae tūmatanui rota o ranei e haere ana. I te raumati - te kauhoe, te pahikara, te patipati roi, te whutupaoro, te poipoi o te ata. Ko te taahi-a-rohe, ko te taahiraa teitei, te hukarere me te taatai, me te ngahau noa i te maunga mai i te maunga i runga i nga motukatuka, i nga hukarere ranei, ka homai e te tangata he hotoke hukarere. Ehara i te mea he pai te ahua o te hākinakina. Ko te mea nui - te mahi tinana, te hau hou, me te ahua pai ka noho tonu ki a koe!