Ko te simulator simulator me ona ahuatanga

Ko te ahua mo nga pokapu hauora o te nuinga o nga wahine, me te whare kaainga, me te whare mo nga akomanga rōpū, ka rere ke atu. Ko te simulator simulator - koinei, he mea hou o tenei wa. Ko nga karapu me nga whakawhitinga mo te whakatikatika ahua kei te noho tonu i roto i nga taone katoa o te rohe o Riana. He aha tatou i hiahia ai i aua tauira me te aha e pai ake ana i nga tangata noa?

Tuhinga o te mahi

Ko te simulator he waahi hou o nga wa hou mai i nga kohinga ngako i te pito o raro o te tinana, mai i te cellulite. He nui atu te whai hua atu i era atu, no te mea he whakakotahi i nga koko cardio-taimaha me te miihini. Me pehea tenei? Ko te take i ko tenei he tenenga rerekē ko te simulator e ngātahi e ki te capsule motuhake.

I mua i te timata i te mahi, ka mau te wahine i te remu motuhake. He mihi ki tenei "i te taha" kua hangaia he waahi. I tua atu, katoa rite i roto i te take ki te tikanga wīra. Engari i tenei kaore e tika ana kia nui rawa te raru. E haere ana matou mo te 15-30 meneti i roto i te aratau ahuareka. Movement me korehau whakaongaonga tere tahunga ngako me, ano, te whakapai ake te tohanga toto. Engari he whai hua tenei ki te ahua o to kiri.

Whakamahia mo te kaupapa

Na, i roto i tehea take me whakamahi ahau i nga taputapu hiko? Ko te tuatahi, ki te hiahia koe ki te whakaiti i te nui o te hiku, te punga, te putea, me te "piripiri hoiho" i roto i te wa poto. Tenei minamina ana ko te ahumahi tinana me he whai hua i roto i te whawhai ki cellulite. Perfect he reira mo te hunga e hiahia ana ki te whakaiti i taimaha i waho ite i te airaa mamae uaua. A, ki te whakaaro koe kaore te hauora o te wahine e taea ki a koe te mahi i roto i te whare kaainga auau, he mea tino kitea tena. I muri i te katoa, ko te simulator simulator he ahua pai ake o te mahi a te tinana, e kore e hua mai i nga hua iti rawa atu i nga akoranga katoa.

Whakangungu whakangungu

I mua i te tīmatanga o te mahi i runga i te mahinga rorohiko, me mahara koe ki te kaupapa whakangungu. Ko te hua, hei tikanga, ka puta mai i muri i nga wiki e rima o nga haerenga ki te karapu, i reira ka whakauruhia nga taputapu hiko. I nga wiki tuatahi e rua ka hiahia koe kia rima nga akoranga. Mai i te toru ki te wha - wha akoranga i te wiki. I te rima o nga wiki, ka taea te whakaiti i te maha o nga whakangungu whakangungu ki te rua. Mena kua tutuki te hua, ka mau tonu ki te pupuri i te puka, mahi i te simulator kotahi, e rua ranei i te wiki.

Putanga

He aha te painga ka tukuna e te pouaka whakaheke, ki te mahi tonu koe?

• Ka heke iho nga pukapuka o nga raruraru.
• Te whakanui ake i te reo uaua.
• Ka heke te taimaha.
• I roto i te tinana, ka whakapai ake te whakawhitinga o te tinana, no te mea ka awhina te simulator ki te whakakore i nga toxins.
• Ka whakapakarihia te pūnaha mate pukupuku.
• Ka piki ake te manawanui o te tinana.

I tua atu, he momo whakaaro - he kaiwhakaako ahuareka i roto i te whawhai ki te nui. Tangohia te ngako o te ngako, te ahua o to wahine me te tere - he pai tenei mo te simulator. Ko nga korero e pa ana ki a ia he tino pai tonu. Engari, kia maharatia mehemea kaore he mahi atu a te tinana, me te kai tika, me te pai hoki, kaore ano pea i te ahua o te ahumahi hauora te awhina i te ahua moemoea.