He paraoa i roto i te oumu mo nga reka katoa

He aha te tini o nga kaihoko? Mahalo, no te mea kaore i tino pai nga kai parai, kaore i tino reka te tunu. Ahakoa te tunu i nga rihi i roto i te oumu, he iti nga ngako me te whai ahuareka me te kakara. Heoi, kaore tetahi o nga mea kaore i taea - kaore e taea te korero ki nga rihi i te tere.

He tino rerekē nga tunu i roto i te oumu - te tiihi, te huawhenua, te kai, te ika. Ka taea te whakakotahi, i tetahi wa mai i nga momo hua.

Tunu mo te reka , tiu tīhi i roto i te oumu

Mo te tunu ka hiahia koe: tiihi (500 g), 4 tbsp. Kohuatia o semolina, 3 hua, vanillin, te huka me te karepe. Kua horoia he ringa karepe, ka ringihia ki te wai wera, ka waiho hei paku mo te hawhe haora. Tuhia nga punaha mai i te yolks, te yolks i konatunatua ki te tiihi me te mango, me te whakauru i te tihi o te vanillin, te karepe maama me te 3 tbsp. Tuhinga o mua. Ka tohatohahia nga purapura me te pupuhi o te tote tae noa ki te puta mai o te pupuhi me te ngawari ki te pupuhi ki roto i te papa. Ko te oumu kei mua i te 180 nga nekehanga, ka whakawhitihia te ranunga ki tetahi mowhiti wera wera, ka whakapokea ki te pata. Me tunu mo te 45 meneti, kia tunua. Whakamahia te pounamu i roto i te ahua mahana, ka tauhiuhia ki te kape, te kirīmi kawa ranei.

Ko te tunu mo te paraoa pai i roto i te oumu me rīwai me te kai mīti

Mo te tunu kai, ka hiahia koe ki te rīwai, te miraka, te kāreti, te riki, te tīhi me nga mea kakara. Kua horoia nga maoa me te tapahia ki nga porohita angiangi. Whakawhitihia ki roto i te tiihi, te tote, te tapiri i tetahi hinu huawhenua iti me te whakauru i nga mea katoa. Ka horoia nga kaloti, ka pania ki runga i te peita pai, ka whakawhitia ki te raukahu, ka tukinotia nga aniana me te karoti, ka horahia te 200 gou kai. Tāpirihia ētahi koko o te hinu huawhenua me te parai mo te 5-7 meneti.

Kei te horapahia nga pihi i roto i nga rihi-wera, e 2/5 o te ruri. I runga i te tihi, ka waiho he papa o te kaha ki te huawhenua, he iti te purapura. Katia nga toenga o nga rīwai. I roto i te waiu, te tapiri i nga mea kakara me nga otaota ki te reka - te pungarehu, te kumine, te pahiri, te hopi-suneli, me te riringi i tenei panaki me te waiu. Ko nga rihi kua oti te whakakore i roto i te oumu, kua wera ki te 220 nga nekehanga mo te 40 meneti. Ina ngawari te rīwai, kua rite te rihi. He meneti torutoru i mua i te mutunga o te tunu kai, tango i te taupoki, ka tauhiuhia te pounamu me te tiihi tunu. Kia ngohe te tīhi, ka taea te tango te rihi. gratin Potato i roto i te oumu mo te reka tino. E whakamahia ana ki te kirīmi kawa.

Ko nga kapo i roto i te oumu kaore i te kai anake, ka paku. No e whiwhi iti reka rihi huawhenua.

Kuputuhi Greek Greek

Ka hiahia ai: 300 go o eggplant me kamokamo, kāroti (1 pc.), 4 tōmato, rīki kakau 1 me te 2, herewi, 4-5 koko kēne pī, karika cloves tokorua, kirīmi, otaota, te tīhi me te rēmana.

ka hiahia hoki te wai whakapūkara: honi, winika balsamic, 4 tbsp. Tepu punetēpu hinu hinu me te basil. Ko nga kai katoa kei te pokepoke, ka whakakiia ki te ranu tipu, ka tapahia ki nga poro nui. Waiho mo ratou mo te haurua haora.

Ka horoia nga kaloti me te zucchini ka tapahia ki nga porohita iti. Zucchini - 0.8 cm te matotoru, te karoti 2 nga wa o te kiko. Na ka kohuatia ki te wai me te tapiri i te wai rēmana mai i te hawhe o te rēmana mo 5-7 meneti.

Ka tapahia te Celery ki roto i nga wahi iti, te wahi maoa o te tauera - nga mowhiti kikokore. Tāpiri karika maru, 4 tbsp. Te pihi o te miraka, ka whakauruhia nga mea katoa ka tukuna ki te ahi mo te 2-3 meneti, kia marama ai te riki. Tangohia i te wera, ka tunuhia te tiihi ka tunu me te whakahou ano.

Ka taea te tunuhia te Casserole i roto i te oumu anake, engari ano hoki i roto i te ngaruiti. I etahi wa ka pai ake - ka taea e koe te whakarite i te wa kai me te haere i to pakihi. Ka whakakorehia nga hangarau i te wa tika.

Recipe, tiu i roto i te ngaruiti kore e tino rerekē i te tunu mo te oumu. Ka tunua te rihi i roto i te mahinga paraihe. Mena kua tunua i te huarahi o mua, ka tunuhia nga hua ki te reka, a ka puta ke ki te maoa.