Kvass i oat: hua me raru e. Kvass i oat: tunu

whakaaro Kvass te ki hei inu motu Russian Māori, i te mea rongonui runga ake tona pai taonga katoa ki te matewai. I ngā wā, kua rite ai ki runga ki te pūtake o te taro rai paraoa ranei. I roto i nga tau tata nei, kaha whakahoutia rārangi o inu tohutao. Heoi, e kore e hoki iho ki te aronui i roto i tona kvass reka i oat. Kia pehea te whaihua tenei ahua o te inu?

Ko wai e faaohipa i te reira rite te tincture?

mea tohunga rongoā kvass pānga pai tuku iho i runga i te iwi e whai i te raruraru hauora e whai ake nei:

• disorders o te mahi Cardiovascular;
• disorders neurological;
• huka toto teitei;
• kore o ngā tukanga pūkoro;
• whao pakarukaru, huru rawakore o te makawe;
• wheua demineralization;
• mōmona;
• Slagging o te kaiao;
• wātea i te mate iti, me te mahi ārai;
• ohoroa;
• kore o te hiahia;
• ngenge, ahuatanga.

No te iwi maha, i reira he i te iti rawa tetahi o nga tohu i runga ake, kvass kia tata pai katoa i oat. Kia pehea te whai hua tenei kuware ki te faaineine i te inu, heoi e mohio ana matou tupuna, na te kaha whakaurua te reira i roto i te kai. whaowhia pūtake - ōti. he rongonui mo ona wāhanga painga e whakawhiti ai rawa tonu i roto i te inu ano ia. hiahiatia katoa e te mo te tangata hauora, whakarato āhua i te puka o ngā hua ohie. Ratou toenga anake ki te tono whakairo.

Me pēhea te ki te tunu?

Me pēhea te ki te Kohuatia kvass i oat, torutoru mohio. Heoi, ko te kotahi e te iti rawa kotahi i roto i to outou oraraa i tenei inu i roto i te ara tuku iho, ki te akakoromaki ngāwari. Wae ngāwari ki te kitea i roto i te kīhini o nga housewife. Just he torutoru kai - me koe i te māhī whakahauora i hanga i ōti. Ko te tohutaka o te faaineineraa Ko te tino māmā. Hoki te tunu hiahia ana koe:

• 5 punetēpu o te huka;
• 2 kapu o purapura oat kāore;
• wai.

I te tahi taime tāpiri i te reka i te karepe. He nui i homai o te kai he nui ringa iti. homai ana e ia kvass he kai reka, ara mita raukikini o reka.

Ko te tukanga o te tunu

Ko te wāhanga tuatahi - faaineineraa. Me tuatahi kōmaka ōti waho, te tango i matūriki ke katoa. I runga i te whata hokona inaianei he ahua motuhake o te witi faataahia mo te faaineineraa o infusions me kvass. Taua ōti kua tukatuka mua-a he rite hoki te whakamahi. kia Pūnoa kia horoi i raro i rere jet ki te pehea o purapura pakaru, kiri, me te otaota iti. Na ka ki te witi ringihia te wai mahana, ka waiho mo te ia. Na ka tūraki i roto i te tatari me te horoi i raro i tap matao.

Ko te wāhanga tuarua. Tonu māhī hanga i ōti, te tunu o e tatou e whakaahua nei, taea ki te mahi i waho o te pounamu tunu. Ka hiahia tatou he-rita 3. Kei te ringihia te reira i ki te oat horoia, karepe (ki te hiahia koe), me te huka, e kore nei e hiahia ana ki te tareka āta. ka tango Water e pā ana ki 2 rita. kia pera e ake ki ko te runga e pā ana ki te 10 cm hau. Me te kaki o nga pareparenga ki hipokina ki whāriki, takai e rave rahi taime, te uhi nairona ranei.

Kei te nuinga o te pounamu hoatu i roto i te wahi mahana mō te 3 ra. Ki te he hauhautanga te ruma, he taea reira, no te mea ka hiahia FERMENTATION te ra anō. Ko te huru matua mō te whaowhia - tiaki i te rongo ki te rā tika. Pukā whaowhia i roto i FERMENTATION kore e waiho te wa, tika ia kia tahuri kawa.

I te mutunga o te inu ki te wa e tika ana ki te tango i te tauira. Ki te makona te reka e, ka taea e koe riringi i te māhī. Ki te kore, e hiahia ana koe ki te hoatu i te reira i roto i tona wahi, a ka kia te rewena hoki etahi wa. tupu te reira i e te whaowhia tuatahi he reka rawa koi. Na ka te tatau nau ka tonu i te waipara i runga i. Whakamahia te rua te whaowhia inu.

Ko te atamira tuatoru. Ki te he angitu te tauira, he māhī te kāinga o te oat āta ringihia, ki te karo i wiri te waipara. I muri i taua, e hiahia ana koe ki te tango i te tatari, hoatu ana e ia i roto i te maha ngā paparanga o te cheesecloth me te pumau te inu. Hoki kua ringihia ai ki nga ipu rokiroki, e pai hanga o te karaihe, ka hoatu ki roto ki te pouaka. Ko te he taua ara tika o te whakarite kvass i oat. Hua me raru e, me te tetahi atu hua, i reira e i roto i tenei inu.

Aha ki te mahi ki te toenga?

Te hohenga i muri i riringi taea te makamaka. Ōti anō-ki tonu i te wai mahana ki te taumata o mua. I tenei wa, tapiritia reira he iti iho te huka iti - e pā ana ki 3 punetēpu. Hoki te reka tonu-tinana me te mumura hinga karepe moe. Ko te kupu, e taea te anō-infuse ōti mō te 2 marama. I roto i te wā raumati te tikanga huri i te reira i muri i te marama. Ia mahi e whakatau i te maha ki te whakahou i te witi, ka rite ki pānga ki te palatability o te inu.

contraindications

Kua kē matou ako e te māhī hanga i ōti. Hua me raru e o te whakakotahi i te reira i roto i te ōrite ana ngā wehenga. I runga i nga āhuatanga pai i korero matou. Na whakaaro ko wai e kore i te inu taua.

kia mahi Contraindications mō te whakamahi rite:

• colitis, ngā etiologies;
• enteritis;
• gastritis ma'i;
• glyutenosoderzhaschih ātete kai;
• kauti;
• disorders o ate mahi , me te mate e hāngai ana;
• te aroaro o keha.

Āhua torutoru, engari i reira he take ki te whakawhāiti i kore ranei ki te inu kvass i te oat. Hua me raru e o te inu faaite mai ratou rerekē i roto i te iwi. Hoki te tangata māhī hauhautanga he whakaoranga i roto i te wera raumati, a taea oaoa ringa i te torutoru kapu i te ra. Na etahi inu e taea ki te whakaora i te rota o te hūhi. E matau e pā ana ki o ratou tātaritanga, kia whakarongo ki te tūtohutanga i runga i te tono. Ranei te kōrero ki tō tākuta, e kore anake korero ranei e taea te inu koe kvass kahore ranei, engari i roto i te take o te taumira ka whakatau i te nui whai hua.

uara calorific

Nui kvass āta whakaaro kai i te oat. Hoki te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha, te hunga anō Calories ki tetahi mea. Ko te atu na no te mea kei roto ratou oatmeal kvass 300 Calories / karamu. kia tenei uara kia tangohia ki pūkete i roto i te faaineineraa o te tahua kai. A take maitai tenei inu mo te hunga e hiahia ana ki te riro taimaha, me te haerenga, ka pākia. I roto i tetahi take i te wae naturalness tino te anake whai i roto i te tunu kai te kāinga.

Kei oat māhī e pā ana ki 1.3% waipiro. e kore e pa tenei pā te tiaki i muri te wira ranei te mahi ki waeine mīhini, engari tūpato, me te i roto i tenei take e kore e taea kino ia.

mutunga

Na e matau ana koutou e ko te māhī hanga i ōti, te painga me raru o e whakaahuatia ana i runga. Otiia i roto i tetahi take, i mua i te whakamahi i kōrero ki tō tākuta mō te hapu me te lactating metua vahine.