Mae ahoaho. He aha te mea tenei mate?

He wehi noa Kāore i te tīariari i roto i te natura taata: wehi o tiketike, wai, pūngāwerewere, katia, ranei hurihia, tuwhera wāhi. I te ariā whakamutunga, tuku ki rite mae ahoaho, kia whiwhi koe atu.

E hehema ki te whakaaro i enei tohu ko te taha hoho'a o te tahi atu, pai mohiotia, apiapi maha tohunga - apiapi. Heoi, e kore te tenei huarahi schematic whakamanuhiritia e te tahi atu kaihaumanu e whakapono tonu e kore te mea he ahua matatini pēnei o āhotea rite mae ahoaho ako. He aha te mea tenei mate, he aha e ona takenga? He reira tetahi maimoatanga whai hua?

He aha e nga tohu o te mae ahoaho - te, i roto i te parau tumu, he reira mārama i te taitara. "Agora" (. "Agora" i roto i te Kariki) te tikanga "tapawha" me "phobia" - ko te phobia tenei - he noatia, te wehi poauau o te tahi mea. Pāngia e tenei mate te tangata mana'o aitua i mua o mano o te iwi i runga i te huarahi, a kahore anake. hopu Panic ratou me i roto i ētahi atu wāhanga i reira ko reira rite te mea te reira, taea ki te tiki i roto i o reira hohoro i te take o te ati. Hei tauira, e kore ia e noho i roto i te waenganui o te rarangi i roto i te kiriata, he wehi ki te rere manureva, ki te kia atu i te tatau i runga i te pahi ranei i roto i te arā raro ia. Wehi o tuwhera ngā wāhi e maha i haria ki te huangō - he wehi o whakaeke o breathlessness i roto i te taiao Tāpihana ratou, me te wehi o whakapataritari atu te whakaeke. Ki te mea kua ahotea ake ite, e whara he tangata i runga i te huarahi, te reira rau hoki tona tohu i runga i te konä o te phobia tamau. Ko tētahi atu puna o te āhotea - whētuki hutia i roto i te tamarikitanga.

Na te hunga mae ahoaho, e wehingia ana i te mea he hinengaro tahi āhua e tohu tinana ko reira: he manawa tangata, te pēhanga toto nui haere, tīmata tachycardia. Mai i te iwa ohorere, riro puputu'u i roto i te wāhi ia, a kia ara ngaro mahara. tāpiri tenei katoa anake ki tona tūnga, te wa i muri mai, ka waiho ia e wehi o te tukurua o te tauhohe taua, a ko te kupu, ko te pea ki te tīmata i te reira ia. pupuhi te reira i ona akoranga, ka taea e te mate tae te wāhanga tino nui, ka te manawanui ko, i pai, e kore e taea ki te waiho i te whare Lolá, a i kino rawa - te tino whakakahore rawa ki te waiho tona haumaru, rite te mea ia ki te waiho i te wahapu.

Ko wai fakamanamanai mae ahoaho? He aha te mea te nuinga mate wahine - ta te tatauranga tōkeke. Ko nga wahine nei, me o ratou whakahaere hinengaro me te hinengaro mohio atu ngāwari momo katoa o phobias atu tangata. I tua atu, mau te mate taitamariki te nuinga wahine i waenganui i rua tekau me wha tekau nga tau. I roto i te atu faaiteraa tau matatau o te mate e iti noa, ki te kahore i te mea e he pūāhua wā roa-.

Ko tētahi o nga hape maha e pā ana ki tenei phobia - e kore e taea ki te whakaora i te reira. He taea, me te tika maimoatanga mae ahoaho. Ae, e hiahia ana koe te awhina o kaihaumanu kounga tiketike, me te ake - mea aroha.

Ka rite ki te therapy tarukino kore e taea te mahi i waho raau. Āpiti atu ki a ratou, whakahaere hinengaro mahi takitahi ki te āwhina i matau i te manawanui ratou mate, ki te titiro ki tatou i te waho, ko te kupu, taahiraa i te taahiraa, te upooti'araa i te wehi, me te hoki mai ki te ora noa. Maimoatanga o rotu - te tikanga noa, me te whai hua ki te mahi ki wehi pokepoke i te taumata ta'oto. Ko te mahi o te whānau - ki te āwhina i te manawanui tango te taahiraa matamua ki te ata ia, ka whakapati ki te rapu i te tauturu i te mātanga. Anake ki tenei huarahi integrated taea kia mae ahoaho.

He aha te momo o te whawhai me te pehea, ki te whawhai i te reira - rongoā tuku iho, rite nga wa katoa, e kore e noho watea mai i te raruraru. Ki te mamae te manawanui i whakaeke o breathlessness, pērā i he huangō, e hiahia ana koe ki te whakapati a ia ki te maha haere atu hoki te haere i ki a ia i roto i te rohe matomato, te pai - i roto i te ngahere coniferous Park ranei. Reka, whakapiki i teas tūāhua, hei tauira, rau Ongaonga, te miniti, rēmana pama, valerian horomanga pakiaka i roto i te ahua o infusions pānga painga i runga i te pūnaha io tangata. Ki te puritia e koe pakiaka valerian muri ki te moenga, i runga i te tepu ro'i, ngongoa te haunga o ko reira, e nehenehe o te raveraa i te mau semeio, me kahore tetahi concoctions.

Na te nui tino me whai hua i roto i te maimoatanga o te mae ahoaho - te hiahia ki te pehea e o te reira. Ki te tangohia e koe te taahiraa matamua - ki te hanga i te rua.