Me pēhea te ki te horoi i te paru i te kāinga

Hauora me te ataahua - Ko te aha rapu te katoa tenei. e piri teie mahana, e rave rahi te iwi rawa faufaa nui ki ake purea o te tinana, me te horoi e whai wāhi nui i roto i te tiaki o te hauora me te ataahua, no te mea he reira konei kia timata horoi auau o te tinana. Ētahi atu Laureate Nobel II Mechnikov Medical Sciences e pā ana ki te rau tau ki mua kī ia e te aroaro ki te mahi i tetahi oko horoi me okana, ratou whakarongo ko ki te arotahi ïa i runga i te punuatuna. No te mea e taea te kawa kōroke to tatou tinana ururua kai, e ko te take matua o te maha mate me mate pāwera ki hakihaki me te mate pukupuku, me nga whiu. Ko te kupu, ma te kopirua ko tuatahi, me te tuatahi he hoa tangata i runga i te ara ki te ataahua, hauora, me te pikinga.

Whēkau purea e taea kia i te kāinga. Ano, tohunga te mea e te tika tino ko ïa tenei horoi - kahore enemas me laxatives. Ko te reira i te pānga tino painga i runga i nga tipu, me te hopoi mai i te mau hopearaa tino pai.

Ko te ara whai hua tino ko te pāreti noa, tunua e te tunu i rawe ki. Whakapai i te paru te whakamahi i he mea ohie, me te ohie, me te tikanga i roto i tenei take ko te tamatahia, me te tino taiao, kahore wawaotanga hauora. E tauturu te reira i roto i te wā poto, painlessly me kahore hūhi ki te pehea e tirotiro intestinal.

No te faaineine i te pāreti kia tangohia raihi me te ōti i roto i te taua hanganga, he hawhe kapu. kia horoi ratou me ringihia rua me te hawhe kapu o te wai, ka tunu. He he he maua taua kia hinu-free, kōwhiri tāpiri he tote iti. Te arotahi ki runga i tona ake oranga, e hiahia ana koe ki te pau i te takirimatia te taua hoki nga ra e rave rahi no te parakuihi me te tina.

E tonu maha huarahi ki te pure i te whēkau i te kāinga. O te akoranga, he tokomaha kua rongo e pai "kaihoroi" e whakaaro ki te kia maroke hua - karepe, āperekoti maroke, maha, me te rawa. He pono te reira, a reira e maha tohutao e taea e koe te whakamahi i ki te hanga i te purenga intestinal tere, me te taiao.

Hei tauira, te tango maha, āperekoti maroke, karepe, me te paku ki runga maroke ongaonga Ongaonga. Me koe e pā ana ki kotahi rau karamu o ia hua. kia ratou panuku i roto i te mīhini kai, a ka tāpiri kotahi rau karamu o te honi me te hinu oriwa, me te uru ata. tāpiri hoki te Kaunihera i te rau karamu o vodka, engari anake ki te kore e contraindicated reira. kia penapena i tēnei ranunga i roto i te oko whakaata i roto i te pouaka whakamātao. Ki te horoi i te paru, kia pau te reira i te po e rua ranei e toru punetēpu. Kaua e wareware ki te inu mahana tarukino purenga wai - e pā ana ki toru rau milliliters, e kapu ko, kotahi me te hawhe. te tikanga o te kaha ka mauruuru koe te whitu me tekau i roto i te ata. Tangohia tenei rongoa kia waiho mo te marama, me te akoranga tuarua, ki te hiahiatia, e taea te mahi i roto i pā ana ki te ono marama.

He he ano hoki te tohutaka huamata, tunu koe e taea e i tetahi wa o te tau. kia tango te reira i te pīti iti, e kore e kohuatia, ka tonu pae kupenga, tāpiri ki kuoro reira karika, te hinu putirā me te tote. He kia rite ngaohi huamata mua wehe i reira ranei. Ko te hoki tenei huamata he taputapu pai hoki purenga intestinal.

Ko te kupu, nga whekau i te kāinga - ohie. I muri i horoi kahore e wareware ki te mau tonu tona viivii ore, e e tukua ki a koe kia ki tonu o te pūngao, me te kaha, kaha, hauora tonu. He whai hua, me te ara tika i tetahi tau kopirua Nga, no te mea he reira whakaroau roto reira ka taea e tütae meinga mate nui. Kaua e wareware e pā ana ki reira, mataara hoki te āhua o to koutou tinana, me te noho hauora.