Me pēhea te ki te tunu i kohuatia huawhenua ki te harore

Te kai kaihuawhenua reira he maha tohutao, e taea e koe te tunu i kohuatia huawhenua ki harore, pini, ki te rota o otaota hou. Ka taea e koe te whakaatu whakaaro me te whakamātau ki te kai rerekē, me te whiwhi tohutao he kohuatia ngāwari, me te reka. E rave rahi rerekē o tenei rihi whakaaro te i roto i te tuhinga.

Kia tīmata a ki te kuware tino. Zucchini, rīwai, Me kāreti ki te tapahia ki poro me parai i roto i te paraharaha motuhake ki te hinu huawhenua i runga i ngā taha e rua ki te hanga i te parauri koura. Na ka nuku i te huawhenua i runga i te rihi.

Wehe, kōrori i te florets kareparāoa me te riki tapatapahi. tōmato Cut ki mowhiti me otaota me karika miro tapatapahia rawatia ki te maripi. Ko te paraharaha hohonu ki te hinu huawhenua wera hoatu harore paraharaha, me te kōrori ratou tae noa ki te wai. Na ka tāpiri i te kāreti, riki, rīwai me te haere tonu ki te korohū mō te meneti torutoru.

I te iti rawa hoatu i roto i te kamokamo paraharaha, ringihia te wai, taupoki, me te tuku ki te tinei i te ahi iti mō te 20 meneti. Na ka tāpiri i te karika, te pāhiri me te tōmato poro, ka tunu tae noa rite. Tei runga i te momonatanga o huawhenua me harore, ka hua rerekē moni o te wai. Na reira, i te mutunga o te tunu kai i te reira e kore e taea ki te whakakī hou te wai ki te tinei, engari kirīmi tōmato ranei whakapiri.

He mea nui ki te mahara e kohuatia huawhenua ki tahuri harore i ataahua, me te ngawari, e kore e maha uru te huawhenua i roto i tunu. Te kore, kareparāoa me harore taea kia penupenu koe, tino pahuatia te ahua me te reka o te rihi.

Ki te te kohuatia huawhenua ki te harore tāpiri pepa whero, te pīni kēne, Brussels tupu, ka hoatu a reira te hā rihi me te zest ki te taketake, a ka waiho atu mea hakari ana, me te ataahua te ahua. Rawa whakapaipai i te chanterelles rihi ranei harore porcini, tapatapahi ki waewae paraharaha.

I roto i te raumati i te whare e taea e koe te tunu i kohuatia huawhenua ki harore, huihui i nga taha o māra i roto i te ngohi tapa. Ko te hiahia te ranu hoi ki hohoro kōrori nga wahi iti o zucchini, kāreti me te riki, ka tāpiri ki te mongamonga paraharaha o mushroom, tōmato wai hei utu o te wai, te wai o te hawhe rēmana me te hawhe kapu o te waina ma maroke. Homai he wai iti ki te whakaeto, tāpiri i te otaota, taupoki, me te tunu tae noa rite.

Tenei i kohuatia ra tunu ki te harore ka kawea ahuareka pono ki te reka me te kakara. Whakamātauria ki te faaineine ia outou iho, ka kia e taea te tiki e koe i te rihi mateoha i, me te ngawari, kahore rīwai, hohoro a inexpensively.

I roto i te tīmatanga o te raumati, ka i reira he kahore rīwai taitamariki, he kohuatia huawhenua tino nui ki te raihi. Ka taea te rite motuhake wāhanga, a ka te paraharaha i roto i te Whakaahua hoatu i te torutoru spoonfuls o kohuatia huawhenua wai. A ko reira taea ki te faaineine i te kai katoa wā kotahi i roto i te multivarka, he āhua tinei mo 1 haora.

hinga ngaahi uaifi tauhi mātanga, hanga teuteu mo te hotoke, tahatika pukapuka kohuatia huawhenua ki te raihi e taea te whakamahi rite te timata i. I roto i te hotoke, ka taea te whakamahi i te reira rite te whakakī mo te hupa.

No te faaineine kia te kohuatia i roto i te hopane nui ki te ringihia te pounamu o te hinu huawhenua, me te kohua i reira. Na, i roto i te tahuri hoatu i roto i te kohua tapatapahi riki, kāreti, paprika (1 kg). Ia huawhenua te whakaoho mo te 10 meneti, ka tāpiri noa i te tetahi hou. Na e hiahia ana tatou ki te hoatu nga wahi iti o te tōmato (3 kg), raihi (2 kapu) me i wera iti, te whakaoho, korohū noa tino tunua. I te mutunga tāpiri tote, tāpiri pepa me mea kakara. Ko te wera ringihia ki oko horomata me te hurihia ake.

I tēnei wā, ka taea e koe te hanga i tētahi rihi hakari o kanapa tae huawhenua, harore, kirīmi me te rēmana. Ki te mahi i tenei, tangohia te kāroti, eggplant, te witi, pī, rīwai, me te kamokamo. E hoatu nga huawhenua katoa ki te pokepokea ai mō te tunu ranei i roto i te kohua, ringihia te kirīmi, rēmana wai ranu, ranu hoi me te huka. huawhenua kohuatia Tuatahi i raro i kinaki i te pāmahana o te 180 nga nekehanga, ka tango i te kinaki, tāpiri mea kakara katoa, whakaiti i te pāmahana ki te 160 nekehanga, a tae noa hoatu i roto i hoki 15 meneti.

Haere i te kakara, kohuatia huawhenua reka ki harore, kanapa, me te reka. Ko taea ki te faaineine i te tina utuafare, he rōpū tina ki hoa, rite te parakuihi tere, me te ngāwari i runga i nga ra raumati.