Me pēhea te ki te tunu i te reme i roto i te oumu?

reme reka i roto i te oumu, ki te tunu tika hohoro a ngāwari. Heoi, ka hiahia ki te hoko reme hou, me te ngawari e kore e e rawa nui ngako, uaua, me te tahi atu huānga (wheua, wheua ngohe) i roto i tenei.

Reka me te fakafiemālie reme faaineine i roto i te oumu, me huawhenua me mea kakara

kai e tika ana:

• karika hou - 1 katoa upoko;
• winika 3% - he punetēpu tonu;
• kikokore reme, kahore wheua, me te nui nui o te ngako - 1 kirokaramu;
• taitamariki rīwai hou - 5 ranei 6 kūmara;
• florets broccoli - 500 grammes;
• tōmato hou - 2 nga wahi;
• pāhiri, rētihi me te pi - mo te paihere iti;
• kūkamo - 2 nga wahi;
• thyme maroke (thyme) - ki te pangia e;
• tote - ki te pangia e.

Te faaineineraa o te kai hou ki te tunu:

I mua a koutou tunua te reme i roto i te oumu, kia hamani koe ia te pai. Hoki tenei whakaaro, kia horoia te kai i roto i te wai matao, a ka ūkui i te kiriata pakeke, kakau, uaua, me te tahi atu huānga e hiahiatia. hiahiatia hua hou atu te i runga i taha katoa panipania konutai tote, thyme me te karika, kia e kia kupenga mua i runga i te grater iti.

Tunua te reme i roto i te oumu:

Tukatuka kai me whakarehu ki kakara tūtohutia i roto i te kotahi wahi ki te hoatu i roto i te peihana iti, e hiahia ana koe ki te panipania hinu hinu ranei. I muri kia tenei hua reka kia whakanohoia i roto i ruma i duhovochny wahi ko reira e tika ana ki te tunu mo te hawhe e rua haora ranei. Ahakoa reme parai, he reira e minaminatia ki te haamata i te faaineine i te toe kai.

Teuteu nga huawhenua me te maimoatanga wera:

reme Tasty i roto i te oumu, i te whangai pai nui, ki te kawea ai ki te tepu, me ki te ngaohi ke huawhenua. Hei te tunu i te reira, kia tangohia e koe 500 karamu o te broccoli, horoi tino, ka wehe te puawai reira, a ka hoatu i roto i te kohua o te wai me te tote kohua. kāpeti kohuatia kore e pera e neke atu i te 10 meneti. I muri e kia whiwhi ai, te waiho i roto i te colander me te faaere i te hupa katoa.

taea hoki te tunua tahi reme i roto i te oumu ki rīwai. Ki te mahi i tenei, tangohia te pi huawhenua kōpura 5 ranei 6, horoi ratou, kiri, me te tapahia ki poro matotoru, a hoatu ki te taua peihana, te wahi tunua te kai te. Heoi, kia meatia tenei i roto i rite te hawhe te haora i mua i ka hei tino ngohengohe te reme.

kai tika o rīhi kai mō te tina

I muri i te 90 120 ranei meneti reme kai e hiahiatia ana ki te tika atu ano te marau tīkaro ranei. Ki te kore e tae mai te reira i roto o te toto, me te waeine māmā haere i roto i te hua, ka taea e rūnanga duhovochny monokia humarie.

I mua i takoto koe i roto i wahi reka, me te reka o te reme i roto i te rihi, kia whakapaipai te paraharaha rau matomato o te rētihi, te pāhiri me te pi. I tua atu, i roto i te waenganui e hiahia ana koe ki te tuu i te kai oti, me te iti kōtē, a tawhio noa nei e hiahia ana koe ki te hoatu i roto i te oumu, pahuhu rīwai, puku kāpeti kohua, me huawhenua hou i roto i te puka o tōmato tapatapahi me kukama. taea hoki te ringihia reme i runga i runga o te kīnaki kahotea tōmato ranei hanga koe i te kāinga.