Me pēhea te ki te tunu ika i roto i te multivarka "Polaris" mo te tokorua?

Ika i roto i multivarka "Polaris" mo o te tokorua tahuri atu tino reka, me te whai hua. Ko te tikanga, he rite tenei rihi mo te tina tina ranei. I roto i tenei take ka taea e koe te whakamahi i ngā momo rawa rerekē o te ika. hiahia ētahi iwi ki te tunu atu kōeke fatty o te hua, i etahi atu - iti.

Kikokore ika koromamao i roto i multivarka: taahiraa tohutao

Ki te kore koe e hiahia ana ki te pahua ia ahua, e tūtohu ana ki te whakamahi i anake mo te faaineineraa o tenei rihi momo-ngako iti o te ika ki te kai ma. Hoki enei take, perch pai, Pollock, hake haddock ranei. Me kï reira e kore i enei momo o ika pā koutou ahua, he mea parakore tōraro. Ano, he nui i raro i te hunga hua e roto i nui o te ngako ratou utu.

He aha kai kia rite ki te mea kua tahuri atu ika tino reka koromamao i roto i te multivarka? Tunu mo tenei rihi tā te whakamahi o:

• Pollock hou tio - 2-3 pc;.
• wai rēmana korari romia - 3 koko nui;
• konutai tote me te pepa whenua - ki te pangia e;
• hinu huawhenua - he rua o koko nui.

Hamani i te whakauru matua

Ika i roto i te multivarka "Polaris" te faaineine no te o te tokorua tino hohoro. Engari i mua i te hoatu ki a koutou i te hua ki te pūrere, me āta whawha reira. Hoki tenei Pollock rawa rewa, a ka pure e te tara me āhuatanga ā-. I muri iho, kua tuaina ki ki nga wahi o te matotoru o kore ake atu i te 5 henimita. Kei te ka horahia e te ika ki te peihana hohonu, tauhiuhia ki te rēmana wai, me te whakarehu ki kakara. Ata uru nga wae, hipokina ratou ki te taupoki, me te waiho hoki 34 meneti.

Te tukanga maimoatanga wera

Ika i roto i multivarka "Polaris" mo o te tokorua tahuri atu tino reka, me te tōtika. I muri i te hua Zamarin, puta ki tona maimoatanga waiariki. Ki te mahi i tenei, lubricated te wae mātiti te ki te hinu, me te wherahia ana e ia ki runga ki poro o Pollock. Na ka pae kupenga whakatakotoria i roto i multivarku. Ko te kupu i roto i tona wai kapu inu ringihia mua (te tohu). Ka rite ki taua, nga ika ma tunua i roto i te "Steam" mo te hawhe haora. I roto i tenei wa, kia kia rite tino Pollock.

Mahi ika kai ki te tepu

Ka rite ki a koutou e taea te kite, te ika i roto i te multivarka "Polaris" koromamao rawa hohoro maoa. I muri he ngohengohe Pollock, reira ata horoi i te tunutunu, me te whakanohoia ki runga ki te pereti. Ki te tepu, ko te rihi mahi ki tetahi rihi taha huamata huawhenua rite korari ranei ki greens.

ika Whero i roto i te multivarka: tunu

Recipes whakamahi ika me i kona i roto i te pukapuka o nga ngaahi uaifi tauhi katoa. Ko e mo'oni, whakawhetai ki a ia, ka taea i roto i te wa poto ki te faaineine i te hakari reka, me te hauora mo te whānau katoa koutou.

Na me pehea ki te hanga i te kai makona ki te awhina o te pūrere pērā i "Polaris" - multivarka? te rite hohoro a ngāwari ika koromamao. Ko hoki tenei te mea e tika ana ki te faaineine i:

• hāmana hou - paopaohia 2-3;
• wai rēmana korari romia - 3 koko nui;
• tote tepu - ki te pangia e;
• mayonnaise ngako-iti - o koko iti te tokorua.

Whakapaia ika

I muri tunu i te hāmana i runga i te rua whiwhi koe i te rihi tino reka, me te ngawari, whakarere e kore e taea noa. Heoi, kia rite ai i mua i te tango ake i te maimoatanga o taua ika wera. Hoki tenei steaks riro ata horoia, horahia i roto i te peihana, a ka whakarehu ki te ranunga tënei o te wai rēmana hou, te tote me te mayonnaise-ngako iti. Ka rite ki taua, tutakina nga mongamonga o hāmana te ka mahue hoki ¼ haora.

tukanga o te faaineineraa

tunua te tokorua o te ika whero te rawa hohoro. Ki te mahi i tenei, marinated steaks i runga i te Multivarki horapa tunutunu, a ka tuu i te reira i roto i te peihana, te wahi kua te mua kua aitia te wai inu. Kati taupoki pūrere whakaritea tonu hōtaka tokorua. I roto i tona ika whero tunu mō te 28 meneti. I roto i tenei wa, ka riro i te hāmana rawa ngohengohe, ngawari me te reka mīharo.

Mahi ki te tepu

I muri tunu ika whero i runga i o ia i te tokorua āta nekehia atu i Multivarki ka whakanohoia ki runga ki te pereti. Muri ki te hāmana hoatu te penupenu rīwai. Ki te tika, tauhiuhia te rihi te ki te pata ranei ranu kirīmi kawa. Kei te mahi te reira ki te tepu me nga otaota tapatapahi me te wāhanga o te taro.