Me pehea te tiimata o te iwi i te ata?

Kua kite koe kua kore etahi o nga tangata i te ata e tere, engari kaore e taea e etahi atu te whakatutuki i nga take ahakoa te raruraru? Ka taea e nga tangata katoa te whakariterite tika ia ratou ano, ka whakatau ia ratou ano he ataahua pai o te ata me te kore whakaaro. I tenei ka whai hua koe i enei tohutohu maatau mai i nga tohungatanga mo te whakahaeretanga o te wa!

Ngana ki te maranga wawe

Ahakoa ka ara ake koe i te 10-15 meneti i mua i era atu tangata i roto i te whare, ka nui pea tenei. Homai he torutoru meneti mo nga pakihi o te ata, i mua i te waahi ka hurihia e koe te aro ki te kukume i nga mano o nga akomanga i te wa kotahi.

Kaua e tirotiro wawe i te waea

He pai ake kia kore rawa te tangata e whakaae ki te whakahaere i te waea i roto i te moenga me te whakamahi i mua i te moenga. Mena ko te mea tuatahi e mahi ana koe i muri i te oho ake kei te tiro i nga mekamera me nga whatunga hapori i runga i te waea, ka taea e koe te ngaro i te wa o te wa, me te ngaro i nga mena o te ata ataata. I muri tonu i te oho, noho i te moenga me te tango i etahi hau hohonu. Ma tenei e tauturu ki a koe ki te arotahi ki nga kaupapa e haere mai ana, me te hari ake.

Te mahi i tetahi mea e aroha ana koe

Tangohia etahi meneti o to ata ki te mahi i au mea tino pai - te whakaaroaro, te yoga, te whakarongo ki te waiata. E rima meneti te roa mo te whakanui ia koe. Mena kei te whakaaroaro koe, kei te mahi ranei koe, ka taea e koe te whakatakoto waahi hei whakahaere i te wa. Ma te ara, he waatea te waahi ki te whakamahi me te roanga o te ra, te ine i nga wa waahi mo te mahi me nga waahi iti.

Te mahi i nga mahi i te huarahi o mua

Ki te mahi koe i nga mea o ia ra i roto i tetahi raupapa ritenga, kei te mea kei te whakangungu koe i te mahara - he maatau ake te mahi i nga mahi tika katoa. Hei tauira, ka taea te horoi i ou niho, te haere ranei ki te waikau ka kawea mai ki a koe. Ka taea te whakatutuki i taua mahi i etahi atu take. Ko te nuinga o nga mahi e mahi ana koe, ko te iti o te kaha o te kaha ki te tono. Ko nga mea katoa i whakaarohia he raru kaore i muri iho ka tino maamaa me te taiao.

Kōwhirihia e toru nga whāinga mo te ra angitu

Ka whakaarohia e nga iwi mo o ratau ra i mua. Na ka mea nga tohunga. I te ata, ka uiui tetahi tangata whakahaere mo nga mea ka awhina ia ia kia pai ake i tenei ra. Mena ka whakakorea e koe te raweke o nga ra katoa, e toru nga whaainga ka awhina i a koe kia pai ake, kia hua ake? Te tautuhi i a raatau me te taapiri ki a raatau maatau, ma te mahara ka taea e te ora te whakarereke i ana whakaritenga ake. Na ka nui ake te maatau ki a koe ki te whakatutuki i au whainga.

Whakautuhia nga reta nui

Noho iho ki te titiro i roto i nga mēra katoa, i te mahi me te whaiaro takitahi. Whakautu tonu i nga reta nui katoa, a kaore koe e hiahia ki te manukanuka i tenei wa i te wa o nga mahi katoa o te ata.

Tautuhia nga whāinga tino pai mo te ata

Whakaritea i mua i te kotahi o nga mahi i te wa kotahi, me te whakaiti i te maha o nga take e hiahia ana koe ki te whakatutuki. Mena kei te ngana koe ki te angitu i nga mea katoa i te wa kotahi, ka tahu koe, ka whakatau ki te tuku atu i mua i te timata ki te tiki i tetahi mea. Na kaore nga waa whai hua e whakawhanake! Waihangahia he mahinga me nga whainga whainga e ngawari ana ki te whakatutuki kia orahia ai to ao i nga ata katoa. Mena kei nga ra katoa he nui o nga mahi mahi, whakaarohia me pehea te whakaiti i a ratou, neke atu ranei ki tetahi atu wa kia pai ake ai te raupapa.

Whakapaia nga kai i te ahiahi

Ko te kai kai i mua ko te tino watea, ka awhina ia ki te whakamahere i te tahua mo te ra i muri mai. Me whakaaro koe ki te aha e kai ai koe mo te parakuihi, te tina me te tina, me te whakarite i nga kai e tika ana kia kaua e waahi te wa i te ata e rapu ana i nga hua o te pouaka pouaka ranei. Ko tenei tikanga tino pai mo te tangata e whai ana i te kai me te aroturuki i to raatau tahua.

Whakatikahia te rarangi mahi-mahi mo te ra e haere mai ana

Ko te nuinga o nga tohunga whakahaere ka tohutohu ki te hanga i te rarangi o nga mea i te ahiahi. I te ata ka taea e koe te whakatika i runga i nga huringa i puta mai i mua. Kua riro pea i a koe he reta mahi, he waahi whaiaro kua whakarereke. Me mahi koe ki te taunekeneke me te rarangi o nga take i te ra katoa. He rite tonu tenei ki te maramataka, ki te ī-mēra rānei. Mena kei te hiahia koe ki te tino mahi, kaua e wareware ki tenei rarangi ka whakamahi i ia ra.

Kaua e tohua nga mahi kino

He tokomaha kua rongo Mark Twain e korero ana mehemea ka kai koe i te poraka ora i te ata, kaore he mea kino ki a koe a tae noa ki te ahiahi. Ko te tikanga, me mohio koe ki tenei korero ehara i te mea pono - me mahi noa i te mahi tino pai i te ata, kei tukino koe i te ra katoa. Ka tīmatanga tonu ki te mahi tino uaua, a ko nga atu katoa ka tukuna kia nui ake te ata, no te mea ka pai koe ki te whakatutukitanga o te paetae nui.

Whakariteritehia nga tikanga i nga waahanga matua o te kaainga i mua i to kaaanga

Ko wai e kore e pai ki te hoki ki te whare me te tepu mapu parakore, he moenga moemoea me te pakaru ohorere? Koinei nga tino kaupapa e toru i roto i te whare, me te awhina i te marama - ahakoa te pakeke o te mahi, ka taea e koe te noho maamaa me te kore raruraru ina tae mai koe ki te kainga. Ka taea e koe te takoto i runga i te moenga me te whakarite kai, me te kore e horoi i nga rihi paru. Whakaritehia to tono ki nga wahi matua o te whare, kia ahiahi ka taea e koe te hoki ki te whare maemae - ka pai ake to raatau oranga!