Mirimiri kiko tūhonohono: whakaahuatanga, tikanga me arotake

pā mirimiri kiko tūhonohono ki tīkina rereke. takoto Ko tōna taa i roto i te meka e te mātanga wāhi kahuki hōhā e maihao manawanui.

tukanga Overview

whakamana te fariiraa matua kiko tūhonohono mirimiri ko e stroking o te kiri, me te wahi subcutaneous. A, no te mahi stroking te, na reira ko etahi displacement o te kiri. Ko te kupu, i reira he mānukanuka.

Na ka amuamu ana kiko intercellular. Nā ki tenei momo o te mirimiri he pānga pai i runga i nga whekau. tutuki ana tēnei pānga e tika ana ki te pānga i runga i etahi rohe kahuki.

History o tikanga takanga

Ki te titiro koe ki te hītori o te putanga o tenei momo o te mirimiri, kia mea ai e puta ia i roto i Germany. whakaaro tona kaiwhakarewa Elizabeth Dicke. Kaituhi kiko tūhonohono mirimiri ko te mātanga i te parae o mahi whakaora. Tau o te ora Elizabeth: 1885-1952. Ko te take o tenei aronga i roto i te mirimiri maitai kotiro mamae hoki te hunga i koi. Ko ia he mātanga i roto i te rongoā, tuhia e te whenua o te hoki, te wahi i reira he mamae, taumahatanga me reira puta haaputuputuraa o te wai. A, no te reira e mirimiri ki totoro o te kiri, relieves reira te ahotea.

I tua atu, e tika ana ki te mirimiri timata Elizabeth ki te hanga i te tohanga toto i roto i te waewae. Ko te take i ko ia riri hakari ki te noho i waho reira. I muri i te tahi mau wa, kua hanga Dicke te pūnaha mirimiri, i hāngai i runga i ona mana'o whaiaro, me te ora mauiui. I muri mai, i whakapumautia te whai huatanga o tenei tikanga i te manga hauora o te University o Freiburg.

Taupānga o te tūāhua

A, no te mirimiri kiko tūhonohono tūtohutia? Ko te tikanga, kua whakahaerea taua mea i roto i taua mate, e te hunga o te pūāhua rūmātiki. ara:

1. Lumbago.
2. Polyarthritis.
3. Mamae i roto i te uaua.
4. Various tukanga inflammatory e kia puta i roto i te hononga.

I tua atu i nga mate i runga, i te mirimiri hoki kua he pānga hauora painga i runga i te pathologies e whai ake nei:

1. Tūkinotanga o nga mahi o te pūnaha romahā tangata o te tinana, pērā i huangō.
2. Arā o te wahi kūnatu.
3. Diseases o te ate.
4. Diseases o te gallbladder.
5. Raruraru ki whatukuhu, me te papatoiake tākihi.

Kia titiro a ki te pānga whaiaroaro o te mirimiri kiko tūhonohono:

• tangohia te mamae i roto i te upoko;
• Mirimiri whakapiki i te tohanga toto;
• E tauturu te reira ki te whakaiti i uaua tīponapona;
• ora ai nga mate orthopedic me neurological.

Contraindications ki therapy

E romiromitia te kiko tūhonohono tetahi contraindications? Tikanga, tenei therapy ko ki te atawhai mānukanuka i roto i te ngā rohenga. Ēnei wāhi i te huru o te tangata i te hiri. Me mōhio e kore he tino ahuareka mo te perception o te manawanui tenei tukanga, engari ki runga ki te anga ke, he tino mamae. I te whenua, kia puta hiri tohu o te mirimiri i te puka o kotingotingo whero ma ranei. I mua i te whakarite o te kaihaumanu mirimiri ko ki titiro te manawanui.

Ki te tapaea e ia tetahi momo whakapeka o mate, e kore e tenei momo o te mirimiri whakaritea. Ano, ara, ki te kahore he mate nui, hanga te tākuta he aromatawai o te manawanui. na anake i hoatu e ia whakaaetanga mo te tukanga.

He aha te mea te mirimiri kiko tūhonohono, he aha te mea tona parau tumu?

Tuatahi o te katoa, mirimiri rohe mahi i runga i te kikokiko. He whakapai ake o te tohanga toto i roto i te tinana. Whatu, kua kite te reira i te taha o whero o te kiri. Puta vasodilation, te manawanui he mana'o o te mahana. I roto i aua wāhi i reira mirimiri, whakatere puta pākia. Tenei mirimiri he pānga whakahou i runga i te kiko tūhonohono. A arata'i tenei ki te whakapai ake o te whekau.

Kia pehea te Ko te tukanga?

Kia pehea te ko te mirimiri kiko tūhonohono? Me mōhio e taea te whakamana i te tukanga i roto i te tūranga te maungārongo e noho ana ranei. Ki te hiahia te manawanui ki te takoto, kei te tū i te reira i runga i te puku. tīmata Massage i te sacrum. A, no te kawea te tukanga i roto i runga i tona hoki, te maua e te mātanga reira i te raro ake.

Hoki nekehanga e alangá hanga e te utumu ki nga ringa me nga waewae. Hei tīmata i tēnei momo o te mirimiri tangohia i ngā wāhi hauora. Na ka neke ki te wāhi i reira he reira mamae. kaupapa Masseur i roto i te tukanga marama wawe, engari ka haere ratou ki roto ki te hohonu.

mahi mirimiri kiko tūhonohono te roto i te matimati. whakamahi mātanga e toru ranei e wha nga ringa. He he he tikanga motuhake e totoro e te papanga. Nā ki te meka i meatia te mirimiri i te koutou matimati, kia whiwhi i te manawanui te mana'o e peia ai whao.

He aha e nga wā o te whakahaere i o mirimiri?

akoranga tonu o 6 wā. Mirimiri whakamana te rua, e toru nga wa i te wiki. Kia kua mahi te manawanui mea katoa me ia kia kite i te tākuta ki te aromatawai i tona huru.

Ki te homai i te mirimiri i te hua pai, engari kua kore e ano i tae te pānga e hiahiatia ana, ka whakatakoto te tākuta ngā tukanga atu. he kore-roa, me te pā ana ki te 20 meneti kotahi wātū.

He aha tohunga mahi i te tukanga?

Tikanga, tenei tikanga o te mirimiri i masseurs ngaio, e ake tenei taputapu, ranei ngaio, mahi o nei e pā ana te ki te i tua. Ka taea hoki ratou te kawe atu tenei momo o kaihaumanu mirimiri e kua whakangungua.

Kia mahara ki e ki te he mate whakapeka he tangata, he mea e tika ana ki te whakarere i tenei therapy, me te whai i tua.

Hoki te tahi mau hangarau tū mirimiri kiko tūhonohono. pōhiri ki

Tuatahi, me matau koe i te parau tumu. Technique mirimiri kiko tūhonohono ko e neke kiko tangata te whanaunga ki ona uaua, uaua me wheua. Ki te mahi i tenei, te whakamahi i tou koromatua, me te taupū maihao. Na roto i to ratou kiko ringa māmā. Roa o te maimoatanga e ngā i te 5 ki te 20 meneti.

Kia titiro a ki te whakaahuatanga o te wātū mirimiri kiko tūhonohono. tīmata Massage ki ngā wāhi o te tinana e kore e i whai wāhi ki te mamae. Kei te āta mātanga atu tata nga wahi i reira he reira mamae. He pāpaku noa nekehanga masseur Tuatahi. I tua atu, ka pata te ngaohiko, riro te reira i te mirimiri hohonu.

Ko te mātanga e mahi i te tukanga neke i runga i tendons, ara i runga i to ratou mata, me te kaka uaua, me i roto i ngā wāhi i reira tāpiritanga o uaua, fascia me capsule tahi.

A, no te romiromi te pouaka hoki ranei, ka tonoa te tākuta te motini ki te tuaiwi. I roto i te whakatinanatanga o te ringa mirimiri me waewae ki te neke tari mātanga, e te hunga kua huaina te proximal.

tīmata massages i te sacrum. He aha te mea te reira? Sacrum - rohe paravertebalnaya hoki. whakahaua kaupapa atu whakarunga, ka tae i te tuaiwi waha. Ko te wāhanga i muri o te tikanga haere massaging huha me waewae. ka puta te rata ki te wāhanga pokohiwi.

A, no te kawea te mirimiri i roto mamae wāhi manawanui, kia whai i te tohunga huru o te manawanui. He mea tika ki te whakarite kia kore e te tangata hei kino, e kore te haere mai tetahi ino o tona huru ranei. Hoki, i roto i te tikanga ki te karo i tetahi fifi masseur te maua e waka puta noa te rohe pūpū rohe.

Āhuatanga wātū

Kia titiro a ki te fariiraa matua o te mirimiri tūhonohono i roto i etahi mate. Vai nei te tahi tūtohutanga mo te therapy mo tini o nga mate

mirimiri kiko Ngā tūhonohono:

1. Ki te tukua e tūroro i pāhoahoa, e hiahia ana koe ki te romiromitia te rohe kōpako. utu hoki whakarongo ki te rohe i waenganui i nga matatahi pokohiwi me te uaua o te kikowhiti.
2. A, no te kua he nui tuarā he tangata, e tūtohu ana ki te whai i te pānga i runga i te rohe lumbar. Na ka neke koe i runga i ki te tuaiwi waha. kia maheni te whakawhitinga.
3. I roto i te take i reira mamae te tangata i lumbago, tīmata te mirimiri i te lumbar me sacrum. Na ka neke ki tētahi wāhi e ko waho o te wheua iliac.
4. Ki te mea he mate te manawanui, rite sciatica, ka tīmata hoki te mirimiri ki te ropu hope. Na ka puta ki te faarahi i waenganui i nga papa. kaupapa atu haere ki te rua i raro i te turi, a ka ki te huha, ara i runga i tona hoki, me te ka ki te uaua kuao kau.
5. A, no te ma'i reira o te manawanui i roto i te rohe pokohiwi o te tahi pokohiwi ranei, kia kawea nga nekehanga mirimiri i roto i tētahi wāhi e takoto i waenganui i te tuarā me te scapula. Next, Me koe ki te haere i runga i nga rara me te whatīanga piko. kaupapa oti i roto i te kikowhiti me te tahi ringa.
6. I raro i enei ma'i e puta i roto i te tahi hip hope ranei, haamata papa mirimiri ki. Na ka puta ki nga taiepa gluteal, tapatapa, me hāngai ki runga i te tahi huha.
7. A, no te he tangata he āwangawanga e pā ana ki ona turi, ka tīmata te mirimiri ki te papa. Na ka haere ia ki roto ki te taiepa, i runga i te kopu, hope, me te fossa henemita. whakamana ana te taua tukanga ko ina kua mamae i roto i te waewae o raro he tangata.

Hei whakamutunga, he iti

Ko te kupu, ko reira mārama e pā ana ki te āhua o te mirimiri tūhonohono. E whakapumautia ona āhuatanga painga e tūroro maha.

Feaa e kore te mea e tika ana tona pānga pai i runga i te tinana tangata. Na reira, ki te kore e te tangata i tetahi contraindications, kia mohio ki te whakamahi i tenei tikanga o te whakapai ake, kia rite hanga reira taea ai i te utu o ngā rauemi o te tinana ki te tiki i te pānga o te rongoa tangata mo maha mate. Ko te mea matua ko te ki te haere i te whakamātautau e tika ana i te rata. Na ka muri i te wā ruarua ki te titiro i nga akiaki o te ora.