Multivarka whai hua huawhenua he tokorua

Multivarki tāpiri nui ko e pupuri reira he maha nui o ngā matūkai me te huaora i roto i ngā kai. I roto i ngā pā tenei ki huawhenua. Koromamao, he tino āwhina ratou, ka e tūtohutia hoki te iwi e hiahia ana ki te pehea o te toka anō. Vegetables i roto i multivarka te tokorua rite ki te whakarerea noatia a tahuri i roto i te tino reka. Kia titiro a i te torutoru o ratou tohutao. E hinaaro tatou i te hua e whai ake nei:

- potato - 150 g;

- kāroti - 100 g;

- kareparāoa - 50 g;

- broccoli - 50 g;

- wai - 30 ml;

- tote, te pepa, mea kakara.

huawhenua koromamao i roto i te multivarka rite e whai ake nei. Hei timata ki kia ata horoia nga kai katoa. Next, te horoi i te kāreti me rīwai. Potatoes tapahia ki poraka, i roto i te taua tikanga, me te tapatapahia kāreti. kia wehea broccoli me kāpeti ki florets iti. Na me ringihia koutou Multivarki peihana te wai, me te tāpiri ake ki nga huawhenua. Next, tāpiri tote, te pepa, me o koutou kakara tino. Ko te whakaatu Multivarki tīpako hōtaka "te koromamao". He aha te wā ka whakapai tou huawhenua, tei reira ki runga ki te nui o te wai e whakamahia ana. Kia mimiti te wai katoa i, multivarka huri ona aratau ki "whakawera". Ka taea e koe te aukati i te tukanga tunu kai, me te tirohia te āhua o te hihiko o rīhi. Ka taea te mahi i tēnei ki te marau maripi ranei. Ki te he noa ki te tomo ratou, te auraa e te huawhenua i roto i te rua, rite multivarka. Na ka taea e hoatu e koe a ratou i runga i te paraharaha ki te tāpiri i te wahi o te hinu huawhenua ranei te hinu oriwa, ka pārekareka ki whai hua, me te reka huawhenua.

Ki te awhina o Multivarki taea tonu e koe te tunu huawhenua mo te maha huamata pērā i hopu i raro i te koti huruhuru, Olivier huamata. I tua atu i te meka e te tino heke te tukanga tunu, ka waiho atu whai hua atu i te mea e tunua ratou koutou i roto i te kohua huawhenua tokorua multivarka. Na kia ako a e founga ki te tunu huawhenua koromamao i roto i te multivarka, he tohutao i te hoki tino māmā. Hoki tenei rihi, e hiahia ana matou nga kai e whai ake nei:

- potato - 600 g;

- kāroti - 300 g;

- Riki - 400 g;

- zucchini - 600 g;

- tōmato kēne - 250 g;

- te hinu huawhenua, te tote, te pepa, rau kokoru, kakara.

Na kia titiro a ki te tukanga o te faaineineraa.

kia ata kia horoia huawhenua katoa me tihorea (anake tōmato). Na kotahi ano horoi tatou i te reira i raro i te wai, me te tapahia ki poraka reo-rahi. Me wehea tōmato ki wāhanga, me te wai, i o ratou e tu i roto i, ringihia ki te peihana. Na e hiahia ana tatou ki te ringihia te hinu huawhenua iti i roto i te Multivarki peihana. Hoatu riki, rau kokoru, pepa. paparanga Next - kāreti, rīwai ake nei. Tote, me hoatu hawhe te tōmato tapatapahi. Next paparanga - ano kamokamo me tōmato. Top ringihia tōmato wai, i noho i runga i te tōmato me te wa ki te tote. Ko te hōtaka "tinei", te wa tunu - 1 haora. A, no te te toe 10 meneti i mua i mutunga o te tunu kai, e hiahia ana koe ki te whakatuwhera i te taupoki, me te ata katoa. Ka rite ki rite rongo koutou ki te tohu o te mutunga o te tukanga whakanoatanga hohoro, ka taea e koe horapa te huawhenua maoa, ka mahi ki a ratou ki te tepu.

Mā te tohutao aroaro ki a koutou, ka taea e pai koe koe me tou utuafare reka, me tino nui, rihi hauora. Vegetables i roto i te multivarka tokorua - te tino kai mo nga tamariki me nga wahine e matakitaki ana ratou tau.