Mumura o nga mea tuhonohono: Tohu me Treatment

Mumura o nga mea tuhonohono o te tahi turi - he mate rawa noa, i te mea te hua o tetahi nekehanga ohorere, he mahi i tuhia ai te roa o nga uaua me te takoki, injuries, karawarawa, te takoki, fepulopulasi.

Mumura o te nape i roto i ngä kaitäkaro

Ko te nuinga noa te mate i roto i te hākinakina, ara i roto i nga momo e pā ana ki te wā rutua, ūnga, whakatere me te braking. Te nuinga ngaukino hoki e whakaaro nga hononga ki te kia koi nekehanga i roto i ngā wāhi tauhou tīwera nui e he takoto ana i roto i te kaitākaro, te ou'a, skiers, kaimekemeke, kaitākaro poirewa ranei. ka karanga mumura o te here i roto i te hākinakina kei te "whara o ou'a," rite ko reira i roto i te tukanga o te peke e whara turi atu pinepine. faarahi ho'ii te reira i te pānga kino o te pakeke o te coatings, i roto i nei te kaitäkaro kawe i to ratou whakangungu.

I mōrea: te kaumātua

Ka taea hoki e nape mumura puta i roto i te iwi pakeke me te kia wahi o te tukanga māori - hoholo. Neke atu i te nga tau, te tinana he nui te kākahu, ātete heke ki te mate, kohikohi huringa degenerative i roto i te hononga, kei roto i to ratou rere, iti nekeneke, puta mamae, takanga o pakō me te Crackle ka peia. More kaha haere faaiteraa o mate e meinga mate o taumahinga o paihere uaua:

• whero erythematosus lupus pūnahanaha ;
• mate huka;
• iti hoki tākihi ma'i;
• kaikōiwi.

Tohu o te mumura o te mea tuhonohono

Te tahi turi kua wha tuhonohono nui (2 ā, me te 2 waho) wāhi i roto i te huarahi o totoro te turi, te lateral me te takahuri pūmautanga, toronga me te flexion. Ka taea e mumura puta i roto i enei mātotoru ngā kiko tūhonohono, me te takai o te popoki whakawhānui i te popoki ki te tibia.

Te whakatau i te mumura nape turi kia te tohu e whai ake nei:

• Huamo i te rohe o te mumura. kitea ana tēnei āhua te mo te e rave rahi ra, pinepine haere tahi e te pāmahana teitei i roto i te wāhi kua pā. I roto i te kopa ngohengohe tango pakaruhanga toto wahi e titiro rite karawarawa me karawarawa.
• Mamae i roto i te turi. I roto i te tīmatanga o nga wāhanga puta i roto i mahi, me ko te whanaketanga o te mamae puhoi inflammatory tonu nei.
• Pakeke me te kaha o te turi.
• Mau fifi i roto i te tukanga o te toronga tonu o te tahi.

E mea pinepine mumura o te nape, nga tohu o e tika tohu te mōrearea hauora, te kore tangohia te tangata iti. He hinu hāngai ūnga, te whakamahi i ngā tikanga motu rerekē hoki te awhina o te mamae i roto i te akoranga. Ko te hua o taua mehua kia whai ka hua, engari i te wa ano, ka kia poto-ora te pānga pai. Na reira, i runga i te kitenga o nga tohu i runga ake, me te te whara me karawarawa, e taea meinga mumura o nga mea tuhonohono e, kia kōrero tonu koe tou tākuta e taea tika tātari i te mate, me te whakahau maimoatanga tika.

tātaringa

Tātaritanga tā maha ngā kaupae, ko te tuatahi o te i te mea he whakamātautau hauora. Tenei tukanga kore e meinga tetahi uauatanga e tika ana ki te wāhi mata o nga mea tuhonohono turi. āta whatumanawa te tākuta te rohe o tāpiritanga o te nape popoki ki, pakō reira ki te whakatau i te wāhi o te arotahi o te tukanga inflammatory, tono i te ātete ki te tika i te turi. I roto i te nuinga o te wā, te mahi tahi i te mamae.

Radiograph whakamana i roto i te haurangi frontal me lateral, āwhina ana ki te whakamārama i te tātaritanga. Ki runga ki te rapunga o etahi pathologies (ossification i roto i mea tuhonohono e piere te ahotea ranei - microcracks i te wheua, puta rite ki te hua o te osteoporosis, me perenagruzok maha) whakahaeretia te whakamātautau MRI (autō atahanga te kōwarotanga), e taea ana ki te whakaaro i roto i te taipitopito te kiko ngohengohe: tendons, menisci, uaua, mea tuhonohono.

Nā ki te whakanohonga tata o te iohere popoki he taea ki te whakahaere ultrasound heheu huringa degenerative i roto i te kiko tūhonohono, tona thickening me roimata. I roto i te ultrasound whakaora wāhanga kitea rere toto nui ake.

Methods o therapy momo

Treatment nape He huarahi whānui, me te ko ki te kawe i ngā mahi pēnei i:

• te fariiraa i taero anti-inflammatory ( "Ortofen", "Indomethacin");
• kokopi whakakikorua ki te tio;
• huri aratau whakangungu (mo kaitäkaro);
• mahi tinana e hāngai ana totoro me te whakapakari i te whā ;
• taping - tangotango iohere popoki whakamahi i te whānui ropu-tokoni he takai motuhake ranei.

ka whai therapy he hua pai i roto i te whakatūnga o oti okiokinga mo te tinana o te manawanui e tikanga o tona wahi whakatika (pahi takai takai kikī) me te whakarerenga o tetahi kawenga i runga i te rohe mumura. Ko te aratau tino pai mō te maimoatanga-kounga tiketike he oti okiokinga.

Ki te memeha noa o ngā tikanga momo o te nape mumura tukinotia te hāparapara. Na roto i te poka kokoti ranei arthroscope e whakaurua, e tikanga o nei nga whawhe tika whakamana: te tango i kiko rereke, tono ki vahi nape.

Taka porepore hei ara whai hua ki te whakaora nape

Mumura o nga mea tuhonohono o te tahi turi, maimoatanga he whai hua anake ki te huarahi integrated, e taea te nekehia atu e mahi tinana:

• uaua o te turi me te waewae nuku ki te ātete;
• mahi ki te whakawhanake i uaua elasticity me te ngāwari mā te totoro ratou;
• kōpeke te pōro ki waenganui i nga turi;
• taahiraa;
• ara waewae tika tonu i roto i te tūranga te maungārongo me i tona taha.

Ko te roanga o te whakangungu e rerekē i te wiki torutoru ki te maha nga marama. Kia i roto i te mamae omaoma ngaro, me te tāpiri i koe te mahia o tetahi mahi: noho-ups i runga i te anga.

Folk Medicine: Recipes

Mumura o te nape, te maimoatanga e pumau i 2 ki te 6 wiki, ka taea e koe te tango i te tikanga o te rongoā tuku iho. Tika rapu kōrero ki tō tākuta, no te mea he maha iwi atu tika tikanga wāhanga o therapy matatini.

Ko te ara whai hua te nuinga o te rongoā i te kāinga, ko te tio mirimiri, tono o nei e rave rahi kapu kirihou ki te kia ki tonu i te wai, me te whakanohoia i roto i te pouaka tio. Massaging te wāhi kua pā e toru ana inoinga i te ra e hiahiatia ana e te tihi o te tio mō te 15-20 meneti.

Ka turmeric nga hua i runga i te tūroro tuhonohono, me te kaiao rite te katoa, inu ia hawhe karamu. Ko tōna Curcumin wāhanga āhuatanga e mahi analgesic me antiinflammatory.

gypsum Kāinga me te tākai tote

ka tango huamo mo te torutoru ra mamae, me te "pani kāinga" hanga i pūmua heihei kirīmi, me te punetēpu o te vodka waipiro ranei. hiahiatia ana te ranunga te ki kia konatunatua ata, tāpiri i te punetēpu o te paraoa. tikanga Rite ki te hoatu i runga i te takai rapa, e tangohia i runga i te rohe matia, ūpoko takai te wahi i pangia, a tukua ki whakamatao. kia puta ke te takai i nga ra, tae noa ki te ora.

Mumura o nga mea tuhonohono e turi, tohu, maimoatanga e meinga āwangawanga nui i roto i tūroro, e taea te nekehia atu e te faaohiparaa i te dressings tote. Ko te ipurau o te wai mahana e hiahiatia ana ki te tareka koko tote. I roto i te hanganga hua ki te whakamakuku me ata kotēhia te kakahu ki te roropi reira ki te pēke kirihou, hoatu i runga i te meneti torutoru i roto i te pouaka tio. Hoatu ki te wāhi kua pā, ki te whakatika i te takai, a ka pupuri i runga ki te whakaoti i whakamaroke.

Mumura o nga mea tuhonohono e turi, i nga take o e taea te whakaritea e ngā tikanga tātaritanga - ko te āhuatanga mōrearea. Whakaitia te kaha pūkaha o te kiko tūhonohono, a kia hua tenei i roto i te whaturama wāhanga katoa ranei. Na reira he mea tino nui ki te hoatu whakaaro nui ki te maimoatanga o tenei mate, a kahore ki te kawe i te reira ki te āhua operable. Ki te huarahi tika ki te maimoatanga i roto i nuinga o te wā, mumura o tuhonohono curable.