Parai Heihei ate, me tunua - tohutao

He tokomaha e pai te mōhio e te maha o ngā wāhanga whai hua, e he rawa e tika ana mo te tinana o te tangata ia te ate heihei kua. I tua atu, kei te whiwhi nga rihi i tenei hua rawa reka, me te reka. hiahia ana ahau ki te whakaatu i te huarahi torutoru i roto i nei teuteu'i parai tere, me te reka ate heihei. Recipes, aroaro i roto i te tuhinga, e tika ana mō te tunu tina mo koutou kai whānau me te rōpū tina.

Heihei ate parai ki te kāreti

Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• ate - 340 g;
• riki - 230 g;
• greens;
• Kāreti - he torutoru nga wahi;
• te tote, te pepa;
• wai.

Heihei ate waiopeope ata, ka tipitipi a tapahia ki poro. Horoi i te aniana, kiri, me te tapahia ki poro. Horoi i te kāreti, ka pae kupenga minita. Tahu i te aniana, me te kāreti i runga i te paraharaha preheated tae noa ki parauri koura. Na ka tāpiri i te ate, me te hipoki ai ki te wai i roto i te nelshom nui. Tāpiri te tote me te pepa. ranunga katoa tino, ka kohuatia mo etahi wa i runga i te wera reo mō te 19 meneti. A, no te he rite te rihi, e hiahia ana koe ki te whakapaipai i taua mea ki te pupuri i.

ate Heihei parai ki aniana i roto i te pata

Ko te tino māmā tenei tunu, me te e kore e rapua e nui te wa, kaha, me te aroaro o ngā pūkenga tunu, me te matauranga. Na reira, nga kai e tika ana:

• ate - 0.8 kg;
• aniana - e rave rahi upoko;
• greens;
• Karika - he torutoru cloves;
• kokoru rau;
• cream (Ka taea te whakamahi mayonnaise) - 5 koko Art;.
• te tote, te pepa.

Tapahia te ate heihei i roto i nga wahi iti, ka horoi me te wahi i roto i te paraharaha. Parai i roto i te pata ki te tote tāpiri, te pepa; i roto i te tunu kai he mea e tika ana i te wa wa ki whakaoho ki. Na, te horoi i te karika, riki, me te tapatapahia rawatia ratou minita. A ka mimiti ake te wai i te ate, me te tīmata ki parauri, e hiahia ana koe ki te tāpiri i ki reira te riki me te karika. Katoa pai uru me te kōrori i te meneti torutoru. Na ka tāpiri kirīmi kawa, rau kokoru, tāpiri wai, me te uru rite hiahiatia. Kawea mai ki kohuatia me te korohū hoki e pā ana ki 9 meneti. Next, tango i te wera, tāpiri tote ki te reka o, tāpiri i te greens. kia tango hoki e koe te rau kokoru. I muri i taua, kia silica reira hoki e pā ana ki 9 meneti katia ki te taupoki. Heihei ate parai (i roto i te kirīmi) rite! Mahi i te pai i roto i te kohua rīwai.

Heihei ate parai i roto i te wairanu honi

No te faaineine:

• Honey - 60 g;
• waiu - 120 ml;
• hua - kotahi te mea;
• ate heihei - 0.5 kg;
• te tote, te pepa;
• greens.

I te tīmatanga, e hiahia ana koe ki te tapatapahia rawatia te hawhe-mowhiti riki, ka iti kōrori i roto i te skillet ki te pata, na tāpiri honi. he tika Heihei ate ki te ūkui o kiriata, me te waiwai i roto i te waiu mō te 14 meneti. Na ka tapahia ki mongamonga me parai i roto i te wera iti hoki e pā ana ki 8 meneti. Na ka tāpiri tote me te pepa. Na kia hoatu te rihi i runga i te rihi, me riringi ki runga ki te tihi o te ranu honi ki aniana.

ate heihei parai ki harore me te Buckwheat

Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• ate heihei - 0.7 kg;
• harore - 340 g;
• Buckwheat - 220 g;
• Piko - o mongamonga i te tokorua;
• tote.

Tuatahi, minita tapatapahia rawatia te riki me te harore. Katahi ka tapahia te ate ki nga wahi iti. Riki parai i roto i te pata, a ka tāpiri i te harore me parai mo e pā ana ki 8 meneti. Na ka tāpiri i te ate, te tote, te pepa, me parai kia maoa katoa hoki 17 meneti. Na, whewhe Buckwheat, ka te nei tapiritia ki te ate, whakaohokia me te tahuri te wera atu. Bldo tauhiuhia ki otaota.

Heihei ate tunua ki te huawhenua

Products mō te tunu kai:

• Kāreti - o mongamonga i te tokorua;
• ate heihei - 230 g;
• Piko - o upoko i te tokorua;
• pepa reka - 1 wahi;
• pata;
• tote, mea kakara.

I roto i te wā tuatahi e hiahia ana koe ki te horoi i tō ate, me te pure i te reira i te kiriata. Na ka tapahia ki poro. Tipitipi i te riki, ka tapahia ai ki mowhiti hawhe. Horoi i te pepa, ka tipitipi i te reira i te purapura, ka tapahia ki mowhiti. Na i roto i te paraipanatia wera te hinu, i hoatu te ate. Fry i runga i taha katoa hoki te maha o meneti. Vegetables, ringihia mayonnaise, pai uru. Na hoatu te ate heihei i roto i te paraharaha, a te tāpiri i te huawhenua, ka tuu i roto i te oumu mo te 22 meneti. Tunua i 165 nekehanga.