Rabbit i roto i te waina - e kore tenei rihi e waiho koe tau'a ore!

Rabbit tunua i roto i te waina ki te awhina o waeine kīhini hou (Multivarki oumu ranei), tonu tahuri atu tino reka, ngawari me te reka. Me kï reira e tenei rihi he tino mo te rihi taha o te raihi kohua, rīwai manusinusi, rimurapa, Buckwheat me pera i runga i. Ano, rapeti i roto i te waina, pahuhu katoa, ka mahi rite he whakapaipai nui mo te tepu hararei. Te paraparau nei tatou e pā ana ki te pau o tona tunu kai.

Rabbit i roto i te waina i roto i te multivarka: te taahiraa i te taahiraa tohutao

I te mangai, he nui atu rite heihei mōkai kai ngawari rapeti. Heoi, ko reira atu whai hua, me te kai. I roto i tenei whakaaro, ka taea te whakamahi i enei rihi noa mo te hunga e whai i te kai hauora, me te iti-pūngoi. Ko Ko te take anake tenei ki te te koni i roto i te waina rite ki te nui iti o te pata, te kirīmi me te tahi atu kai fatty.

Na, ki te hanga i te rihi reka, me te tikanga mateoha i hiahia tatou:

• rāpiti aihikirīmi - kotahi tinana taimaha e rua kirokaramu;
• topuku riki reka - e rua nga upoko (iti);
• horahorangia o herewi - e rua nga wahi;
• maroke te waina whero - rau milliliters;
• te tote, allspice, whenua - tāpiri ki te reka o;
• thyme maroke me te Rosemary - tāpiri i te hinaaro, me te reka.

Ko te kōwhiringa tika, me te whāwhā o ngā hua kai

No te pārongo i runga i te āhua o ki te faaineine i rapeti i roto i te waina, i rite kōrero i raro nei. Tuatahi, kia āta hapai i riro te reira i te tinana. kia pai me horoi reira, a ka tango āhuatanga faufaa katoa ka wehea ki wahi mongamonga. Ki te tenei ngawari te pai mahue hoki mo te kai hupa, engari i roto i te goulash ki te hoatu kita waewae me te wāhi uma.

hua marinating

I mua i puta ki te rihi maimoatanga wera, kōripi mongamonga o te kai, tūtohu tatou e rua haora toua i roto i te wai whakapūkara. Me whiwhi tēnei kia tango i te oko i tohu, hoatu hoki te tinana koni tapatapahi katoa me ka hā ki tona tote tepu, te pepa kakara, me te whero waina maroke. Next, me piri katia te hua, me te mahue i roto i tenei āhua i te pāmahana rūma.

maimoatanga Heat o kai

Kia te kai absorbs kakara, me te waina, ka taea e koe timata tonu ki te tunu tina hiroki. Hoki tenei koni ki wai whakapūkara kakara he tika ki te hoatu ki te kapu Multivarki me ka ringihia riki tapatapahi rawa, mongamonga herewi pure, ka maroke Rosemary me thyme. Me kï reira e enei otaota i roto i ngā ki te waina maroke whero hoatu te rihi kakara whakaponohia, me te reka. Ki te hiahiatia, ka taea e tenei tina ato'a tāpiri i ētahi atu mea kakara tino.

Me kati rihi āhua piri me te wahi i roto i te aratau whakanoatanga mō te 90 meneti. Na hawhe mongamonga katoa o kai kai tūtohutia te ki te tahuri ki te koko. Ko te tika tenei tukanga ki te whakarite kia kore e tahuna te tina. I muri i te katoa, e kore i te koni tapiritia tetahi ngako hinu ranei. I muri i tenei wa kia pangia te kai. Ki te ko reira tino ngohengohe, taea ngāwari kawe i te reira ki te tepu.

Me pēhea te ki te tapaea hoki tina

mahi Rabbit braised i roto i te waina te ki te tepu i roto i te huru mahana wera ranei, tahi ki te ke ngaohi. I roto i te tua ki te taua kai ngawari, me te ngohengohe e taea te aroaro otaota hou, me te huamata o huawhenua raw kakahu ki te hinu oriwa ateate roa.

tunu Rabbit i roto i te waina, me te kirīmi kawa

E faaineine ia e kore te mea he rihi i roto i te oumu rawa te roa, a he he mīharo reka, me te mauruuru i te hua. Rerekē te tunu o mua, te tikanga ngā kai, tae atu kirīmi kawa ngako. I roto i tenei whakaaro, he uaua tina aroaro ki te whakaingoa i te kai. Ko te mea tūtohutia aha anake i runga i ngā hararei, ina e taea e koe te utu ki te akaanga mo te i wareware e pā ana ki te ahua, a ka kai o poro o fatty parai kai te tokorua.

Na, mo te faaineineraa o tenei rihi e hiahia ana koe:

• koni nui - kotahi-wahi tinana;
• waina whero semisweet - e rua rau me te rima tekau milliliters;
• te hinu oriwa parakore - e rua koko nui;
• winika balsamic - kotahi koko nui;
• korari romia rēmana wai - i te hua iti;
• otaota hou (te pāhiri, pi) - e rave rahi paihere;
• riki, aniana reka - e rua upoko;
• kakara reka me seasonings tetahi - ki te tāpiri i roto i ona whakaaro anake;
• pai te tote moana me te pepa reka - tāpiri ki te reka o;
• ngako kirīmi matotoru - e rua rau karamu.

Ko te tukatuka o te hua kai

Rabbit i roto i te waina, me te kirīmi kawa maoa, huri i te reira i roto i na reka me te ngawari, e kore e taea i te rīhi kai taua te paopao ki tetahi o nga manuhiri i karangatia. E te ara, tīmata ki te faaineine i tūtohutia te rōpū tina i roto i te ahiahi te. I muri i te katoa, kia waiho te kai waiwai-mua i roto i te semisweet waina. Kei te hiahiatia te reira ki te tango i te tinana rapeti atu katoa, ata horoi i te reira, te tango i nga mea timatanga faufaa, a ka tapahia i roto i te hawhe (kia rua nga wahi rite). I roto i tenei puka tunua te kai kei roto i te oumu.

Te faaineineraa o te wai whakapūkara whakarehu

He haora torutoru i mua i te tunu i te rihi kai (mō te 12-14 haora) kia te hawhe rapeti kia whakanohoia i roto i te oko i tohu, a ka timata tonu te faaineineraa o te wai whakapūkara. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe he peihana hohonu ringihia te waina whero semisweet, winika balsamic, he torutoru punetēpu o oriwa hinu, me te rēmana wai romia i te hua iti. hiahiatia ana te ranunga hua te ki te whakaki i te whakauru kai kia ko reira tata katoa i roto i reira "toremi." kia atu rihi ki rapeti kia tutakina, hoatu i roto i te mātao, me te tu te pō. Ki te kore koe e whai i tenei nui o te wā, e taea te haurangi te kai, me te 2-3 haora, engari anake i te pāmahana rūma. I roto i tenei wa, kei te pai haurangi te hua i roto i te waina, a ka waiho atu kakara, ngawari me te ngohengohe winika balsamic.

akoranga hanganga

Addition o te inu waipiro me ētahi atu kai i runga-whakahuatia, rapeti tohutao i te waina tā te whakamahi o ngā mea kakara, me te ngako kirīmi kawa. I roto i te peihana iti uru titau te reira pepa reka, te tote moana pai, otaota hou tapatapahi, hua miraka matotoru me tetahi seasonings flavorful. Haere he tika pāreti ki te hinu taha katoa wahia tinana, me te hoatu i te reira i roto i te puka hohonu, kapi-i mua i ki te konumohe mātotoru. I roto i te peihana taua kia ringihia te waina o te wai whakapūkara. I muri iho, te wāhanga kai ki te kia pani mowhiti riki, a ka hiritia te konumohe.

maimoatanga wera

Rabbit i roto i te waina i roto i te oumu whiwhi rite tino hohoro. Ki riro te kai kua tino ngohengohe, kia puritia ai i roto i te preheated ki nekehanga e rua rau oumu mo te 47-50 meneti. I muri i tenei wa, tūtohutia te āhua o te rihi te ki te tango, ata ara te konumohe, me te whakawiri atu te wahi o te rapeti. Ki te te pai wehea te kai i te wheua, ka taea e te tiki humarie reira i roto o te oumu.

Ka rite ki tukua ki te tepu hararei

Kia he rite tino te rihi, kia ata nekehia atu te reira i te konumohe, me te wahi i runga i te paraharaha nui. Te taha i te taha o rihi e tūtohu ana ki te hoatu i te puawai o te pāhiri hou me poro angiangi o te rēmana. Ki te hanga te tina atu ahua ātaahua me te reka, ka taea e te mea paku ringihia hupa waina tangohia i te konumohe. Mahi tenei rihi kai reka me te ngawari mo te tepu hararei kia ki ngaohi (parai rīwai, he pini, raihi me te pera i runga i.), Taro Wheat me huawhenua hou. Bon appetit!