Hauora, Te hauora o nga wahine
Te rangahau mo nga homoni i roto i nga wahine. Te whakaoti i te hua o te whakamatautau toto mo nga homoni
Kia pehea te maha te wahine ina toro koe i te rata mātai tafe'anga ranei, rawa, ki te whai koe i raruraru ki te hauora koutou, rongo e pā ana ki te hiahia ki te haere tātari te hormonal. Hea ki te haere, me pehea ki te koha me e rite ki te hua ka taea e koe te kitea i roto i ki a ratou? he rota rawa o ngā mōhiohio whiwhi koutou i te taote i runga i te pūtake o te hua whiwhi. Na ki kahore he take haumi wā me te moni mo tenei take.
He aha e hormones?
He mea nui ki te mohio e he tika hormones mo te mahi o te ngā pūtau, i nga okana. whiwhi ratou i reira i roto i te toto, waitinana. hoki i ratou me waho nga pūtau. Tenei, i runga, matū motuhake katoa e kua whakaputaina e etahi te kopa me repe i roto i nga rauropi. He aha e he pera nui whakamātautau mō wahine i runga i ngā taumata taiki? E mea ohie: pānga reira ratou kaha ki te mau i ngā tamariki, ara te taea o te whiwhi hapu, me te mau i te tamaiti. Kia mahara e reira e he maha nui o hormones rerekē, kua te kaha ki te huri i tona tere i runga i tetahi awenga waho, me te ā rānei i ia o nei. Na ka korero te tākuta koe he aha te ra o te huringa paheketanga, he reira pai ki te hoatu toto, me pehea ki te mahi i te reira (te tikanga ahau, i te puku kau e kore ranei). tangohia Tātaritanga o hormones i roto i nga wahine te i te rua.
Nahea ia faaineine no te te whakamātautau?
Te whakarite mō te tātari o te toto hoki hormones i ki kia, mai tenei tika i te tika o te hua, tei. kawea rangahau Laboratory te atu i roto i te tari e tika ana hauora, i ata i runga i te puku kau. I muri i te katoa, nga kai, ara inu wai mania, ka taea e tino huri te hua. A, no te mea kua whakaritea e koe ki te ringa i runga i te tātari, mahara e hiahia ana koe ki te mahi i:
- I te iti rawa kia kotahi ra i mua kihai i takoto tahanga,, kore ki te whai wāhi i roto i hākinakina hohe.
- Peia atu o mo wā-poto peu kino: e kore e inu i te ava (i te ra i mua i te anga matou) me te paowa (e pā ana ki 1 haora).
- Ki te kei te tango koe te whakamahi i taka wā kei roto hormones ranei, ka kia mohio ki te ruruku i te reira ki te tākuta, meinga koutou ki tenei ako. kia kia whakakorengia ratou i pānui poto, whakaritea noa ratou fariiraa ranei.
- Kia tino ki te matapaki ki tō tākuta te roanga, me te auautanga o koutou huringa paheketanga me te he tātari i runga i hoatu ake nga hormones takoto wahine i etahi o tona ra.
Ka taea e te āhuatanga e whai ake nei tahuri Ki te enei tohutohu: ka waiho hua rangahau puhoi fakakehei, whakaritea ki nga taero he, kia rite ki te hua o te maimoatanga e kia horihori. A riro te reira pouri mīharo mo te moni pau horihori me te wā.
hormones sex Wahine
He maha ngā take ka hiahia koe ki te kia whakamatauria hoki te hormones wahine:
- whakararuraru i te rota o ngā kōtiro i te pūhuruhurutanga o me i muri i te hakihaki e kore e ngaro i muri i tono o ara nga taputapu tino matatau mō te tiaki kiri;
- maha anō taimaha kōrero e pā ana ki te kore hormonal i roto i te tinana o te wahine;
- mate uma Koló, tae atu pērā i te mate uma fibrocystic;
- auau i roto i ngā kōtiro taitamariki ofatiraa poauau o te huringa paheketanga;
- whakaongaonga i roto i nga tau tata nei ngoikore o te taupori wahine ki te hapu me te waha he tamaiti, arā, te pera-ka karanga te pākoko ...
1. Progesterone, Estradiol: kia hanga to ratou tukunga rānei i muri i te huringa 22 ra, i waenganui ranei 5 me 9 i roto i te ahiahi. Momo i roto i te taumata o tenei momo o hormones ārahi ki mastitis, a i roto i ngā take kino - noa ki te mate pukupuku.
2. dehydroepiandrosterone pūkawa me testosterone: nuinga taunaki ana te rata whakamatautau te raraunga taumata taiki, mai hapa ratou ranei e taea te taikaha meinga hakihaki, taumaha, me te hairiness, kōtītiti paheketanga, a atu ki te pākoko. tūtohutia ana tēnei taiaki te ki te haere i runga i 8-10 huringa ra.
3. prolactin, luteinizing me te ruahuru hormones whakaongaonga i roto i te whānui, i tenei rōpū ko kawenga mo te tukanga hapu, arā matuatanga i te ovaries o wahine o follicles, kano ahua, me ētahi atu whakaaro tenei tukanga e ki taipitopito te natula, engari tetahi kore o te whaea expectant .... taea ki te wawahi i ona mahere. Ratou e tamata koe ki te haere i runga i te huringa 5-9 ra, me etahi noa atu atu i te kotahi. E te ara, te tere o FSH i roto i nga wahine taea rerekē tino i runga rānei i te wāhanga huringa paheketanga :
- atamira ka kore te mea ahei o hua ano te wahine, arā, te waipara i kore tīmata (prereproductive tau): uara taiaki i roto i 0.01-6.0 mlU / ml; ..
- wāhanga paheketanga (1-6 ra) uara Hormone i roto i 1,9-12,5 Miu / ml;
- wāhanga follicular (ra 3-14 - he wa ka nga ovaries o follicles pakeke) uara Hormone i roto i 1,9-12,5 Miu / ml;
- wā ovulatory (ra 13-15 meneti, ka tomo te ruahuru te kōhao uterine, me i reira i muri i te tetahi wa i roto i hua manu pakeke) uara Hormone i roto i 8,7-76,3 Miu / ml;
- te wāhanga luteal (te wa o katinga me te tīmatanga o te waipara hou, i runga i toharite e pā ana ki te 15 ra) uara Hormone i roto i 0,5-16,9 Miu / ml;
- he wā o te hapūtanga: uara taiaki i roto i 0.01-1.5 mlU / ml;
- wāhanga o te menopause ina mutunga paheke i roto i nga wahine: 15,9-54 Miu / mL.
Iti tona taumata, ka reira te mea he raruraru i roto i te tufaa rapae me hypothalamus, me piki i roto i te menopause, kano, me te i roto i mate o te ovaries. Me mōhio e he maha rerekē i ia atu ki te kawea te whakamātautau i roto i roto i te taiwhanga rerekē nga uara FSH.
E te ara, whakaahuatia ana i runga katoa taea te mahi kia rite ki te tauira o te āhua o wetemuna te whakamana tātari i runga i te hunga atu hormones ranei. I roto i te kotahi tuhinga ki te whakaahua ko reira uaua, engari, i roto i te parau tumu, e kore e tika, no te mea tautika aromatawai i te āhuatanga, me te tika te wetewaehere taea ki te waiho i te tohunga anake te tātaritanga he. Me anake nga wahine ki te ū tino me ona whakaritenga katoa, me ki te whai i nga kupu tohutohu o te tākuta.
hormones tane
Runga ake kua whakarārangitia matou nga momo matua o hormones sex wahine. He mea nui ki te mohio e whakaputaina ratou te whakamahi i te ritenga hāngai toa (androgens), whakawhetai ki te aroaro o te testosterone taiki i roto i nga wahine. vahe te tātari hoki ki reira, te tuatahi o te katoa, he tafe'anga. pea tenei tika ki ngā take maha: kore ki te kawe me te hoatu whanau ki te tamaiti, te mōmona me te aroaro o te tuarua āhuatanga fakasekisualé pērā i hairiness i roto i nga wahine wahi uncharacteristic me te hakihaki. Tātaritanga o hormones i nga wahine, i roto i tenei take tangata, whakaatu i te hekenga ake i reira ranei. Ko te kōwhiringa tuatahi e tohu mahi rawakore whatukuhu, me te tuarua - te aroaro o te puku ino o te mahi ovarian ranei.
hormones thyroid
Tenei ko atu mārama te āhuatanga. Ka hormones schitvidnoy repe i roto i te kaupapa e reira he raruraru i roto i te tinana o te kotahi ingoa. Ko te tikanga e taea e repe thyroid waimaero ratou mahi i roto i te rua ahunga: hua - hyperthyroidism, ranei hinga - hypothyroidism. Nuinga o ngā wā, ko te whakamutunga hanga ake mo tango rongoā e tika ana. Na reira, i mua i te tātari i te tuku fakamanatu tākuta e pā ana ki te horopeta o te raau taero, e ia e papaki ana i nga wa katoa. He he torutoru tohu matua e tohu i te mahi o te repe thyroid:
- Tau o thyroid whakaongaonga taiaki (TSH): ko tenei te taiaki pupuritia mana i runga i te mahi whānui o te repe thyroid.
- taiaki matua - thyroxine, muri nei i synthesized ki thyroid free hormones T3 me T4. Ko te hunga e titiro pu mai ratou hauora, he mea nui ki te mōhio e te taumata o thyroxine i roto i te tinana, tei runga i te nui o konutawa tukua i roto i reira. Na reira, kia mau tonu ngā kai me huaora e roto i tenei huānga i roto i to koutou kai.
Pregnancy me hormones
I mua i te marama ka waiho te tamaiti roa-tatari katoa wahine, kua ki te haere i roto i ngā wāhanga nui e toru: whakamahere, hapū me te whanau. I enei wāhanga katoa huringa hormonal tino. I roto i te meka, katoa aua hīrere huru maheni me te huinga o nga wahine taumaha i roto i te tūranga hono ki tenei. Kia whai whakaaro ano tatou ia taahiraa motuhake:
1. Whakamahere. More maha atu i te kore konei tono ki te kia te whakamatautau mo hormones i roto i nga wahine e whai i te roa te wa e kore e taea te tiki hapu, kua i ratou e rave rahi whakatahe materoto ngaro ranei. tūtohu tākuta hoki ki te whakarongo ki tenei ako te sex ataahua e hiahia ana ki te whai i te tamaiti, engari i taimaha i te taikaha makawe tinana te taikaha ranei. No te mea tohu te reira i te aroaro o te tokomaha nui o hormones tane. O te akoranga, he pai ke ki te e whakaritea e ratou i te tākuta, ka ako ata ia koutou hītori hauora, huringa paheketanga ka tātai i te ra ngahau mo te rangahau, te whakaputa i te pānga taua, pera i te tuhinga o nga hua whakamātautau toto. Ka hormones i roto i tenei take e whakaritea ki te ture e hāngai ana i roto i te rongoa.
Ahakoa hormones haputanga raruraru tākaro he wāhi nui, e kore anake e hiahia ana ki te kia whakairihia ake ki runga ki a ratou. O te akoranga, ki te reira ko te ine, ko te mea e tika ana ki te whakapau i runga i aua taero homeopathic waihanga ranei, e e tautapa e koe i te tākuta mātanga. A ka ki te titiro mo te tahi atu take, me te ngana ki te tiki hapu ano.
2. Pregnancy - ko te huru motuhake o te tinana wahine, no te mea whakawhetai ki a ia, ka taea e hohoro koe ite i kaua te oaoa faito ore o te metua vahine. I roto i te whānui, te hunga e whai enei e iwa marama ataahua haere, kahore raruraru me amuamu, tākuta e kore whakahau i te ako taua, te tātari i runga i hormones i roto i nga wahine hapu. I roto i te tahi atu te wā, ka whai i te reira ki te haere. hiahia Just ki te mōhio e te tino overvalued te taumata o hormones sex wahine i roto i te hapū, a ko reira tino noa. A he aha e waiho te ine?
- Tuhinga o estriol ka kōrero e pā ana ki te raruraru i roto i te tupu me te whanaketanga o te kukune.
- E arata'i pinepine te te kore o te progesterone i roto i nga wahine ki te ngoikore ki te mau i te tamaiti o ia ake.
- Prolactin: te taiaki e kia whakaarahia i roto i, me te i muri i hapū, i te uma-kai, pera hāngai kawenga mō tenei tukanga māori. Heoi, i roto i te toenga o te wā kia reira noa, no te mea te hua i roto i tona mahi e tohu tohu o te puku rapae o te pākoko ranei.
3. Childbirth me ū. O te akoranga, i muri i te whanautanga i te tinana o nga wahine i reira ko te kore hormonal, rite i reira taea ki te tu atu i te ru kaha aronganui me he kahore mahi iti mai te tafifiraa. Na reira, i roto i te tuatahi o nga marama o te ora o te tamaiti, torutoru mau mama e whakarongo ki to ratou huru. Anake i muri, i muri i te mutunga o whāngai ū, te aroaro o taua ma'i rite te korekore, te mōmona, makawe pakarukaru me whao, te mamae i roto i paheke, me te ake, me wawe te rapu koe i te tauturu tohunga. Ko reira ka ui koe he mātanga tohu ki te haere i te tätari hormonal. te mau parau tumu o to ratou i pai ai ngā momo, ko te taua rite i roto i te whakamahere me te hapū. Otiia i nga hua, me te maimoatanga tika tei runga i tou huru, me te hauora heke mai.
Pākoko - he rerenga kōrero, he mate curable ranei
Pea te aroaro o tenei ariā e kia deciphered reira rite he whakawa mo te wahine e hiahia ana ki te riro hapu, ka whanau ki te tamaiti hauora. Na, i roto i te rongoā hou whakawhanake, e hāngai ana ki te whakapai ake i te tatauranga huri noa te ao, kua ki te kia kitea ngāwari tenei raruraru. A, no te unu te wahine te ki te rata mātai ki te pātai taua, ia tuatahi e tuku ki a reira te ringa o tātari i runga i hormones i roto i te pākoko. Pinepine te mea he tāne i roto i te tinana o nga matū tohua takahi ana i te mahi whakaputa uri wahine katoa. O te akoranga, kia utua atu whakarongo ki aua momo, e ārai kikiritanga (LH, FSH, estradiol, prolactin, testosterone, te taiaki, DHEA-pūkawa, katoa o hormones thyroid). Kaua e wareware i mahi katoa e tetahi he ra o te huringa paheketanga, ka whakamahara reira ki a koe hei rata mātai tino. Ka rite ki te hua, te tākuta i roto i ona ringa, ka mau i te kaupapa o te mahi o to koutou pūnaha whakaputa uri, ie. E. katoa o nga whekau taihemahema. Ka taea ki te ngāwari te whakatau, ki te puta kano ia, he aha e nga ra tino pai mo te haputanga. A, ki te kahore te mea te take tāne i hormonal, ka tohutohu te tākuta koe te mea ki te mahi i muri.
Me pēhea te ki te whakamahi i tika nga hua o te tātari i runga i hormones?
He mea nui ki te matau e ka tukua tatou tätari hormonal, kia meatia ai i raro i te arata'iraa o te mātanga mātanga (tafe'anga) nei e taea ki te whakamahi i ō rātou hua i roto i to koutou manakohia, ara ki te whakapai ake i te hauora. Kei reira ētahi ture e taea te i roto i tenei ako:
1. Ko te pai ki te tango i tenei tātaritanga te wa torutoru i roto i 2-3 huringa paheketanga. Kei te mahi tenei, tuatahi, ki te tutakina hapa taiwhanga, tātari, ka tuarua, ki te tāutu i ngā tauira take kotahi o taiki i roto i te tinana kore ranei.
2. E kore e te ako tamata noa ki te whakapai ake i te mahi o hormones, tamata, o te akoranga, tahi me tō tākuta ki te kitea kua meinga te take o taua taua pānga.
3. Ko te faufaa tumu o te meka e kore i tetahi ine, ara i roto i te papamuri hormonal fokotu'u te aroaro i roto i te tinana o etahi mate e wehingia ana pōrearea ranei. Noa kore, e taea te ngāwari whakakorea i roto i te aroaro o te tākuta mātau me nga rongoa e pai whakaritea ia. Hei tauira, ki te tokomaha nga wahine nei hoki e kore e taea e rave rahi tau e te tiki hapu, ko reira tika noho i runga i tetahi tika akoranga o taero hormonal, a mahi katoa te ara tino taiao.
Faaiteraa o te kore hormonal
Me ki atu mate, e taea te kite noa i te tukanga o te hua nui heke i roto i ngā taumata hormonal ranei.
- te ngoikore ki te tiki hapu hoki o te wā, he wā roa (ki te haere hoki i iti te wa, koutou e kore whakaaro e whai hauora tetahi raruraru), a ka mau i te tamaiti;
- he hua koi ranei heke i roto i te taimaha tinana ki te aratau tonu o te ra, te hōtaka me te kai;
- rawa nui makawe i runga i te tinana o te wahine, rawa i roto i te rohe o te makawe kanohi, te wahi e kore e waiho e ratou i te katoa;
- E kore te mea e wātea ana i runga i te take āhua roa o te korekore, me ngā paheketanga;
- paheke fakamamahi, me te kōhikohiko, rite pai rite te ngaro oti i te mutunga o te pūhuruhurutanga i ngā kōtiro;
- underdevelopment o te uma me te kōpū (e taea te whakaritea e te ultrasound papatoiake, ka haere ki mātau rata mātai);
- te āhua o te tau'a ki te ao, me te kore haere te momoe;
- nui sweating o nga ringa , me waewae;
- tetahi hakihaki kore e haere na roto i te te whakamahi i poke hou, me te ake.
Girls, tēnā mōhio taea e kotahi hanga koutou materoto ora meinga nui tukinga hormonal. A e kore e taea ki te whakatika i tetahi tākuta, ara ki nga hua pai tenei ahua. Ka rite ki te hua, hapu, me te ite i te hari o te metua vahine e kore koutou e whai tonu ano ki.
Ko te take o disorders hormonal
O te akoranga, i roto i te ao hou, i roto i te taiao whakarihariha a DC ngaohiko, tetahi wahine tino pupuri hauora koutou tonu. Na reira, ka kia mōhio o te oraraa o te maha o nga take, e taea ngāwari nei te karohia mo te māori o ratou taumata hormonal te parau tumu:
1. Tetahi mate e tere ana koutou tinana, rawa moepuku, mahue tohu e ngaropoina ana huna i runga i tona mahi i mua nei.
2. mahi nui, kia uta e tae atu mahi ki hākinakina taimaha, rawa hoki te tinana wahine, ngaahi nunu'a pouri rawa. Hei tauira, te tikanga mutu tau'a ore o ture haumaru i roto i te akomanga i roto i te hākinakina paheke hoki nga wahine uterine māuiuitanga, ara endometriosis.
3. Ko e mo'oni, e kore e taea te pupuri i te āhuatanga kaiao kino tuhia i mua i roto i nga pa nui o kahore painga ki te hauora o te tinana.
4. predisposition iranga, t. E. Tuku raruraru ki hormonal riro. Na ka ko uaua te tākuta ki te whakatika hohoro te āhuatanga, koe tika i ki te whai i te mahi tautoko.
5. Tetahi pirinoa ohie, pera-ka karanga ranei, ki te whakawhetai ururua ratou oranga, pēhia ngā te tinana kia rite ki te katoa.
6. Te kore o te taimaha meinga e te kai. A, no te e takoha wahine ratou ki te ngaro taimaha, tuatahi o heke toa ngako katoa o te tinana. Na reira, e whakaratohia ana tāne i estrogen te ki a ratou, no te mea kua whakaputaina te reira i reira.
mutu tonu 7. whaiaro kino. Kia mahara kia whakaritea tetahi taero hormonal he tākuta i runga ki te āhua o te hauora koutou.
8. Ko tētahi o nga take tino noa o mate katoa i roto i te tinana tangata - te ahotea. Women nei kua taunga ki te mahi me te whai tamariki, ka pupuri whare, kua wareware pehea ki te ongo'i noa pouri hoki koe.
9. Phytohormones roto i roto i ngā hua tino kino, reira pēhia ngā hauora. Hei tauira, ka whakapiki ake i te wahine e haurangi ana pia te maha o hormones tane i roto i tona tinana.
10. huri po, me te te āhua noho Pāoa arahi ki te kore o te moe, whārua me te ahotea, me tenei, i roto i te tahuri, - ki taupatupatu hormonal.
Faka'osi, Ka taea e tatou te mea e te tātari o hormones i roto i nga wahine kua tino mōhiohio. Nā ki te hua whiwhi me tika kawea i roto i therapy, he tokomaha o te sex ataahua kotahi me mo te katoa kia whakakahoretia atu o ngā raruraru hauora e kore i taea te whakaora hoki te maha o nga tau. Na reira whakawhirinaki te rata, tino ia e te tauturu ia koe.
Similar articles
Trending Now